# 喝咖啡  

繼發布台獨名單後，中國公安單位2025年10、11月間以分裂國家等罪名，相繼立案偵查立法委員沈伯洋及懸賞「八炯」溫子渝、「閩南狼」陳柏源等人，並準備訴諸國際刑警組織發布「紅色通緝令」，引起外界關注。近年兩岸情勢緊張，中國對台使用更激烈的統戰手段，不只在境外實施長臂管轄進行威嚇，也在中國境內以「喝咖啡」等方式約談台灣人士，前往中國的台灣退休情治官員，更是中共國......

台灣人每天喝下243萬杯咖啡，你也是每天早上都要來一杯咖啡嗎？喝對了確實對健康有益，但若搭配錯誤反而可能提高罹癌風險。《下班經濟學 名醫系列》中，基因營養專家劉博仁醫師指出：咖啡喝對了，有助防癌、防糖尿病、抗失智；但若與特定食物一起攝取，恐釀身體傷害。咖啡的4大健康好處 功效 細節說明 防癌抗癌 每天喝3-4杯咖啡，有助降低......

總統賴清德上任後民眾看到的是司法大開綠燈，不僅抓了同為民進黨派系要角桃園前市長鄭文燦，京華城弊案也讓關鍵少數在野、前民眾黨主席柯文哲被關押。除司法動作外，政治上推動大罷免，企圖拿回國會多數全面執政，在藍營爆出死亡連署爭議後，司法再次啟動，檢警調用破門、約談等方式，將台南、新北、台北等罷免團體與黨部人員請去「喝咖啡｣，雖藍營疑涉抄襲在先，且青年軍內部更有「抓耙子｣，但各種「喝咖啡｣手段被質疑不符合比例原則。

總統賴清德10日邀集五院院長茶敘、共商國政，盼能化解朝野衝突。對於是否淪為形式上的「喝咖啡」？中研院法律學研究員黃丞儀在臉書指出，身兼民進黨主席的賴清德現為台灣行政權實質首長，跳出來協調，但對象卻不包括各政黨決策主要負責人，能發揮的作用恐怕就是只是把憲法裡面「院際調解權」拿出來，用雞毛撢子清一清，和客人喝完咖啡，再放回櫥櫃裡面繼續擺著。

立法院會去年底在朝野衝突中三讀通過《憲訴法》、《選罷法》及《財劃法》3大案後，民進黨立院黨團總召柯建銘火力全開，先喊出要解散國民黨，後又提案要求立法院長改選。柯建銘今（4）日再揚言，除要「雙罷免」立法院正副院長外，國民黨所有的區域立委也要罷免掉。

自2024年5月國會改革法案，到年底的《選罷法》等爭議三法三讀，立法院數度爆發激烈衝突，朝野對立氛圍濃厚。媒體人黃揚明指出，總統賴清德上任已半年，至今尚未循例和五院院長餐敘，說穿了就是賴清德仍然不願意與在野黨領袖互動。

勞動部公務員之死引爆全台怒火，由於該案在勞動部前部長許銘春任內就開始，許銘春難辭其咎，但她第一時間致歉指經由媒體報導才知悉勞動部前政務次長王安邦曾為了管理問題約談勞動部勞動力發展署北分署署長謝宜容，11月21日她又二度道歉，並稱王安邦任勞動部次長時曾約談過謝宜容，卻沒向上呈報，被解讀甩鍋給王安邦。

咖啡族要注意！民進黨前桃園市議員王浩宇發文指出，某南部起家的中型知名咖啡集團，除賣咖啡外，近年也轉開多種餐飲，曾在全國擁有十幾間分店，如今驚傳面臨財務危機、薪水晚發、人力不足等問題，卻仍在店中推行儲值卡，提醒大家別被當韭菜割，建議多以現金消費方式較好。

針對「限貸」問題引爆民怨，央行總裁楊金龍要求銀行要滿足首購民眾貸款需求。民進黨立委郭國文今（3）日提出解方，即將國銀海外分行的不動產放款排除於《銀行法》72-2條的限制，且多出來的額度優先提供給首購族，為兩全其美的方案。

很多人習慣一早來一杯咖啡配早餐，下午在喝一杯咖啡醒醒腦。資深護理師譚敦慈分享，喝咖啡可以降低死亡率與心血管疾病。不過，譚敦慈也特別提醒大家，如果是喝三合一咖啡，恐怕有反效果，因為其中包含糖、奶精等添加物。不過，除了直接喝黑咖啡，還有哪些搭配方法，能同時增加風味和提升健康的呢？譚敦慈推薦黑咖啡搭配黑巧克力，也就是「黑加黑」的喝法。

