隨著健康意識與性別平權觀念抬頭，女性對自主健康的檢視與管理也更勝過往，對此，《風傳媒》於2023年5月針對台灣30歲以上女性，以「30+女性健康煩惱」為主題進行線上問卷調查結果公布，在有效總樣本數為4000份範圍內，根據調查結果高達67.5%女性擔憂未來身體可能出現癌症或惡性腫瘤、50%女性擔憂未來有可能罹患三高或慢性病；另外，在不良生活習慣的調查中高達80%女性長時間久坐，運動習慣調查也僅有27.5%女性維持每週2次以上的運動習慣，女性在現今社會面臨到的「健康煩惱」究竟還有哪些，透過調查結果讓民眾一窺全貌。
《風傳媒》於2023年5月1日截至5月31日之間，以「30+女性健康煩惱」為主題進行線上問卷調查，總計有效問卷4000份，以問卷調查結果進行數據剖析30歲以上女性的健康煩惱。分別以女性目前健康狀況描述、不良飲食與生活習慣、未來最擔憂哪些疾病、最常補充的健康食品4大面向解析，一起幫助女性上班族檢視自身健康狀況。
80%女性有「久坐」的不良問題 23.4%有「熬夜」習慣恐造成腎臟傷害！
《風傳媒》此次調查30-39歲女性統計為77.5%，40-59歲合計比例為15%，參與全職工作的統計為90%，而根據此次調查結果顯示，30歲以上女性的「不良生活習慣」的前三名依序為：「長時間久坐佔80%」、其次為「使用3C產品超過8小時有67.5%」、「熬夜60%」，根據行政院性別平等處《2022年性別圖像》，顯示中高齡女性勞動力參與率的達52.3%，創下10年來新高，女性全職工作者的比例持續升高，對比現今工作型態容易養成長時間「久坐」 與「使用3C」的不良問題，而根據衛生福利部國民健康署公告，「久坐」已成為獨立的健康危害因子，有增加心臟病、中風、糖尿病、代謝症候群等風險，另外同樣有可能造成骨骼傷害、肌肉退化、血液循環不佳或思考遲鈍等問題；針對「久坐」，世界衛生組織給成年人七項改善方法：
站著工作、多爬樓梯取代搭乘電梯、講電話的時間，可以走動避免坐著、搭乘大眾運輸工具時盡量用站的、設定久坐提醒，每30分鐘起身走動、工作休息時間，盡可能起身活動筋骨、放下手機與電視，做家事、去戶外走走或養成運動習慣。
另外，針對長時間使用3C產品，根據眼科醫師洪嘉鴻於成大醫訊專欄，過度使用3C產品，容易對眼睛造成近視加深、藍光傷害與視疲勞，並有可能罹患乾眼症，對此洪嘉鴻醫師建議使用3C要在光線充足下進行，且距離維持在30公分外，盡量每使用30分鐘休息10分鐘為佳。
但不只「久坐」 與「使用3C」所造成的傷害，「熬夜」在《風傳媒》不良行為調查中位居第2佔23.4%，根據《科學報告》期刊研究成果，長期熬夜可能會引起腎臟損傷或造成功能障礙，起因於熬夜會干擾腎臟對尿毒素的代謝，且熬夜會造成腎臟的血流速、含氧量降低。 （相關報導： 脫口罩後發現皺紋、痘疤變多？皮膚科醫師揭年過30夏季皮膚保養大原則 ｜ 更多文章 ）
30+女性6成自認過重 可能與攝取蔬菜和運動過少呈現正相關
在自身健康狀況評估中，3 0歲以上女性在描述體重是否符合標準上，有45%自認有一點過重、37.5%為剛剛好、10%為過重很多；而在「不良飲食習慣」中， 蔬菜攝取不足19.8%、愛吃油炸及燒烤食品12.87%、空腹喝咖啡11.88%分別佔據前三名；另外，針對是否有「運動習慣」調查結果發現，偶爾才動32.5%、每週2次以上運動27.5%、每週至少1次運動則為22.5%。
