# 中年  

上了年紀後，親近的人會越來越少，一來是升到更高的職位、離開了第一線；二來是孩子獨立後，以小孩為主的社交網路也不再熱絡了。我曾為多家出版社和雜誌工作，與許多編輯、攝影師和造型師都有來往，但當我逐漸轉型成「為自己寫文章」以後，人際圈便大大縮減了。孤獨，正是高齡的一大隱憂，要是除了丈夫以外，沒有其他人能和我說話，那該有多寂寞啊。如果沒有人陪我怎麼辦?想到這兒我便焦......

相信勞工朋友有發現，每個月的薪水總會被扣幾百塊、幾千塊被拿去繳勞保，而年老後這些保費就會成為勞年年金，可以月月領直到身故。不過，如果投保年資未滿15年就只能一次領，不只可能不太划算，還有可能一次拿到一大筆現金遇到詐騙，或者金錢管理不當，導致老的時候沒錢可以花。那麼如果投保年資不滿15年，就遇到中年失業了，那麼老的時候該怎麼辦？其實還有三筆退休金可以領，部份的......

哪個世代過得最辛苦？權威財經雜誌《經濟學人》近日撰文指出，夾在嬰兒潮世代與千禧世代之間的「X世代」（指1965至1980年出生者），堪稱是運氣最差、處境最為艱困的一代。他們不僅正迎面撞上中年健康問題與職涯發展瓶頸，許多人還得同時肩負「上有老、下有小」的雙重照護責任，更令人沮喪的是，他們的收入成長速度在各世代中敬陪末座，且可能成為首批遭遇退休金制度崩潰衝擊的群體，共面臨四大不幸處境。

高通膨時代來臨。加上國人平均壽命愈來愈長，到底要準備多少錢，才能安心享受退休生活？今天我們就找來在中年被逼離職的理財作家嫺人，她說就算45歲0存款，靠3步驟還來得及準備千萬退休金？！一起來看看她是怎麼做到的！

編按：邁入40歲後總覺得特別容易發胖？最新《Science》研究指出，導致中年發福的關鍵可能不是飲食或運動量，而是一群會大量繁殖並轉化為脂肪的「前驅細胞」正在悄悄擴張內臟脂肪。本文解析中年變胖背後的細胞機制，以及未來可能的醫學對策。

40多歲宋先生熱愛跑馬拉松，1年多前，儘管他已自覺有點類似感冒的不適症狀，仍堅持參加台北馬拉松，沒想到跑到一半就感到喉頭一緊，但他仍不願放棄，竟然吞了兩顆隨身攜帶的止痛藥就繼續往前衝，結果跑到景福門附近便不支倒地，當場失去呼吸心跳。所幸救護車將他急送台大醫院，經過台大「復甦科學中心」全方位照護，宋先生奇蹟般康復出院，如今已重新站上馬拉松的賽道。

Netflix也公布了4月即將上架的電影、影集，電影的部分，上架了更多《名偵探柯南》系列劇場版電影、《角頭：大橋頭》，影集的部分有網友敲碗已久的《航海王》、《魔鬼的計謀》第2季、《愛x死x機器人》第4輯、《吞金》，以下整理了五月即將上架的片單，快加到收藏，趁休假時間追起來！

台南一名中年男子因遭公司裁員，無奈投入計程車行業謀生，卻在經歷三個月後發現收入不如預期，甚至連基本開銷都難以負擔。這段經歷在網路上引起廣泛共鳴，也引發網友熱議。

春節過去，轉職熱潮來臨，根據104人力銀行最新統計，開工後企業積極招募人才，利用線上徵才的公司已突破5.8萬家，超越去年全年高峰，較年假期間與開工前1日相比，成長幅度超過15%，為了讓轉職者更清楚市場薪資水準，104人力銀行整理了18.8萬筆薪資大數據。