你應該要知道的食事

天南地北話茶

鴻海創辦人郭台銘拋出想邀國民黨總統參選人侯友宜、民眾黨總統參選人柯文哲喝咖啡談合作，不過侯友宜今天說到曾3次登門拜訪郭台銘，但不得其門而入；郭台銘則回應，「過去的就讓它過去」。

85度C是台灣自創的連鎖店品牌，主打咖啡、蛋糕與麵包專賣店，不過近日有網友發文，表示最近好多85度C店倒閉，且網路上有消息透露，似乎是因為重新裝潢才能營業，讓許多加盟主直接關店不做。文章曝光後，掀起討論，網友紛紛分享對85度C的看法。

新竹市長高虹安涉嫌詐領助理費被依貪污等罪起訴，其中更被指控用公費買咖啡機。對此，高虹安14日召開記者會說明，會中稱自己「我不喝咖啡，大家都知道」，結果現在過往喝咖啡畫面全都被網友挖出，嘲諷她說謊不打草稿。

咖啡，作為全球最受歡迎的飲品之一，其獨特風味和提神效果吸引了無數的愛好者。但是，喝咖啡不僅僅是為了獲得一杯美味的飲品，科學研究已經證實，咖啡因還具有多種對健康有益的效果。本文將深入探討喝咖啡的好處，從提神到改善認知功能，讓您對咖啡的多重益處有更全面的了解。

現代人為了提神醒腦、滿足口腹之慾，愛喝咖啡已成為一種生活習慣。而少部分民眾會利用黑咖啡來燃燒脂肪、消除水腫，希望達到減肥的效果。然而，營養師曾惠君表示，喝黑咖啡減重的成效不大，且咖啡因攝取過量所需付出健康代價很高，調整飲食和運動才是減肥的最佳良方。

有許多人早晨喜歡來杯咖啡提神醒腦，把咖啡當作開啟一天的鑰匙，但同時，早晨也是許多人攝入營養素的時間點，因此有人擔憂，喝咖啡是否會影響到營養素的吸收。針對這個問題，台灣大學生物產業傳播暨發展學系老師洪泰雄在臉書粉絲專頁《洪泰雄營養教育》發文解答，咖啡對常見營養素的影響。

咖啡不僅有提神作用，不少研究也發現咖啡能預防糖尿病、並有抗癌效果，因此不少人吃東西時都會配上一杯咖啡，不過你知道嗎？有6種食物及飲料若和咖啡一起吃喝，恐增加身體負擔或影響營養吸收！

不少文獻支持咖啡對人體的益處，不過對於某些特定族群而言，喝咖啡恐怕會導致腎功能低落的風險增加？刊載於權威期刊《JAMANetworkOpen》的最新研究指稱，決定咖啡因代謝的「CYP1A2基因」若出現變異，引起腎功能障礙的風險恐將高出未變異者近3倍之多。

不少人喜歡在飯後喝杯茶幫助消化，但真的是這樣嗎？這7個飯後行為中，有些看似稀疏平常、無傷大雅，但對健康恐有負面影響哦！

寒流接力報到，氣溫下降速度又快又急，不少民眾趕緊購入發熱衣、羽絨外套等禦寒衣物，不過，中醫師余雅雯提醒，冬季常見「3大NG保暖法」，除了錯誤穿著發熱衣，利用喝酒或咖啡暖身，以及錯誤的泡湯方式，不僅會讓身體更冷，還可能引發心肌梗塞！

因為你一直不斷從事那些「清醒的」活動，身體會累積越來越多的腺苷酸，卻沒有適時將之代謝清除。結果就是人體必須實質地改變原先的正常運作方式，系統中的壓力激素濃度會上升，而且腦部和器官會過度運作，畢竟它們沒有接到應該休養的準確信號。

早晨來一杯咖啡已經成了許多人的習慣，不過也有人會在一天之中喝上好幾杯，希望達到提神效果，但肝膽腸胃科醫師詹宜學於臉書專頁提醒，咖啡適量飲用有助預防癌症、心臟病等，但如果喝過量，恐怕會影響健康。

你是否還在「減肥」路上努力？很多人會嘗試各種不同的減肥方式，在大部份情況下，飲食調整和運動量仍是健康減肥最有效的方式。不過，由於身體燃燒能量時會有一系列的生理機制反應，攝取足夠適當的飲食將更有利於減重效果。也許你會想問，運動前後究竟該補充什麼飲食，可能會更容易瘦下來？西班牙研究建議，在運動前半個小時喝咖啡，或許有助於身體燃燒脂肪、讓健身效果更好。

