# 口腔保健  

近年來，民眾對口腔健康及齒列美觀愈來越重視，牙齒矯正已成為提升自信的重要途徑，而矯正後的口腔清潔是保持美麗與杜絕細菌滋生的關鍵。根據市場調查，牙齒矯正市場持續增長且年齡層逐漸下降，預估此商機高達台幣百億元，同時，隨著高齡化社會的發展，假牙使用率大幅增加，使得口腔清潔與保養需求上升。

「牙痛不是病，痛起來要人命！」造成牙痛的原因很多，無論是蛀牙、牙齦腫痛⋯不論哪一種都會讓人痛到受不了。牙痛時究竟該怎麼辦？《優活健康網》這次為讀者整理了關於牙痛原因、牙痛止痛方法、牙痛消炎飲食，協助你緩解一時牙痛。不過，若牙齒嚴重劇痛，建議仍需盡快就醫治療，畢竟止痛只是一時，千萬別因為怕看牙醫而延緩了病情。

「火氣太大」容易口臭，但口臭除了受飲食影響，其實也有可能是癌症的前兆。一名人妻和50歲老公相處時，總會聞到對方口中的惡臭，一開始以為是扁桃腺結石，但長久下來情況不僅沒有改善，還每況愈下，於是決定帶老公去看耳鼻喉科門診。沒想到醫師深入檢查發現，老公竟罹患口咽癌。

保健牙齒除了勤刷牙之外，也要勤換牙刷！否則只會越刷越不健康。不過，牙刷到底該多久換一次？又或是在什麼情況下該換呢？牙醫師黃文龍整理出4大換牙刷的時機，讓大家避免刷牙時在口腔堆積更多細菌！

雙E時代（EPS+ESG）企業更加重視「雙軸轉型」的重要，除了掌握數位優化，還要實踐永續經營。連續創業家寶可齡董事長李健齊，從3C電腦通路跨業經營沖牙機品牌，他認為企業要落實ESG就是「把你的產品、服務，變成幫助別人實現ESG的解決方案！企業營運策略更須面面俱到，關注不同層次的議題。」

牙齒矯正是兒童及青少年的專利嗎？不少中壯年、熟齡族群因齒列不正影響生活品質，卻猶豫「還需要矯正嗎」而裹足不前。瑞比牙醫院長張箭球表示：齒列整齊不只美觀，更重要的是改善咬合、降低牙周病風險，讓老後生活自在享受美食，身心愉快的重要關鍵！

嘉義縣口腔保健醫療專車新增鹿草下潭村活動中心及重寮村中寮城隍廟2處巡迴點，9日上午縣長翁章梁、鹿草鄉長楊秀玉、衛生局長趙紋華、嘉義縣牙醫師公會理事長張世諴一同在鹿草下潭村活動中心前，為巡迴點啟動服務揭開序幕，現場吸引諸多鄉親，長輩開心笑說，以後看牙更方便了！

根據衛福部國民健康署統計，台灣國人約有九成的民眾患有牙周病；除了清潔不理想之外，其中三合一族群（抽菸、飲酒、吃檳榔）患有牙周病的機率更高達123倍。復安牙醫黃誠澤院長表示，不論抽菸、飲酒、吃檳榔都是破壞口腔環境的行為，而牙周病初期的牙齦炎容易被忽視，因此通常上門求診時，已經都是較嚴重的牙周病患者佔多數。

隨著高齡化社會的來臨，年長者除了常見的心臟病、高血壓、糖尿病、中風等疾病外，齲齒(蛀牙)及牙周病是最常見的口腔疾病。年長者因口腔疾病造成咀嚼能力不足，常導致營養不足與消化不良，另牙周疾病造成細菌擴散至心臟血液系統中，容易造成免疫力下降等問題。現有臨床牙科醫師在牙周照護，皆採取目視檢查與牙菌染劑整合判斷，耗時且不便利。因此在經濟部技術處支持下，金屬中心執行「智慧醫療科技應用與跨場域驗證計畫」，希望可以提供牙科醫師非侵入式、無痛、便利、快速的數位口腔病理檢測方案，使得牙醫師或口衛師可以不受環境限制，在醫院、診所、社區醫療院所或家中皆可快速檢查牙周健康情況。