勞保是勞工的重要保障，提供生育補助、老年年金等福利，但如果突遇中年失業，又尚未達到請領老年給付的條件，勞保就會中斷，影響退休金累積。這段空窗期可能讓養老金變少，那麼沒工作時還能保勞保嗎？答案其實是可以的。

編按：全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成為《中年的選擇》。要如何愈老愈快樂？該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好。《中年的選擇》作者奇普．康利是無數年輕創業家、藝術家、政治人物與運動員的導師，《舊金山商業時報》譽為「灣區最有創新力的執行長」。曾在四十多歲時面臨健康亮起紅燈、事業低潮、伴侶分手、摯友離世，50歲後重新找回方向。他有感於中年人需要規畫新的人生方向，卻沒有足夠資源，在2018年創立全球第一家中年智慧學校，至今有來自四十多個國家的數千名學員，年齡範圍從28歲到88歲，希望找到新目標。

茶是全世界最受歡迎的飲料，根據記載最早喝茶的人，是西元前二七〇〇年的神農氏。在東方，人們沏壺沖泡；在西方，人們一早將茶注入杯子提振精神。愈來愈多的研究證實，流傳近五千年的茶，具有健康的效益。最新的研究更發現，喝茶可以增進大腦的運作效率。

為什麼有些人活到一百歲，不失智、不臥床，甚至依舊精神矍鑠？有些人卻是英年早逝？日本京都大學名譽教授家森幸男為了解答這個問題，在世界衛生組織的資助下，花了三十五年的時間，一步一腳印走過二十五個國家、六十一個地區，以四十八至五十歲的人為調查對象，總共蒐集並分析了一萬四千人的血液、二十四小時的尿液和飲食狀況，並將研究結果發表在《公共科學圖書館：綜合》期刊。

日行萬步的神話已被打破了。長壽的最佳步數並非一萬步，一萬步的目標只是行銷手段和巧合，並非科學。一九六五年，日本一家鐘錶公司為了承接奧運後運動的熱潮，設計出一款可以計算步數和距離的計步器，命名為「萬步計」，為了行銷，創造了一萬步的步行目標。接下來的幾十年，「日行萬步」融入全球各地日益發展的健身意識，成為運動的目標之一。然而，今日科學證明，為了健康或長壽，根本不需要日行一萬步。

現年48歲的蔡坤玉，高職畢業後便跟隨親戚踏入裝修業，一路從學徒慢慢爬升為師傅，對於房屋改修相當熟稔。但隨著營造工程產業的蓬勃發展，他決定離開舒適圈，從工地學徒重新開始。然而，在工地工作一段時間後，他發現自己缺乏工程繪圖的技能，為了成為更全面的營造人才，蔡坤玉決定參加勞動部勞動力發展署雲嘉南分署的自辦職前「建築繪圖及BIM」課程。令人驚訝的是，結訓前，他就被知名營造公司看中，成功轉職，薪資也大幅提升，改寫了自己的職涯篇章。

台灣正式邁入超高齡社會，長照產業成為炙手可熱的關鍵領域。勞動部為了解決長照人才短缺問題，推出「照顧服務就業獎勵」，吸引求職者投身長照行業。

年關將近，代表著新的一波離職潮即將開始，然而，並非所有人都擁有自由選擇是否離職的權利，對於某些員工來說，去留的決定權掌握在老闆手中。近日就有一名網友發文分享，自己在年底被公司資遣後，投遞了超過一個月的履歷，卻始終未收到任何面試機會，讓他感到相當焦慮，話題引發熱議。

農曆春節馬上就要到了，各地年貨大街紛紛熱鬧開跑，吸引大批民眾採購過年用品和食物食材。就有網友好奇詢問今天台中市區是否還有年貨大街，貼文曝光後，網友們一面倒認為「天津路年貨大街比夜市還不如」，話題引發討論。

日本千葉市JR千葉站附近一棟大樓今（9）日早上進行拆除時，發生天花板倒塌事故，導致3人受困，其中一名70多歲男子被救出時已無生命跡象，目前仍在搶救，事故原因仍待調查。

