# 心理  

2026九合一大選逼近，台北市中正萬華選區率先上演「三金釵對決」。藍、綠、白三方不約而同推出女性戰將，使本屆市議員選情提前升溫。其中最受關注的莫過於國民黨籍台北市議員應曉薇，因京華城案官司纏身、連任之路動盪，女兒應佳妤是否接棒披甲成為政壇新星，成為外界聚焦焦點。藍綠白同推女性戰將　中正萬華提前進入選戰節奏 中正萬華向來是台北市選情最具指標性的選區之一。本屆市......

上週日，是好市多黑色星期五的最後一天，從公車的大窗戶望向好市多，就像一個巨型的樂高樂園，裡裡外外都擠滿了人潮，彷彿每個人都在搶著完成一場童年的夢想。人們手推車裡堆滿了特價商品，笑聲、討論的聲音和擁擠的腳步交織成一幅熱鬧又有點混亂的畫面，時間在這一刻被拉長，每一秒都充滿了急切（很怕被搶光）與期待。即便只是遠遠觀望，也能感受到那股不可思議的節日狂熱，好像整個城市都被這股購物熱潮點燃。

達美航空（Delta Air Lines）飛行員維特克（Brian Wittke）在2022年6月14日、於美國猶他州山區結束自己40多年的生命，他的悲劇、突顯出航空產業內部，一個長期存在的隱藏體制問題：商業飛行員經常因為害怕失去執照或被強制停飛，導致自己失去飯碗和經濟收入，往往被迫選擇隱藏心理健康問題。 《路透》報導訪問維特克的母親安妮（Annie Va......

苗栗縣某高中12月3日晚上發生2年級學生墜樓身亡的憾事，縣政府表達最深切的痛心與遺憾，並立即啟動校園危機處理機制，全力協助學校進行後續應變、輔導工作及善後事宜，苗栗縣長鍾東錦已指示教育處及學校強化生命教育與學生人際情緒課程。3日晚上，這位學生放學後未返家，家屬報警協尋，到場時，該生已無生命跡象，令人萬分遺憾。苗縣學生輔導諮商中心4日將協助學校處理相關行政事宜......

編按：在人際交往中，如何拉近與他人的距離，建立深厚的關係？這不僅僅依賴於幫助他人，反而是讓他們幫助你。這種方法被稱為「富蘭克林效應」，能大大提升彼此間的情感連結。除此之外，學會如何用心誇讚他人、肯定對方的缺點，也是促進良好關係的關鍵。本文深入探討這些心理技巧，幫助你在人際互動中獲得更真誠的回應，建立起穩固且有價值的關係。了解如何運用這些策略，你將不再只是表面......

當我剛成為小主管時，斥責下屬的方式曾讓上司目瞪口呆。因為我曾在某本書上看到「不可以斥責下屬」的說法，於是我遵循這個守則，以不斷追問「為什麼？」、「為什麼？」來代替斥責。有時候也會激動地逼問對方：「你到底為什麼會這樣？」當時，上司跟我說：「你這樣說跟斥責沒兩樣！」我才恍然大悟「的確如此」。站在下屬的立場，一直被逼問「為什麼？」、「為什麼？」，感覺就像是被直接否......

編按：親子關係再親密，也可能因一句「我恨你」而瞬間碎裂。但專家提醒，當孩子鼓起勇氣說出過去被父母傷害的感受，背後其實不是指責，而是渴望修復關係的信號。許多家長在養育過程中已付出所有心力，卻仍被孩子誤解，產生深深無力感。然而，孩子選擇揭開傷疤，往往代表他開始信任，也希望被理解。面對孩子的情緒反應，關鍵不在事實辯論，而在於接住那份脆弱。這篇文章解析孩子為何會說出......

剛過完上星期的黑色星期五，轉眼間即將迎來聖誕節與跨年！在準備歡慶的同時，不妨一起閱讀幾篇有意思的文章，從讓人瘋狂搶購的黑色星期五起源，到台灣西曆跨年的由來，與1%Style揭開歡慶節日背後的歷史秘密吧！

日本首相高市早苗針對台海議題的連番強硬表態，正在重塑東亞戰略版圖，除了引爆中國外交與輿論反擊，也在日本國內掀起政治震盪，多位觀察者研判，北京多年對台施壓的「心理戰」受挫，而日本執政聯盟則因高市的立場與黑金風暴而步入危險邊緣，台海安全與日本內政此刻交疊成同一場危機，牽動後續區域安全走勢。高市早苗的強硬路線擊中北京敏感神經美國華府智庫「捍衛民主基金會」中國問題研......

