# 中年婦女  

知名作家兼主持人吳淡如總是給人知性優雅的印象，淡出演藝圈後，便單純當個廣播節目主持人，每天仍持續寫作，其他時間則唸點書，生活依然忙碌充實。前一陣子她在臉書上提出給中年婦女的七大建議，引起廣大的迴響，許多網友不禁大讚非常實用！

由於薪資待遇優渥，加上職涯發展順遂，很多外商的男性高階主管都是太太在家專職做主婦與媽媽，45歲以前覺得這樣的安排是好的，因為自己很忙，家裡有人照顧，特別是孩子有人陪伴與教養，令人安心，後顧無虞。直到45歲以後，卻發現它可能是一顆未爆彈，原因很簡單，這時候出現—中年危機！

多年來，中年女性當中使用抗憂鬱藥物的人數比例一直在全美各人群中位居前列。如今，科學家對其中的原因開始有了更深入的了解——同時也開始為中年女性憂鬱症研發更具針對性的療法。

千萬別拿別人來做對照組，否則沒氣死，也少了半條命，當代婚姻中，「無性」比例是多少，我們不知道，也不敢問。但是現代人對「無性婚姻」的敏感度有多高，基本上我們心裡有數。

隨著年齡增長，過去性創傷經歷可能會導致女性的心理和心血管健康狀況不佳。一項新研究表明，遭受過性暴力的女性罹患腦血管疾病的風險更高，而腦血管病變可能引發包含認知功能障礙、腦中風、失智症等嚴重影響生活品質的疾病。

魯凱族婦女阿玉(化名)經歷過兩段不順遂的婚姻，婚後壓力使得她長期服用抗憂鬱症藥物，後來又發生嚴重車禍而無法久站，種種因素讓她求職屢屢碰壁，一切壓得她喘不過氣之際，幸好參加勞動部高屏澎東分署委託辦理的「行動式美睫沙龍輔導創業班」，讓她有了一技之長，進而從憂鬱陰霾中走出，順利開立美睫工作室，勇敢地創造自己的美麗人生。

美國一項研究指出，體重過重中年婦女若減掉至少9公斤，並避免胖回原本體重，就能降低她們在未來9年罹患乳癌的風險將近1/3。

很多人會說，日本最近不是流行熟女嗎？的確，不僅週刊會刊載熟女的裸體照，也出現了許多熟女的成人影片，但是知名作家酒井順子認為，這並非像法國人一樣是因為「喜歡成熟女性」的男性增加，才出現的熱潮...