Google台灣從網路搜尋到手機製造商，是科技巨頭中轉型的經典案例，也是進入AI時代後最受矚目的關鍵角色。它以搜尋服務起家，直到2016年才加入智慧型手機戰局，推出Pixel系列手機。這份願景也牽引了Google台灣台灣Pixel硬體技術專案管理總監SumiSam從美國來到台灣。

勞保屬社會保險，當勞工發生事故時，政府會從勞保提供經濟支援，保障勞工的基本生活；目前勞保給付的項目有生育、傷病、失能、老年、本人或家屬死亡、失蹤、職災資療、職業健康檢查等8項。只要保過勞保，不論中斷多久，年老時就可申領老年給付，是真的嗎？失業也能保勞保？轉換職場的待業期，或長期失業，沒有工作就有資格保勞保？《風傳媒》帶你一文看懂。

20歲時出入社會，40歲時多為大家在職場最意氣風發的時候，不過，隨著年齡增長轉職恐出現困難。如果中年失業了，卻又一直找不到工作，該怎麼保障退休生活呢？根據勞保局報導，只要勞保滿15年就能月月領勞保老年年金。如果說年資不到15年也不要緊張，勞保年資合併國保年資達到15年，就可以同時領國保、勞保的退休金。

受到疫情衝擊，日間照顧中心服務需求銳減，劉先生因此遭到資遣。面對中年失業的困境，他感到迷茫和焦慮。幸好，在勞動部高屏澎東分署的協助下，他參加了「健康家管班」職訓課程，習得居家服務技能，成功轉職為居家照顧服務員，並利用空檔兼職清潔工作，開創事業第二春。

50歲的小民和49歲的小家夫妻，原本經營小吃店，卻因經營不善而歇業。儘管積極求職，卻因年齡和體力限制處處碰壁。幸好，在勞動部「職場學習再適應計畫」的協助下，他們成功轉職，在友善企業找到新天地，實現生活與工作平衡！

曾是房屋代銷員的她，罹患紅斑性狼瘡後，靠著「素食炸物」開創事業第二春。51歲的陳昭慧，幾年前因罹患紅斑性狼瘡而離開職場，為了調整體質開始茹素，也因此發現市面上少有專賣蔬食炸物的店家。看好素食市場的發展潛力，她決定中年創業，並向勞動部申請微型創業貸款，在台南市東區開設「福双花蔬食炸物」。

你是否厭倦了日復一日的工廠生活？想轉換跑道卻不知從何開始？今年40多歲的永浚，原本只是一位普通的電子廠技術員，但他懷抱著創業的夢想，積極尋找機會學習新技能。

台中市百貨公司驚傳猝死事件！一名50多歲的男子今（25）日在台中市西屯區的一間百貨公司美食街裡的鼎泰豐用餐，沒想到卻突然心臟病發倒地，當場失去生命跡象，嚇得旁人趕緊報警求救。救護人員獲報後隨即派員趕抵現場、將男子送往中港澄清醫院搶救，然而男子仍不幸宣告不治。

台南54歲的「小黎姐」（化名），在服飾業服務超過15年，原本打算再工作幾年就可退休，卻因公司無預警結束營業，被迫中年轉職，求職路上屢遭碰壁。經勞動部「僱用獎助措施」協助，她得以進入台南的「3皇3家」餐飲公司，逐漸適應了餐飲業的快節奏，並在新職場找到歸屬感。小黎姐感謝雇主和同事的友善接納，更感激政府的補助支持，讓她有機會重新踏入職場。

編按：根據衛服部報告「脂肪肝是我國僅次於B、C型肝炎的肝病」，脂肪肝沒有症狀，讓人難以察覺，嚴重者可能引起肝硬化甚至肝癌，若確診後，飲食上仍不忌口，可能會造成惡化更快。