新北市牙醫師公會秉持「取之於社會、用之於社會」之理念，長期投入社會公益，特於十月三十一日上午於BMW台北鎔德旗艦店辦理學術公益課程，葉建陽理事長與李秉浩主委拋磚引玉，號召牙醫師們共同響應勸募支持，偕同台灣牙e通、齒課、與范綱信醫師愛心貼圖將活動收入捐出。此外，BMW台北鎔德公司也共襄善舉，加碼贊助BMW聯名精品義賣，獲得現場牙醫師們熱烈回響，捐款連同課程費用共25萬元全數捐出，支持創世基金會「第32屆植物人常年服務暨寒士吃飽30」活動，歲末年終，給予植物人家庭最溫暖的支持與祝福。隨著疫情趨緩，新北市牙醫師公會今年適逢公會成立七十周年，秉持著「新北七十，愛心在齒」的精神，盼辛苦的牙醫師們在照顧病患沉重的壓力下，也能適時放鬆、關心自身健康，遂辦理本次充滿愛的公益課程，課程收入全數捐給創世基金會。新北市牙醫師公會葉建陽理事長提到，他想起以前曾到過創世板橋院參訪，看到植物人朋友終日臥床非常辛苦，更能體會家中有人倒下，家庭的負擔相當沈重。因此號召牙醫師們踴躍認助，未來也會持續關懷弱勢植物人家庭，讓他們看見希望。創世板橋院李培菁院長表示：「近兩年受疫情影響，第32屆寒士吃飽30改為送禮到家，原辦桌團圓改為將年禮及祝福紅包，直接送至中低收入清寒植物人家中，年禮佳餚簡易包裝，方便烹飪加熱，並致贈500元祝福紅包，傳遞社會的溫暖支持與陪伴。」盼邀請社會大眾認助愛心年禮600元、祝福紅包500元，讓寒士在過年時節也能有一頓溫飽，感受過年氛圍。 

牙齦出血常常出現在刷牙的時候，泡沫吐掉便發現小小一口血，不過也有許多民眾在沒刷牙的時候牙齦也在出血，對此萬華賴牙醫診所賴盈叡醫師表示，除了牙齒、口腔疾病，也可能和癌症、用藥等有關，可從細部觀察並改善。

台灣人蛀牙比例高達九成，牙周病甚至超過九成，防疫期間的生活型態與暑假，更讓多數人都忽略口腔清潔。日本有報導指出疫情期間，孩子因為零食吃不停加上疏於潔牙，以致口腔疾病找上門，但由於擔心病毒感染，家長也不敢致牙醫看診，結果在家深受牙痛之苦的不在少數。

嘉義縣口腔保健醫療專車受疫情影間暫停服務近3個月，9月7日重新啟動，加碼梅山、番路2處偏鄉服務據點。口保專車去年8月起上山下海深入偏鄉服務，8月滿週年，巡迴里程數逾1萬公里，相當於環島9圈，有2,665位民眾受惠。

舌苔的狀態與健康息息相關，除了飲食、日常習慣以外，異常的舌苔也可能為營養不良或是感染、罹癌的警訊，建議民眾平常可多加觀察，如有疑慮盡早就醫。

大家都知道生病就要看醫生，但牙齒不整齊、凌亂，究竟算不算「病」？國人矯正牙齒比例如此高，究竟有沒有意義？知名矯正專科醫師蘇明圳強調，牙齒不整齊不該只注重美觀，更關係口腔健康，影響咀嚼、發音等功能，甚至造成患者不敢展開笑顏，影響社交、心理健康。

每日刷牙是維持牙齒健康的重要生活習慣，但美國疾病管制署31日公布的研究指出，大約四成3歲到6歲幼童刷牙時將牙膏擠滿整個或半個牙刷，會增加日後牙齒出現牙菌斑的機會。疾病管制署建議，3歲到6歲幼童每次刷牙，牙膏的份量不要超過一顆豌豆大小，3歲以下每次刷牙只需要用米粒大小的牙膏量。