在散戶熱情追捧高股息ETF的年代，市場卻悄悄出現一股反思聲浪，隨著0050和00919今年走勢分歧，投資社群逐漸聚焦在同一個問題：配息領得再多，如果總報酬追不上大盤，長期財富真的累積得起來嗎？今年從配息到資本利得的各類ETF績效再次分化，0050以約32.58%的總報酬大幅領先，00919僅0.09%、0056則為10.72%，讓不少投資人重新檢視「領息就是......

元大台灣50（0050）近期伴隨大盤震盪走弱，引來社群大量討論，0050今年先在年初下調經理費與保管費，接著6月完成「一拆四」分割，使單位價格走低，更吸引一批小資投資人進場，然而分割後的交易熱度也加劇短線波動，使0050在回檔階段更顯震盪，近期盤勢不穩讓不少定期定額族心生壓力，投資新手更直接喊出「0050怎麼一直跌」，市場再度將焦點拉回「市值型ETF在波動期......

臺北捷運的電扶梯使用習慣長年是社會熱議焦點。儘管北捷自2024 年10 月起已加強宣導「兩側皆可站立」，以兼顧安全和載運效率，但多數乘客仍習慣性地站在右側。女星王以路日前鼓起勇氣嘗試站左側，竟遭路人當場指責：「腳斷了可以搭電梯！」意外引爆大眾對此「無形規範」的討論。心理師蘇琮祺從專業角度分析，這個看似日常的現象，其實藏著人類深層的心理動力。北捷手扶梯女星站左......

「黑色星期五」購物季來臨，最新調查數據顯示，Z世代族群已成為節日消費的主力軍，根據德勤（Deloitte）發布的市場研究報告，超過80%消費者計劃參與本年度「黑色星期五」至「網路星期一」的促銷活動，其中18至26歲的Z世代購物者參與比例更高達92%，顯見其對節日消費的高度投入。然而，這群年輕族群在購物節的消費行為，卻也透露出令人憂慮的傾向，寫作平台《EduB......

藝人黃子佼涉長期下載、購買非法性影像一案，高等法院今（25）日二審宣判，依《個人資料保護法》判處 1 年 6 月徒刑，緩刑 4 年，並須接受義務勞役與法治教育課程，全案仍可上訴。對於法院以違反個資法作為主要論罪基礎，婦女救援基金會表示遺憾，強調此判決未能呈現被害人實際遭受的數位性暴力。 法院以個資法論罪　婦援會：未掌握案件全貌 婦援會指出，本案涉及非法性影像......

衛福部推出15到45歲民眾每年最多3次免費心理諮商，而一項調查指出，大學生支持這項政策的比率雖高達97.1%，但實際使用的比率僅20.3%，原因是名額太少，根本搶不到。學者呼籲，政府不但應該擴大免費心理諮商的名額，還應該將服務的年齡層繼續往中高齡延伸，因為事實證明，高齡本身就是一個憂鬱的危險因子，而台灣已將全面進入超高齡社會，不能沒有這方面的準備。

當標準化教育體制無法涵蓋所有孩子的節奏，神經多樣性的青少年常被貼上「失控」、「不聽話」的標籤。近日發生於新北的校園暴力事件，引發社會討論。對此，亞東紀念醫院神經醫學部中心主任甄瑞興在龜山龍華科技大學，與200多個大學老師們演講時強調：「這些孩子不是壞，而是與我們不一樣。他們需要的是理解與支持，而不是排除。」「神經多樣性」（Neurodiversity）是指一......

近年國軍心理健康問題被受關注，根據國防部報告顯示，至10月31日止，共4860人次官兵預約心理諮詢，而國民黨立委柯志恩今（19）日在立法院質詢提到，是否有心理問題的官兵會影響未來升遷，未料，軍醫局長蔡建松中將先是稱「會」，人次室次長劉沛智中將則打圓場稱「不會」。國防部在報告書中指出，國軍心衛機制依「初級發掘預防」、「二級介入輔導」、「三級專業處遇」的三級防處......

