北歐三國（瑞典、芬蘭和挪威）的社會福利制度令人傾羨不已，對生活品質的重視更讓許多台灣的受薪階級望洋興嘆。根據《英國廣播公司》（BBC）報導，瑞典近期正在試驗縮短工時計劃，規定勞工每日只能上班6個小時，能讓僱員更加專注於工作，也能降低僱主考核工作效率的困擾。
Sweden's short working hours - They are trying out the 6 hour work day! BBC News https://t.co/nyxIQ9WCXo pic.twitter.com/U7gUYfPrBB
— Twilight Fairy (@twilightfairy) 2015 11月 2日
早上準時上班 下午自由工作
關上玻璃門，赫爾斯特倫（Erika Hellstrom）緩步離開辦公大樓，走在法倫（Falun）市區斑駁的石板路上，打卡時間是下午3點半。夏季的瑞典日照時間特別長，作為一名自由工作者，赫爾斯特倫的小確幸就實在天黑前好好把握陽光，她走入市郊的森林公園，沈浸在芬多精中，享受悠然自得的午後時光。
如此愜意的生活模式，歸功於赫爾斯特倫任職單位的最新政策，讓部份員工每天只需上班6個小時，好讓他們可以自由安排屬於自己的休閒時間。
實施這項「德政」的是瑞典一家網路公司Background AB，該公司執行長尼爾森（Jimmy Nilsson）表示，新工時計劃規定員工要在早上8點半進公司，中午稍事休息之後，下午只要在公司關門前把剩下的3個小時做完，下班時間隨意，期間不允許處理個人事務，也不能使用任何社群媒體。尼爾森說，計劃目的是要讓員工減輕壓力，擁有更強的專注力並提高生產效率。
Should we follow Sweden's lead with a 6 hour working day? https://t.co/s8AtDAuB60
— Rainbow Zebra (@Rainbow_Zebras) 2015 11月 6日
「對員工來說，工作時間過長只會讓士氣低落，把工時縮短成6個小時後，工作效率不但得到顯著提升，員工的專注力大幅升高。」尼爾森表示，縮短工時的計劃從9月開始，預計在2016年5月結束。
縮短工時早有前例
在瑞典，縮短工時早已不是新聞，最早開始的是地處北方的礦業小鎮基律納（Kiruna），自1990年起規定當地公務員每日只能服務6小時，長達16年的政策已經成為當地人的慣例，也讓其他城鎮群起效仿。
在2月，瑞典哥德堡市市議會（Gothenburg City Council）以2家安養中心為研究對象，其中一家的80位護理人員縮短工時至每日6小時，另一家則保持每日8小時，展開為期2年的社會實驗。
Sweden is encouraging employers to adopt a six-hour working day https://t.co/CIYqVREmwJ pic.twitter.com/7YQ6XlXtm2
— BizNet (@BizNetWales) 2015 10月 27日
負責研究設計的分析師洛倫松（Bengt Lorensson）說，目前還不能具體比較2家安養中心的工作表現，但初步數據顯示，工作時數較少的護理人員因病告假的情況比較少，工作壓力也相對較低，同時他們舉辦特別節目與特殊活動的次數較為頻繁，表面上看來，整體工作效率確實有所提升。
根據BBC報導，瑞典政府對哥德堡市的實驗研究十分感興趣，若是實驗結果樂觀，將會適度調整國內工作時數的相關政策與法令規範，並且希望縮短工時的理念能夠向外拓展，讓北歐諸國人民都能享有更好的生活品質與工作效率。