在談癌色變的今日，身體只要出現一點小症狀，都會讓人聯想到不好的事情。以頭頸癌來說，範圍包括口腔、鼻咽、口咽、下咽、喉部、唾液腺、鼻腔鼻竇、耳部、甲狀腺等。根據衛福部癌登資料顯示，2008年新發生頭頸癌患者有10129例，死亡人數3714例，其中跟抽菸、喝酒、吃檳榔有關的口腔癌、口咽癌、下咽癌最可怕，發生率及癌症死亡率為男性第4位，治療及照顧起來都相當辛苦。

近幾年，高雄醫療環境出現「重北輕南」的情形，尤其南高雄幾乎沒有大型牙科診所進駐，其他行業也陸續出現倒閉潮，許多老牌商店紛傳財務危機。為了照顧南高雄民眾的口腔健康，育康信合美牙醫診所今（8）日開幕，斥資近億元打造頂級牙醫診所，延請高雄醫學大學附設醫院的牙醫班底，提供醫學中心級的醫療服務。

市售牙刷價格落差極大，10元至200元不等，該如何正確挑選呢？臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師蔣政宏表示，選購牙刷兩大重點：第一為刷頭要小；第二為軟毛。此外也建議每3個月就更換一次牙刷。

美女獨自坐在吧台小酌，看到帥哥一步步接近她。當他們對視時，帥哥說：「Hi,要不要一起喝一杯？」美女微笑開口說「好呀，非常樂意。」看似浪漫的開場，帥哥卻突然摀著鼻子，離開美女的視線。

長期以來，心血管疾病與高血壓、吸菸、壓力、糖尿病與肥胖之間的強烈關聯性，已廣為大眾所知。口腔衛生欠佳、吸菸與飲食不良的習慣之間，也存在著相關性。

「嘴巴破好痛！」不少人都有口破的經驗，口腔出現小小的白斑，第一時間通常都會擦藥膏，希望傷口能夠儘早癒合；不過，護理師提醒，口破有可能不是單純的口腔潰瘍，若是口腔黏膜炎，使用含有類固醇的藥膏，恐會抑制身體免疫反應，感染情形更加惡化。

記者黃芳祿／台南報導

嘉義市106年度國民小學口腔保健潔牙觀摩活動28日上午在北園國中活動中心登場，共有20所國小、240位選手同台競技，由嘉義市牙醫師公會二十多位專業牙醫師評審；第一名特優隊伍將代表嘉義市參加今年於基隆市舉辦的全國潔牙比賽。

記者張朝福／嘉義報導

時刻維持讓人感到愉悅的好氣色，一直是日本女生們在妝扮上的首要概念，然而無時無刻都保持美好形象的日本女性，除了對外在有形的美妝、服裝上費心之外，對於無形中展現的「口妝美」也絲毫不馬乎，只要出門在外，絕不會讓自己自己因為剛喝完咖啡或吃完味道較濃烈食物等原因，一開口就破壞了原有的完美形象！

記者張朝福／嘉義報導

記者張文熹／彰化報導

不少人以為吃糖、吃甜食、喝含糖飲料，才會蛀牙、得牙周病；專家表示，糖攝取過多確實會增加齲齒機率，但只要有吃東西卻沒有做好牙齒清潔，不論甜食、鹹食都會形成牙菌斑，更會變成牙周病。

根據消基會統計，植一顆牙動輒4萬元至15萬元，遠超過許多上班族一個月薪水，但缺牙造成進食困難，更容易蛀牙、罹患牙周病，到底該如何判斷需不需要植牙呢？台灣醫療改革基金會參考「美國植牙消費者指引」，建議民眾植牙前必問5大問題。 植牙前需求判斷

離乳期的寶寶吸手指是很自然的一件事。一般來說，三歲以前吸手指的行為根本無須在意，不過，吸手指的習慣如果長時間持續，不但會造成暴牙，而且上下門牙咬合時，還得擔心出現縫隙。

新手爸媽們以為寶寶沒長牙，就不用清潔牙齒。但許多研究指出，寶寶乳牙期若是沒有徹底清潔而導致蛀牙，帶來的不只是牙齒痛，還可能導致寶寶體重過輕、營養不良，甚至影響日後咀嚼、發音功能與外型美觀。