瑞典實施短工時 每天工作6小時

北歐三國（瑞典、芬蘭和挪威）的社會福利制度令人傾羨不已，對生活品質的重視更讓許多台灣的受薪階級望洋興嘆。根據《英國廣播公司》（BBC）報導，瑞典近期正在試驗縮短工時計劃，規定勞工每日只能上班6個小時，能讓僱員更加專注於工作，也能降低僱主考核工作效率的困擾。

早上準時上班 下午自由工作

關上玻璃門，赫爾斯特倫（Erika Hellstrom）緩步離開辦公大樓，走在法倫（Falun）市區斑駁的石板路上，打卡時間是下午3點半。夏季的瑞典日照時間特別長，作為一名自由工作者，赫爾斯特倫的小確幸就實在天黑前好好把握陽光，她走入市郊的森林公園，沈浸在芬多精中，享受悠然自得的午後時光。

如此愜意的生活模式，歸功於赫爾斯特倫任職單位的最新政策，讓部份員工每天只需上班6個小時，好讓他們可以自由安排屬於自己的休閒時間。

實施這項「德政」的是瑞典一家網路公司Background AB，該公司執行長尼爾森（Jimmy Nilsson）表示，新工時計劃規定員工要在早上8點半進公司，中午稍事休息之後，下午只要在公司關門前把剩下的3個小時做完，下班時間隨意，期間不允許處理個人事務，也不能使用任何社群媒體。尼爾森說，計劃目的是要讓員工減輕壓力，擁有更強的專注力並提高生產效率。

「對員工來說，工作時間過長只會讓士氣低落，把工時縮短成6個小時後，工作效率不但得到顯著提升，員工的專注力大幅升高。」尼爾森表示，縮短工時的計劃從9月開始，預計在2016年5月結束。

縮短工時早有前例

在瑞典，縮短工時早已不是新聞，最早開始的是地處北方的礦業小鎮基律納（Kiruna），自1990年起規定當地公務員每日只能服務6小時，長達16年的政策已經成為當地人的慣例，也讓其他城鎮群起效仿。

在2月，瑞典哥德堡市市議會（Gothenburg City Council）以2家安養中心為研究對象，其中一家的80位護理人員縮短工時至每日6小時，另一家則保持每日8小時，展開為期2年的社會實驗。

負責研究設計的分析師洛倫松（Bengt Lorensson）說，目前還不能具體比較2家安養中心的工作表現，但初步數據顯示，工作時數較少的護理人員因病告假的情況比較少，工作壓力也相對較低，同時他們舉辦特別節目與特殊活動的次數較為頻繁，表面上看來，整體工作效率確實有所提升。

根據BBC報導，瑞典政府對哥德堡市的實驗研究十分感興趣，若是實驗結果樂觀，將會適度調整國內工作時數的相關政策與法令規範，並且希望縮短工時的理念能夠向外拓展，讓北歐諸國人民都能享有更好的生活品質與工作效率。

假日是對勞工最好的尊重

根據BBC統計，瑞典境內每週工作時數超過50小時的勞工人數不到1%，遠低於經濟合作暨發展組織（OECD）的平均值15%。在假期方面，瑞典每年有25日的公定假日，對勞工福利的維護不言可喻。 （相關報導： 瑞典公司試行1天工作6小時：我們的產能比工作8小時的競爭對手還高！ ｜ 更多文章 ）

然而，假期的意義不僅是讓勞工有休息的機會，更是彰顯工作價值與生活意義的指標。在花旗銀行（Citi Bank）工作多年加拿大裔職員格雷瓦爾（Ameek Grewal），從倫敦轉調到瑞典首都斯德哥爾摩不滿1年，對兩國之間對工作與生活的態度有十分深刻的體驗。

「在英國，客戶只要遇到問題就會打電話來找人，就算是週末假日或者凌晨，但在瑞典，這種情況根本不會發生。」格雷瓦爾認為，以前隨傳隨到的工作環境令他壓力高漲，腦子裡經常裝滿客戶的抱怨，每分每秒都在擔心有意外發生，直到轉調來瑞典才得到改善。

「在這裡，我不必擔心有人會在不適當的時候打電話來，甚至連Email都不會出現。對我而言，這不僅是個良好習慣，更是對他人生活的尊重。」格雷瓦爾說。

反觀台灣，根據行政院勞工委員會統計，我國勞工每年工作時數長達2,141小時，超時工作情況頻繁，責任制、義務加班和早到晚退的習慣更是稀鬆平常，雖然勞工法明定工時上限為每2週不超過84小時、每日不得多於8小時，但客戶與老闆對員工24小時待命的要求也是時有所聞。

假日不得閒 瑞典人忙於「生活」

瑞典職涯發展顧問韋伯（Pia Webb）說，在他接觸過的案例中，實施6小時工時制的企業為數不多，大部分是透過彈性工作時間讓員工彼此安排時程。韋伯表示，瑞典人認為生活健康與企業獲利一樣重要，大型公司會盡其所能讓所屬員工有空接送小孩上下學，更會發放健身房使用券，提供員工紓壓管道。

然而，瑞典人最忙碌的時間反倒不是上班時間，而是下班後的休閒活動。韋伯說，多數人4、5點就會離開公司，但每個人都在行程表裡塞滿各式各樣的活動，無論是帶小孩參加課外活動，或是全家到湖邊小屋郊遊，紓壓方式千百種，根本沒有人會浪費下班時間。 （相關報導： 瑞典公司試行1天工作6小時：我們的產能比工作8小時的競爭對手還高！ ｜ 更多文章 ）