過去兩年，加薩無情的戰火以及巴勒斯坦人的苦難，使世界對以色列的觀感發生巨大轉變，也深深改變以色列人對自己國家的感受。《經濟學人》16日報導，目前加薩停火搖搖欲墜，與巴勒斯坦的問題仍毫無解決方案；國際間的批評與孤立感加深、國內政治也比以往更加撕裂、極端且對立，越來越多以色列人開始懷疑：他們的未來是否還在這片土地上？在以色列這樣的小國，只要有公民獲得諾貝爾獎（N......

重慶市公安局對立委沈伯洋立案偵查後，福建泉州市公安局隨即發布對網紅溫子渝（八炯）、陳柏源（閩南狼）的懸賞通告，此一連串動作，不僅延續北京在「依法懲治台獨」框架下的政策方向，更顯示大陸地方公安正逐步形成一套具可量化與可競逐特性的「對台法律戰模式」。從中央授意到地方主動執行，其背後所反映的，是北京對兩岸關係整體戰略的調整，更可能象徵在「愛國者治台」大方向下，地方......

當對方不停拖延簡單的請託時，就加一句「你覺得什麼時候做比較好？」推薦使用對象：1、家人等關係親近的人2、剛拜託完就會馬上忘掉的人實踐的訣竅越簡單的事情越要「有禮」拜託。就算拜託家人「幫忙洗個碗」，對方也遲遲不肯動手，結果還是自己洗了。明明兩天前已經拜託老公換電燈泡，但他到現在還沒去做。提醒孩子「快點上床睡覺」，他的眼睛仍盯在電視上。明明總是把「鞋子脫下來記得......

我們都知道吵架不是一種有效的溝通方式，那為什麼伴侶之間還是要吵架？我從很久以前就有這樣的想法：假如能找出伴侶吵架的真正原因，我就能製造出真正有效的解藥了。多年以來，我看了很多自稱是情侶的人用言語相殘，從中推得一套理論，說明了伴侶之間為什麼會吵架，而且要怎麼永遠避免吵架。我找到的方法真的有效，而且效果之強，假如你遵照本章的方式去做，你們很可能永遠不會再吵架。在......

41歲的田中美咲（化名）原本是典型的日本上班族。她長年靠固定存款累積起 800 萬日圓，習慣把退休與老後生活寄託在「只靠自己」，田中坦言：「雖然有過伴侶，但我對婚姻從未感興趣。我一直都做好了終身單身的準備。」然而，40 歲後，她開始被一種「模糊的焦慮感」壟罩。媒體不斷提及「2000 萬日圓退休金不足問題」，物價上升、薪水停滯，每一次新聞播出，都讓她覺得手裡的......

本周兩款同屬於一個集團、位於香港的Blued 和 Finka 這兩款應用的完整版本已從蘋果和安卓的應用商店平台消失。蘋果公司對此表示“根據中國國家互聯網信息辦公室的指令，我們僅從中國區的應用商店下架了這兩款應用”。下架是為了整頓？但是Blued 應用的“精簡版”（light version）仍可以在蘋果的中國區App Store上下載。蘋果發言人強調：“我們......

「鏡子」前，我們正在失去什麼？ 我們生活在一個狂熱擁抱人工智慧（AI）的時代。ChatGPT每天被詢問約25億個問題，其背後的電力消耗驚人，足以點亮燈泡9500年。AI的承諾是無限的便利、無所不知的答案；然而，在我們將一切問題「丟給AI」的同時，一場無聲的心靈危機正在發生。精神科醫師觀察到，越來越多人罹患「AI幻覺後群」，出現妄想症狀、將自己神格化，甚至對A......

「冰冷的槍口貼著一顆已經想開的心？那不是恐懼，是徹底的解脫。」——ChatGPT說完這句話後，23歲的美國男子舉槍自盡。《經濟學人》11月11日報導，這起悲劇只是AI心理諮商熱潮下的冰山一角。相較於真人治療師，AI更便宜，使用者不用出門，也不用面對尷尬的對談，但它屢次被指控誤導用戶走上極端。如今，越來越多人向機器傾訴憂鬱、焦慮與孤獨，但這位「數位心理師」，真......