經濟不景氣不僅讓人想找高薪工作，也令人擔心若中年失業該怎麼辦？近期外媒就指出，有6種職業最適合年過40歲的中年人從事，不用擔心逐漸高齡而跟不上工作速度，反而因為人生經歷而更獲好評。

根據主計總處最新數據，今年7月50至54歲的勞動參與率達78.58%，較110年成長將近11%，中壯世代繼續留在職場的比例逐年提升，「中年轉職」的討論度也越來越高。因應高齡化社會趨勢及需求，凱基人壽「卓越專案」具備業界金額最高、時間最長的培育津貼(共計長達24個月)，加上雙輔導教育訓練等三大特色，並將適用年齡上限提升至60歲，廣邀中壯世代發揮所長，拿回時間掌控權，打造事業第二春。

在當今社會，咖啡文化已經深入人心，成為許多人日常生活中不可或缺的一部分。對於許多懷抱創業夢的人來說，開一家咖啡廳似乎成為了一種普遍的願望。一名網友在PTT上分享，身邊年齡在30歲至45歲之間的朋友，不論男女都有一個創業夢，而究竟為何這股創業熱潮會集中在咖啡廳呢？是因為金錢的魅力，還是隱藏著更深層的夢想？

一如既往，在哲學討論中，首要的步驟是做出區分並為之命名。並非所有決定都會引發我們現在討論的這種失落感；我們必須區分哪些決定會引發這種感受，以及哪些不會。

台灣「新銳」攝影師潘克定首度舉辦個展就到海外，從9月17日起在東京藝廊Roonee247fineart展開。不過，做為攝影師「出道」的代表作，今年已經44歲的他，稱呼為新人，似乎也有些特別，但他自己也笑說，「確實攝影方面還是菜鳥」。從音樂科班出身，甚至曾經是德國慕尼黑知名愛樂交響樂團的行銷部門首名台灣實習生，卻在從事藝術行政20多年後，選擇「人生重開機」，投入攝影的領域，他說，需要勇氣，但也是緣分。

相信大家都知道軍公教退休後會有退休金，勞工退休後也有勞保、勞退可以領。不過，若年輕時當家庭主婦主夫，並沒有在外面工作的經驗，那麼年老時是不是就沒有錢可以領了？又或者說年輕時投保勞保，中年慘遭裁員找不到工作，那勞保年資會不會就泡湯了？本文將整理三種沒有工作，也有退休金可以領的方式給你。

日本厚生勞動省2022年人口動態統計指出，該年離婚的夫婦中，有高達23.5％屬共同生活超過20年的「熟年離婚」（中高年離婚），占比創1947年開始統計以來的新高。對此，日本家庭問題諮詢聯盟理事長、離婚諮詢顧問岡野敦子（岡野あつこ）說明，1950年左右，男性的平均壽命約為58歲，丈夫退休後，夫妻相處時間少；現代男性平均壽命81歲，孩子獨立後，夫妻退休後需長期相處，許多人難以忍受雙方性格上的差異，決定分道揚鑣，邁向新人生。

許多民眾應該都想過，在過去都有繳過幾年的國民年金，在加入勞保後，以後退休金是多少？而有些民眾則是過去有一段轉職空窗期，現在有勞保，卻一直收到國保繳費單，應該繳嗎？面對如今社會的不確定環境，未來走向很難預測，Youtuber「艾倫的理財研究室」，發布影片為大家解惑。

台灣即將邁入超高齡化社會，退休年齡也不斷提高，然而，根據中國一項研究顯示，一般人50歲以後，能夠健康且能工作的狀態，平均只剩下大約6.87年的時間。

為提升轄區清潔業務量能，新北市環保局今（8）日公告招考258名行政清潔隊員，月薪35K，同時也招考5名職業衛生護理師，月薪45K，並開放於8月29日上午8時至31日下午6時為止，一律採網路報名，有興趣的民眾可至官網專區查詢辦理程序。

