# 中年女性  

許多女性在步入中年後，常常感到生活不如意，甚至覺得自己「命苦」。然而，這樣的感受並非命運的安排，而是源自於一些不自覺的壞習慣。超懂女人心的小編，要來探討5個讓女性在中年之後可能陷入困境的壞習慣，以及，如何及早預防和跳脫窠臼，這才是最重要的分享。1.過度自我犧牲不少女性在年輕的時候結婚，婚後就把大部分的時間和精力都投入在家庭和工作中，卻忽略了自己的需求與感受......

隨著健康意識與性別平權觀念抬頭，女性對自主健康的檢視與管理也更勝過往，對此，《風傳媒》於2023年5月針對台灣30歲以上女性，以「30+女性健康煩惱」為主題進行線上問卷調查結果公布，在有效總樣本數為4000份範圍內，根據調查結果高達67.5%女性擔憂未來身體可能出現癌症或惡性腫瘤、50%女性擔憂未來有可能罹患三高或慢性病；另外，在不良生活習慣的調查中高達80%女性長時間久坐，運動習慣調查也僅有27.5%女性維持每週2次以上的運動習慣，女性在現今社會面臨到的「健康煩惱」究竟還有哪些，透過調查結果讓民眾一窺全貌。