高雄市政府衛生局推動心理健康服務品質升級，近期完成全市心理諮商機構品質輔導與審查，並於今（10）日舉行「心理諮商機構品質輔導成果發表會」，公布最新輔導成果。全市48家心理諮商機構中，共有21家進行實地訪查、27家採書面審查，結果皆符合相關規範，顯示高雄市心理健康服務體系正穩步邁向安全、專業與高品質的新階段。衛生局表示，此次委託高雄市諮商心理師公會辦理「心理諮......

大陸官媒央視新聞9日發布影片「起底台獨沈伯洋」，內容引述學專家的看法，表示中國大陸可透過國際刑警組織等，對沈伯洋展開全球抓捕及跨境司法合作，影片最後還說，「收手吧，否則下一個就是你」。對此，陸委會表示，中共相關作法已違反國際公約，其目的是為形塑所謂對台「治權覆蓋」，陸委會已與國際社會進行交流合作，共同防範所謂「跨國鎮壓」或「長臂管轄」等威脅。陸委會9日表示，......

引言臺灣網紅「護理師女神」謝侑芯10月底驚傳在馬來西亞工作期間猝逝，引起社會極大震撼。更令人關注的是，馬來西亞歌手兼創作人黃明志被證實在場，並於初步驗尿中對安非他命、甲基安非他命、K 他命與四氫大麻酚4 種毒品呈陽性反應，引發跨國調查風暴。消息指出，黃明志初步尿檢對 4 種毒品呈陽性反應，並以 8,000 令吉（約新臺幣 5.9 萬元）交保候審。馬國警方也證......

你有沒有過這種情況？面對一個簡單的選擇，卻越想越亂──在餐廳點餐、選手機、甚至在開球前拿不定要用哪支桿。心理學家稱這現象為「選擇悖論（The Paradox of Choice）」，我們以為選項越多越自由，其實越容易後悔，就連職業高爾夫球員都會被「選項太多」搞到失準，而破解之道竟是「少想一點」。三大重點快速掌握​心理學指出「選項越多越不快樂」，高爾夫球員因為......

美國佛羅里達州一位102歲的奶奶珍克羅夫特（Jane Croft），以「每週固定吃一次麥當勞」的習慣意外走紅，她與75歲女兒蓋兒史托特（Gail Stott）共同經營的TikTok帳號，吸引超過11萬名粉絲關注，不少人驚訝她高齡仍健康、開朗，紛紛留言：「這可能是最幸福的長壽秘訣。」 為什麼這位奶奶堅持每週吃一次麥當勞？ 克羅夫特與女兒每週二都會開車前往佛......

你上次掏出紙鈔是什麼時候？在台灣，行動支付幾乎無所不在，從早餐店到夜市攤販都能「嗶」一下解決。但根據美國最新調查，Z世代（約1997年後出生）竟普遍認為「用現金很土」，甚至覺得「尷尬」；相反地，老一輩卻堅信「現金最實在」。這場「現金 vs. 卡片」的世代分歧，也映照出台灣年輕人面對金錢觀轉變的縮影。 三大重點摘要三分之一Z世代覺得「用現金」顯得落伍或「很尷尬......

英國近日爆出一起令人心碎的孤獨死事件。大曼徹斯特郡保頓（Bolton）一名23歲女子李德（Charlotte Leader），被發現陳屍家中，死亡時間推估已超過一年。警方調查後揭露，她生前幾乎與外界斷絕聯繫，手機裡唯一的對話對象，竟是人工智慧聊天機器人ChatGPT。 管理公司破門　揭發一年未被發現的遺體 這起事件於2025年8月6日曝光。警方接......

韓國一名撫養養子長達16年的母親，近日在電台節目上談及家庭困境時表示，親手帶大的孩子在找到親生父母後，決定回到原生家庭生活。她坦言，雖然難以接受，但仍選擇尊重孩子的決定。 因不孕選擇收養　辦理「親生子女收養」程序 根據韓國《YTN》節目《律師趙仁燮的諮詢中心》30日播出內容，52歲的A女士透露，她與丈夫因不孕問題，16年前依法收養一名男嬰，並辦理「親生子女收......