不少上班族有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞；過往更有研究宣稱，定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌，產生「幸福感」與興奮感。不過，根據近期發表於《PLOSOne》期刊的分析表明，咖啡因與促進幸福感關聯不大，大量飲用甚至與長期幸福感下降有關。

知名男歌手潘瑋柏自出道以來，一直受「易胖體質」困擾，抵擋不住美食誘惑的他，前陣子一不小心就胖到人生巔峰，日前，他在微博分享自己曾達到人生巔峰93kg，也曬出狂減近20公斤的前後對比照，從圓潤的臉龐變回帥氣尖臉，超顯卓的瘦身成果大家有目共睹。對此，營養師高敏敏分析了他的「不敗減肥法」，不餓就停、飯後不坐，照做這5點你也能成功！

台北市長參選人蔣萬安28日應邀到行銷民生社區的木馬咖啡，與社區媽媽一同喝咖啡，有媒體拍到主邀的台北市議員秦慧珠，在活動開始前講了一句「我們想了很久覺得蔣萬安最適合咖啡，叫他去吃路邊攤吃美食好像不太適合」，被綠營酸不貼近市民生活。對此，秦慧珠今（30）日澄清，當時她在解釋活動規劃，美食活動已另邀以前當地的民代、中廣董事長趙少康代言，「喜歡操弄曲解的媒體令人無奈」。

咖啡是上班族的好夥伴，許多人習慣每天用一杯咖啡開啟忙碌的一天，但每天喝咖啡真的會引發脫水、骨質疏鬆嗎？專家說明，咖啡並不會讓人脫水或骨質疏鬆，造成骨質疏鬆的真兇其實是這3大關鍵！

許多上班族習慣用早起一杯咖啡提神，開啟忙碌的一天，但這樣真的對身體或精神有幫助嗎？台灣睡眠醫學會理事、新光醫院睡眠中心主任在《健康2.0》YouTube頻道「名醫觀點」林嘉謨表示，有3種人其實不適合喝咖啡，可能導致情緒焦躁或胃食道逆流等症狀，而喝錯時間更可能讓你失眠一整晚，因此喝咖啡最好選在這個時間點！

喝咖啡吃甜食真的會讓胃食道逆流嗎？營養師程涵宇指出，其實喝咖啡並不會提高胃食道逆流的風險，想要養胃、顧胃就不要做傷胃的事情，而且要特別避開9種地雷食物。

咖啡是許多現代人必備的提神飲料，每天總會喝上好幾杯，不過，咖啡雖然有提神的功效，飲用過量還是會影響健康。日前，台安醫院營養師劉怡里就在臉書粉絲專頁分享，每日最佳的咖啡攝取量。

喝咖啡有助提神消腫，所以不少人早上一起來便想來杯咖啡。但空腹喝咖啡是否健康？有研究指出，早上起床便喝咖啡會嚴重損害血糖控制，看看喝咖啡的最佳建議時間吧！

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚沒睡好，白天更需要咖啡保持清醒！生理期喝咖啡，真的不行嗎？

許多人早上醒來，習慣空腹喝咖啡，透過咖啡香來揭開1天的序幕。不過，一項研究卻發現，空腹喝咖啡可能危及人體健康，讓身體處理血糖的能力變差。營養師建議，應該在早餐後再喝咖啡，比較健康。

KituLife是間美國新創公司，旗下產品「超級咖啡（SuperCoffee）」是全國超市最暢銷的罐裝咖啡，銷量是星巴克罐裝咖啡的三倍，年營業額近億美元。

截至23日為止，國內新冠肺炎（武漢肺炎）已累積427名確診病例，造成6人死亡；其中案335為台北市50多歲的旅行社主管，更傳出病情危急。對此，中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥24日證實，案335目前裝上葉克膜救治中。

喝咖啡對身體健康有利、有弊，眾說紛紜。醫師張金堅分享獨門「3杯」喝法，喝一杯咖啡應配這兩項東西，可以避免咖啡帶來利尿或骨質疏鬆等問題。

咖啡已經成為上班族日常不可或缺的一部份。研究指出每天喝1~2杯咖啡的好處真的不少，除了可以提振精神，還具有抗氧化跟預防動脈硬化的功效。咖啡愛好者則認為喝咖啡不單單只是為了提神醒腦，而是一種品味的過程，通常這群人對咖啡豆的種類十分講究，進而希望能選擇自己喜愛的口味。

行政院副院長張善政23日接受廣播媒體專訪，針對奶粉售價未隨進口成本下滑而調降，透露政院將約主要業者「喝咖啡」。他更表示，政院指示公平會比對業者漲價時間是否涉及聯合行為，「不要讓業者以為我們這麼好騙」。