# 喝咖啡  

咖啡被許多人視為「抗癌」、「防失智」的神級飲品，但營養功能名醫劉博仁提醒：咖啡的確有好處，但喝錯方法、搭錯東西，健康可能全面反轉。他在《下班經濟學》中強調，咖啡並非人人都適合，也不是怎麼喝都安全。咖啡的健康好處：防癌、抗失智、改善代謝都有證據劉博仁指出，多項大型研究一致顯示，每天喝3～4杯黑咖啡，可讓肝癌與大腸癌風險下降25～35%，而停經後女性若有固定飲用......

咖啡早已成為台灣人日常節奏的一部分，從清晨的第一杯，到下午提神的濃縮，許多人都把咖啡視為生活必需品，然而，醫界近來關注的焦點逐漸從「喝不喝」轉向「怎麼喝」，因為不同的咖啡喝法，對血糖曲線與胰島素敏感度的影響，可能天差地遠，營養醫學醫師劉博仁強調，咖啡與代謝的關係，比大多數人想像得更細緻，且某些組合會讓人以為是健康習慣，實際卻可能在推升胰島素阻抗。黑咖啡的代謝......

搭飛機時，乘客各式各樣的要求經常讓空服員頭痛，從要求升艙到拒絕繫安全帶，種種行為都可能讓機組人員的工作雪上加霜。不過，你知道嗎？就連一杯看似無害的飲料，也可能是空服員最不想遇到的點單之一。

有一名孕婦表示自己的婆婆要她別碰咖啡醬油，多吃珍珠粉，但這些「寶寶美白偏方」真的有用嗎？婦產科醫師張瑜芹在臉書發文回應，許多準媽媽因為不實說法而焦慮，其實根本不需要擔心，寶寶的膚色主要是由基因決定，與飲食無關，吃再多珍珠粉，該白的白，該黑的黑，沒人能改變。

桃園大溪老城區今(1)日迎來令人耳目一新的改變！為了活化在地觀光資源與公有館舍，「大溪老城區遊客中心」在桃園市政府觀光旅遊局與風景區管理處的推動下，攜手國際知名咖啡品牌星巴克，歷經一番精心改造規劃後，於今日盛大重新開幕。此次合作的最大亮點，便是打造了全國第一間真正坐落在公園綠意中的「星巴克大溪公園門市」，不僅為遊客中心注入新活力，更為大溪觀光增添一處獨特的休憩選擇。

台灣人每天喝下243萬杯咖啡，你也是每天早上都要來一杯咖啡嗎？喝對了確實對健康有益，但若搭配錯誤反而可能提高罹癌風險。《下班經濟學 名醫系列》中，基因營養專家劉博仁醫師指出：咖啡喝對了，有助防癌、防糖尿病、抗失智；但若與特定食物一起攝取，恐釀身體傷害。咖啡的4大健康好處 功效 細節說明 防癌抗癌 每天喝3-4杯咖啡，有助降低......

總統賴清德上任後民眾看到的是司法大開綠燈，不僅抓了同為民進黨派系要角桃園前市長鄭文燦，京華城弊案也讓關鍵少數在野、前民眾黨主席柯文哲被關押。除司法動作外，政治上推動大罷免，企圖拿回國會多數全面執政，在藍營爆出死亡連署爭議後，司法再次啟動，檢警調用破門、約談等方式，將台南、新北、台北等罷免團體與黨部人員請去「喝咖啡｣，雖藍營疑涉抄襲在先，且青年軍內部更有「抓耙子｣，但各種「喝咖啡｣手段被質疑不符合比例原則。

大家都說喝咖啡可以防癌，但如果喝錯了，小心反而會得癌症？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，喝咖啡能預防糖尿病更能防失智，但千萬不要同時喝咖啡又碰這些東西？ 怎麼喝最好？一起來看看！      運動前喝咖啡能減脂肪！6大好處不可不知！劉博仁醫師指出，咖啡有綠原酸抗氧化，對身體好，國外研究，運動前一個小時喝咖啡，攝取約200毫克咖啡因，可提高神經系統的興奮，促進身......