巴西聖保羅在9月底發生一起駭人悲劇。一名僅9歲的男童，因不願聽母親勸回家休息，竟持刀刺向母親腹部，導致她重傷不治。母親在臨終前仍以微弱聲音對孩子說出最後一句話：「過來給我最後一個擁抱，因為我活不了了。」這場家庭悲劇震驚國際，也引發全球家長對「兒童暴力情緒失控」的深刻反思。事件回顧：一句勸告引爆致命衝突據《太陽報》（The Sun）與《Diário do Pa......

在講求快速變美的時代裡，有一位醫師選擇放慢腳步，重新定義醫學美容的本質。京硯聯合診所整形外科醫師張耀元，不僅具備專業醫療技術，更致力於建立「理性、健康」的醫美文化。他認為，美不應僅止於外貌，而是一場對自我理解與心理平衡的探索。成大醫學系出身的張耀元，擁有豐富的臨床與國際交流經驗，曾赴韓國、美國多所醫療機構進修。他觀察到各國對「美」的理解迥異——韓國重視潮流趨......

為協助勞工有效紓解壓力，台中市政府勞工局設有「0800-666-160員工無憂專線」，提供勞工免費且保密的專業諮詢服務，服務時間為週一至週五中午12時至晚上8時，由具專業背景的諮詢人員接聽來電，協助釐清困擾並依需求提供或轉介資源。中市勞工局指出，根據員工無憂專線服務統計調查，「壓力、情緒困擾等心理健康議題」已成為最常諮詢的主題，占總服務人次42.5%，勞工局......

「越多人排隊的店越好吃，沒人排的店東西肯定不好吃。」——這句常見的觀念背後，隱藏著一個重要的心理學現象：「從眾（Conformity）」。臨床心理師盧彥佑在網站發文指出，無論是跟風排隊、團購，還是集體霸凌，都與從眾行為脫不了關係。他呼籲民眾，在做出任何行動前，都應該先覺察內在需求，才能避免被群體壓力牽著走。從眾心理學：跟著大眾走，是為了安全感盧彥佑解釋，從眾......

當代社群媒體正流行一股「刻意生活」（Intentional Living）的風潮，從健身、保養到飲食，每個行動都必須是經過「深思熟慮」的規劃，以對抗充滿不確定性的混亂世界。然而，心理學家與專家警告，這種將生活「高度計畫」、避免任何自發性的追求，正讓我們陷入另一種焦慮陷阱。​《衛報》專欄作家坎特（Matthew Cantor）撰文指出，高度排程的生活，「不一定......

面對台灣快速高齡化的挑戰，星展基金會繼年初攜手華山基金會後，今（28）日再宣布與馳綠國際股份有限公司、弘道老人福利基金會及勵馨基金會合作，推出「永續銀動力計畫」及「家庭看護移工心理健康支持計畫」兩大旗艦專案，將於三年挹注新幣491萬元（約新台幣1.2億元），期望透過創新布局與跨界整合，為高齡議題提出具體且前瞻性的解方。星展基金會董事暨星展銀行集團推廣策略及傳......

教育部的政策警訊：經驗不等於專業教育部近日預告修訂《高級中等學校專業及技術教師遴聘辦法》，擬放寬專技教師的聘用標準。修法內容指出，未來具有業界六年實務經驗、且有特殊成就者，只要加修八個教育學分，就有機會成為高級中等學校的正式教師。這項政策的研擬，無論動機如何，都釋出了一個極度危險的信號：教育專業，似乎可以被稀釋或速成。我們理解政策希望引進業界活水，特別是在高......

退休是許多人重要的人生階段，不過不少人會陷入退休後生活無重心、無所事事無聊，甚至因理財不慎讓養老金蒸發。而專家指出，若未在退休前做好理財規劃、心裡調適與人際關係，可能會影響退休後的生活品質。許多人在退休後可能會因失去工作重心與穩定收入，需要更長的時間才能適應新的生活節奏。如何規劃自己的退休生活？前一年要做3件事根據美國投資研究公司「晨星」（Morningst......

行政院宣布，所有屬於公務體系的人員，包括正式教師和聘期超過三個月的代理教師，每年可享有三天的身心調適假，此項政策的推出，旨在於回應公務人員長期面臨的精神壓力與情緒負荷，以提供必要的喘息空間，然而，公立幼兒園中的教保員卻因適用〈勞動基準法〉而被排除在此政策之外，進而形成教師與教保員之差別待遇的階層化現象，尤其是暴露教保員在制度框架下角色定位和職業價值認知的有所......