講到退休，第一個念頭就是開始煩惱起退休金，但總感覺退休金永遠存不夠，更可怕的是不知道到底離目標還有多遠！煦陽生活將退休金試算分成簡單5步驟，按照以下文章操作，為你的退休生活奠定一個安穩的基石。

「止痛藥吃完了怎麼辦？有一天他很開心跟我說，那顆牙齒他一直舔舔舔、舔到牙齒掉了，這樣就不會痛了……聽到這些話我很心酸，為什麼不『回來』就好？如果他一開始就『進去』（服刑），一切早就結束了──但，這就是他堅持的地方。」

勞工保險是政府所辦理的社會保險制度，萬一發生意外事故時，得以提供各種給付，另外也開辦勞保年金，分「老年年金」、「失能年金」和「遺屬年金」三種給付。不過當勞工遇到失業，又還沒有能領老年給付的資格時該怎麼辦？其實有4種情況，即使沒工作一樣能續保勞保，而針對中年失業的勞工，則有3種管道可以申請續保。

為協助施用毒品者重返職場，勞動部推動「施用毒品者就業服務計畫」，提供一案到底就業服務，運用就業促進措施、職場關懷及追蹤輔導等服務，鼓勵雇主僱用，並協助穩定就業，增進復歸社會之動能。桃竹苗分署苗栗就業中心與法務部矯正署苗栗看守所建立合作機制，攜手成功推介43歲藥癮更生人阿倫（化名）至友善廠商任職，迄今已穩定就業3個月。

「低欲望婚姻」造就了很多「佛系夫妻」，尤其讓很多女性的婚姻觀變得更灑脫了，其中有個小的分支──「無性婚姻」。

台中市平等澄清醫院驚傳攻擊事件！一名中年男子昨（29）日上午走進院區辦公室後，突然失控攻擊多名醫護人員，並毀損大廳物品，導致9名醫護人員受輕傷，所幸並無傷及病患。警方獲報後迅速趕至現場，將男子以違反醫療法、傷害、毀損罪送辦，更查出這名男子曾是該醫院保全，而他被問及攻擊原因時，只稱「有一些恩怨」，案情仍待進一步調查。

如果勞工遇到中年失業，又還沒到領勞保老年給付的退休年齡，該如何繼續保勞保呢？根據勞保局官網，其實4種情況之下，就算沒工作還是可以續保勞保，其中一種就適用於中年失業的勞工，而想要申請續保勞保的方式也有三種，以下就一起來看看吧。

找工作室一件不容易的事，尤其對中年轉職的人來說更是如此，最近就有一名40歲的網友表示，自己沒有一技之長，學歷也高中畢業，想重新找工作卻不知道能做什麼，貼文一出引起熱議，許多人建議他可以去當保全、外送員、作業員或是餐飲業，不用高學歷和工作經驗也能做。

台南驚見虐童事件！一名中年婦女因不明原因，竟在菜市場大庭廣眾之下對1名女孩扇了好幾次巴掌，打得女孩站都站不穩，即使菜市場裡的其他婦女出聲制止，婦女仍未停手，冷血行為也讓影片曝光後頓時引起熱議，更有網友揚言要肉搜婦女、搜證報警。對此，台南警方、社會局也已出面回應。

Dcard 工作版不時有求職者發問「有能做一輩子的工作嗎？」、「什麼樣的工作會讓你決定做一輩子？」，甚至有人勇敢轉職二十多次，卻都找不到理想的工作。能夠「養老」的穩定工作，可說是所有求職者的夢想。究竟什麼是可以做一輩子的工作呢？面對這個問題，許多人都會回答「公務員」，或者「有熱情的工作」，把興趣當成飯吃。但，真的是這樣嗎？

愛爾蘭科克大學（UniversityCollegeCork）一項研究指出，在我們四、五十歲的時候，腦白質數量減少，尤其是海馬體。蛋白質會在血液中積聚，導致輕度炎症，這可能會導致大腦處理速度變慢。