搭飛機旅遊已成為現代人生活的一部分，無論是出國觀光還是因公出差，許多人一年搭機次數不只一次。雖然在飛機上享用餐點和飲料已成習慣，尤其長途航班還會提供一至兩餐。有一名前空服員爆料，其實機上飲食其實潛藏健康危機，特別需要注意的是肉類、熱飲與含酒精飲料，不僅可能影響身體機能，甚至有引發食物中毒的風險！

根據國健署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量，19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半，鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。聯安預防醫學機構聯青診所營養師高可欣表示，鈣質的攝取不足加上骨質流失後很難再完全恢復，因此應儘早養足骨本以預防骨質疏鬆。

總統賴清德10日邀集五院院長茶敘、共商國政，盼能化解朝野衝突。對於是否淪為形式上的「喝咖啡」？中研院法律學研究員黃丞儀在臉書指出，身兼民進黨主席的賴清德現為台灣行政權實質首長，跳出來協調，但對象卻不包括各政黨決策主要負責人，能發揮的作用恐怕就是只是把憲法裡面「院際調解權」拿出來，用雞毛撢子清一清，和客人喝完咖啡，再放回櫥櫃裡面繼續擺著。

總統府發言人郭雅慧7日表示，總統賴清德將於10日下午3時邀請五院院長至總統府會面，進行院際協調與合作。對此，資深媒體人陳揮文在政論節目《新聞大白話》上表示，賴清德此舉無法解決行政院與立法院的預算紛爭，直言立法院長韓國瑜只是去「喝茶、咖啡、說新年快樂」，因為院長一人無法代表112位立委。

雖然現時多間航空公司都致力提高飛機餐飲的質素，但相信大家都知道飛機餐的最大作用是讓大家飛機途中果腹，味道和品質皆不會第一考量。而當中更有一些餐點和飲品容易引起身體不適，被建議在空中盡量不要飲用或食用，立即看看有沒有你常點的餐點吧！

立法院會去年底在朝野衝突中三讀通過《憲訴法》、《選罷法》及《財劃法》3大案後，民進黨立院黨團總召柯建銘火力全開，先喊出要解散國民黨，後又提案要求立法院長改選。柯建銘今（4）日再揚言，除要「雙罷免」立法院正副院長外，國民黨所有的區域立委也要罷免掉。

立法院去年底在爭議聲中通過《憲訴法》、《財劃法》、《選罷法》三法，民進黨團不滿立法院長韓國瑜僅先送出《憲訴法》，今（3）日提案要求改選立法院長。對此，日前遭民進黨團封殺的大法官被提名人劉靜怡，再於臉書暗酸日前曾揚言要「解散國民黨」的民進黨立院黨團總召柯建銘。

自2024年5月國會改革法案，到年底的《選罷法》等爭議三法三讀，立法院數度爆發激烈衝突，朝野對立氛圍濃厚。媒體人黃揚明指出，總統賴清德上任已半年，至今尚未循例和五院院長餐敘，說穿了就是賴清德仍然不願意與在野黨領袖互動。

總統賴清德今（1）日發表元旦談話，而針對如何化解朝野僵局，他提到將派立法院長韓國瑜，擔任美國總統當選人川普就職典禮的特使團長，並邀請韓國瑜喝咖啡，一同聊國家大事。對此，前立委郭正亮在節目《大新聞大爆卦》中認為，其實這個邀請根本就不是談事情，賴清德是想沾光，而且國民黨真正能主導議題的這兩人他都閃不見面。

現代人喜歡在早晨或上班前夕，喝一杯咖啡提神醒腦，這個行為看在專家眼中，如能適量且飲品的內容成份，將能對人體健康帶來益處。根據哈佛大學（HarvardUniversity）研究資料顯示，每天適當飲用2至5杯咖啡的人，長期下來身體罹患糖尿病、心臟病、肝癌、帕金森氏症或憂鬱症的可能性會大幅下降。 

不少人搭乘飛機時都會自備乾糧甚至正餐充飢，因為飛機餐多數都不好吃。但雖然不好吃，卻總不會導致乘客身體出問題，更能自選合適菜單，例如素食菜單、伊宗教菜單、兒童菜單等等。不過，有副機長就力勸機上應避免這5種食物和飲料，嚴重的話可致肚脹及脫水！

勞動部公務員之死引爆全台怒火，由於該案在勞動部前部長許銘春任內就開始，許銘春難辭其咎，但她第一時間致歉指經由媒體報導才知悉勞動部前政務次長王安邦曾為了管理問題約談勞動部勞動力發展署北分署署長謝宜容，11月21日她又二度道歉，並稱王安邦任勞動部次長時曾約談過謝宜容，卻沒向上呈報，被解讀甩鍋給王安邦。

咖啡族要注意！民進黨前桃園市議員王浩宇發文指出，某南部起家的中型知名咖啡集團，除賣咖啡外，近年也轉開多種餐飲，曾在全國擁有十幾間分店，如今驚傳面臨財務危機、薪水晚發、人力不足等問題，卻仍在店中推行儲值卡，提醒大家別被當韭菜割，建議多以現金消費方式較好。