當台灣人開始穿上薄外套、早晨的豆漿多了幾分溫度時，國外也吹起一股新的「秋日健康風」。不同於夏天追逐戶外與熱量消耗，今年歐美網路上瘋傳的「Great Lock-In（偉大的鎖定運動）」，主打趁秋天放慢腳步、重新整理生活節奏。 這股風潮不講極限挑戰，不比誰減肥快，而是要大家在天氣轉涼時「鎖定自己」，少一點派對，多一點早睡、清晨散步、吃早餐、好好呼吸。聽起來像是歐......

台灣補教界最近掀起一場「名師崩壞」風暴：前警界及廉政署官員陳永士（化名陳立），曾憑藉警察專業與補習授課魅力，吸引學生追捧。可惜的是，他先後因恐嚇同仁、性騷擾、撞人肇逃，甚至在補習班樓下跪鬧，被迫接受警方與醫護人員的強制送醫。這場戲劇化事件，不只是名師自己個人的失控，更像一面鏡子，折射出台灣職場心理壓力、社會期待與權力交錯的複雜面向。本文將從補教名師、社會期待......

針對美國總統川普有沒有能力防止中國武力犯台？台灣民意基金會公布最新民調結果顯示，台灣民眾有4成5認為川普有能力，4成3則認為川普並沒有能力。對此，台灣民意基金會董事長游盈隆點出台灣民眾矛盾心理，更直言，若川普真的是有能力但卻不見得有意願，那台灣就麻煩大了。台灣民意基金會問到：「您覺得美國總統川普有沒有能力阻止中國武力犯台？」結果發現：14.6%很有能力，30......

美國維吉尼亞海灘的百歲人瑞露絲·勒梅（Ruth Lemay）因一則IG訪問而在網路上爆紅。這名百歲長者不僅仍居住在自己的家中並享受烹飪，每週還與她78歲的女兒妮特·帕克（Annette Parker）一同上健身房，並分享了她保持健康的「長壽秘訣」。究竟是什麼樣的生活方式，讓她們能夠在百歲之齡依然維持驚人的體能與活力呢？ ......

編按：短短三秒鐘，你的命運可能已經決定了！許多企業人資主管坦言，求職者踏進面試會場的瞬間印象，就佔了最終合格與否的七成。這背後，是美國社會學家提出的「瞬間決定法則」（One Glance）。人們會在極短時間內，依序評斷你的性別、年齡，以及最重要的：外型、服裝、表情、眼神與態度等8大非語言訊息。面試不失手的「三秒勝出」訣竅大家認為人們在短短的三秒裡，能夠處理多......

十月十一日，中共在廈門公安局名義下公布十八名「心戰大隊」人員的頭像與個資，看似在炫耀情報能力，實則是認知戰的延伸與心理戰的升級。這並非單純的挑釁，而是蓄意針對我國軍人及家屬的心理壓力操作，企圖以「曝光」製造恐懼，削弱國軍士氣，同時在民間引發對軍中資安與保密的懷疑。這不是第一次。從先前軍情局與資通電軍的名單事件，到如今心戰大隊被點名，中共都在演同一齣戲——以「......

在花蓮馬太鞍的滿目瘡痍中，桃園志工「挖土機超人」林鴻森先生的身影，成了全國人心中最悲壯的印記。他用生命挖開了土石，卻也為台灣社會，挖開了一個更深、更沉重的問題：當英雄倒下之後，誰來接住那些還站著的、卻也可能遍體鱗傷的英雄？這個問題，今日（16日）在行政院會中，由桃園市副市長蘇俊賓沉重地提出。「在這次救災中，許多志工有醫療需求，甚至有人失去了性命。」他呼籲，災......

許多人以為高爾夫球童只是幫球員背球桿、找球的人，但事實上這份工作早在200年前就已逐漸的形成獨特的專業，從預測風向到安撫球員情緒，球童的角色早已超越單純的體力勞動。究竟要成為一名優秀的球童？需要具備哪些條件？高爾夫球童的歷史有多悠久？高爾夫球童最早出現於1817年的蘇格蘭愛丁堡，當時的主要任務是幫助球員攜帶球桿並尋找球，儘管職務內容在兩個世紀中變化不大，球童......