搭飛機時，有許多需要注意的事情，一位曾在多家航空公司任職的空姐，就向《每日郵報》（DailyMail）透露了自己作為乘客永遠不會做的8件事，包含噴濃烈的香水、攜帶超大的隨身行李包等。而她也呼籲，民眾應該要了解所謂的搭機禮儀，以便下次飛行時，不會給自己和別人造成困擾，旅程也更加安全。

為協助風場如期併網及確保綠電充分供給，經濟部於今（23）日邀集區塊開發業者召開座談會，經濟部長郭智輝親自接見開發商。會後經濟部表示，將會在9月底前條列訂出「不可抗力」的明確規範，當業者認為推動上有困難時，就可以提出申請。至於3-2期的行政契約簽訂是否可以延後，經濟部持保留態度，但強調併網時間必須如期，不能拖延，才能提出相關申請。

最近在抖音上面，有很多網紅喝咖啡加鹽巴，這看似很新潮的做法，其實在很多地區已經流傳很久，咖啡達人小編要跟大家分享，喝咖啡加鹽巴要怎麼加？以及為什麼喝咖啡要加鹽巴？還有哪些地區有這樣子的飲食傳統？以及哪些咖啡可以加鹽巴？愛喝咖啡的你，一定要繼續看下去喔。

針對「限貸」問題引爆民怨，央行總裁楊金龍要求銀行要滿足首購民眾貸款需求。民進黨立委郭國文今（3）日提出解方，即將國銀海外分行的不動產放款排除於《銀行法》72-2條的限制，且多出來的額度優先提供給首購族，為兩全其美的方案。

近期各家銀行紛紛縮緊銀根，不少申辦房貸的民眾苦吃閉門羹，就在總統賴清德、行政院長卓榮泰陸續出面強調政府沒有「限貸令」後，中央銀行總裁楊金龍今（2）日再度邀請國銀高層喝咖啡，敦促銀行妥善處理民眾申請房貸困難情形，提供正常購屋融資需求必要協助。

央行今天發布7月五大銀行新承做房貸，不只連3月突破千億元大關，更一舉衝上新台幣1217.39億元，改寫歷史新高。房市火熱、價量齊揚，迫使央行不得不出手，21日罕見大動作召開臨時記者會，下令國銀提1年改善計畫，要求讓房市降溫。

花蓮購物節於8月18日至31日推出「探索巷弄好咖雙重享受購好喝」聯名行銷活動，集結10家由在地青年經營的特色咖啡店，邀請大家深入花蓮的巷弄，一同探索城市中隱藏的咖啡寶藏。不論你是想以一杯咖啡迎接工作挑戰，還是尋找片刻放鬆，這次活動將帶你體驗花蓮獨特的咖啡文化。詳細活動資訊請參閱官網：https://hlgo.tw/news?t=2#li。

房市急速升溫，近期央行大動作找國銀喝咖啡，由總裁楊金龍親自坐鎮，下達指令要求國銀提出不動產貸款量化改善方案，但「盡量不影響首購族」；央行期許不動產貸款集中度可從目前的37.4%，回落至35%、36%水準。

很多人習慣一早來一杯咖啡配早餐，下午在喝一杯咖啡醒醒腦。資深護理師譚敦慈分享，喝咖啡可以降低死亡率與心血管疾病。不過，譚敦慈也特別提醒大家，如果是喝三合一咖啡，恐怕有反效果，因為其中包含糖、奶精等添加物。不過，除了直接喝黑咖啡，還有哪些搭配方法，能同時增加風味和提升健康的呢？譚敦慈推薦黑咖啡搭配黑巧克力，也就是「黑加黑」的喝法。

市場傳出，央行為避免房市過熱，近日召集多間國銀高層「喝咖啡」。對此傳言，央行回應，是循例在理監事會前與銀行交換意見，了解房貸業務現況、授信結構等。

雲林縣政府與古坑鄉公所於今（11）日上午在古坑老吳咖啡莊園舉辦「2024古坑咖啡馬拉松」宣傳記者會。副縣長謝淑亞表示，古坑華山是一個美麗的村莊，經過多年的復興，現在正積極推動咖啡馬拉松賽事，為即將到來的2024台灣咖啡節暖身。她邀請全台灣的跑友和鄉親們一起來參與，體驗在地香醇的咖啡和濃厚的人情味，同時推廣古坑在地農特產品，活絡地方經濟，促進觀光發展。

一名美國的空姐拍攝影片分享，指出飛機上的飲用水箱不乾淨，盡量不要喝飛機上非罐裝的茶水或咖啡。對此，曾有12年空服員經歷的瑞秋老師出面揭密！

近日外媒報導，一名高齡93歲的日本阿嬤，到醫院健檢時，檢驗出基礎代謝率換算後年僅36歲，更扯的是，她的血管年齡竟然只有20歲，讓在場的醫護全都嚇傻，還懷疑是機器故障所致。對此，阿嬤也分享了她維持健康的秘訣，更有學者透露，長壽長者都有的3個共通特徵。

許多人為了提神、刺激大腦或是簡單地放鬆一下，會選擇喝咖啡或茶，但這些飲料中含有的咖啡因對睡眠的影響可能超乎想像。

全國規模最大的巧克力、咖啡共同行銷活動─第四屆南投巧克力咖啡節「投號玩咖LET’S PLAY」，將於下週六 (6/8)在埔里福興農場登場，縣長許淑華31日特別化身咖啡職人前進立法院辦分享會，邀請到立法院院長韓國瑜與多位立法委員參與，除了品嘗在地獲獎巧克力與咖啡，周邊更展示本次活動十大亮點及特色品牌獲獎產品，為巧咖節宣傳暖身。

星巴克快閃優惠來了！星巴克今（25）日推出「夏日推薦清單」優惠活動，今日11時到晚上8時到全台星巴克門市，購買購買兩杯特大杯／冰熱／口味皆一致的指定品項飲料，其中一杯由星巴克招待。

提到嘉義，大家會想到什麼呢？除了雞肉飯、砂鍋魚頭、文化路夜市之外，近年來，嘉義也新開了許多咖啡廳、早午餐店，成了年輕人的旅遊首選。這次台灣旅行小幫手特拿出珍藏的口袋名單，與大家分享五間不只是賣書的獨立書店，一起來探索他們的特殊之處吧！

你應該要知道的食事

咖啡是少數實證對人體具有潛在好處的飲料之一；如今竟有創作者於「抖音」（TikTok）聲稱，在性愛前喝下3杯濃縮咖啡，對達到「性高潮」更有幫助、且有益於性愛歡愉。美國性學委員會專科醫師、性學專家SusanMilstein博士駁斥，喝咖啡後感覺更容易達到性高潮，可能純粹只是心理作用罷了。

上班族會喝咖啡提神，台中一名40多歲林姓上班族就把黑咖啡當水喝，每天最多喝1000cc咖啡，日前突覺胸悶、心臟刺痛，就醫發現有嚴重十二指腸潰瘍及胃發炎，就醫經過藥物治療及飲食控制後恢復正常。

子宮肌瘤是婦科最常見的良性腫瘤，根據統計，每4名女性就有1名有子宮肌瘤，40歲以上女性約有5成會患有子宮肌瘤。女性一生中患有子宮肌瘤的機率其實不低，其中約有99.5%為良性，且大多不會有症狀。但若子宮肌瘤過大嚴重則可能造成經血量多，併發缺鐵性貧血；而壓迫膀胱會發生頻尿、壓迫直腸造成排便頻繁或便祕。以及過大的肌瘤使血流供應不足，內部可能會壞死而造成骨盆腔疼痛。

黑咖啡為不添加任何調味的咖啡，可以品嘗到咖啡最原始的味道。

不少人愛喝咖啡，覺得能提升精神。腎臟科醫師江守山表示，有研究發現，如果沒有用濾紙過濾就喝咖啡，能降低心血管疾病死亡率4％；但若喝濾紙過濾過後的咖啡，則可降低死亡率15％，兩者之所以有差距，研判是因為濾紙可過濾咖啡中的一些毒物。

如果你期待散發健康的光彩，那你非得愛上液體養分不可。

宅配通去（2023）年因拖欠加班費引發爭議，工會在臉書發表聲明指出，宅配通的年終獎金只有20.5天，且是用底薪計算，遠低於同業水準，基層司機平均只能領到1萬元，而開工紅包更是只有50元超商禮券，讓司機感到受辱，怒斥道：「這種羞辱性的紅包，不如不要發！」宅配通對此回應稱，開工50元請喝咖啡，本意只是取其好彩頭。

咖啡這種香醇又帶有特殊風味的飲品深受全世界喜愛，台灣人尤其愛喝咖啡。根據國際咖啡組織（ICO）調查，台灣人每年喝掉28億多杯咖啡，且尚有成長空間。可見咖啡這種可以喝得很親民、也可以喝得很精品的國民飲料，已經不斷深入男女老少各大客群之中。

新加坡一項長期追蹤研究發現，成年人每日飲用咖啡、茶或從飲品中攝取較多咖啡因，對晚年的身體機能有益。吸收的咖啡因越多，出現身體虛弱的情況亦會越少。

咖啡對人體健康效益多，可提神醒腦、分解脂肪、抗炎等具有多種好處，不過如何讓咖啡喝起來更與眾不同、還可同時促進健康呢？以下6種喝法推薦你試試。

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