不是只有吃甜食才會蛀牙,專家傳授3招教你清光牙菌斑

2016-06-05 10:00

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不少人以為吃糖、吃甜食、喝含糖飲料,才會蛀牙、得牙周病;專家表示,糖攝取過多確實會增加齲齒機率,但只要有吃東西卻沒有做好牙齒清潔,不論甜食、鹹食都會形成牙菌斑,更會變成牙周病。

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口腔清潔不乾淨 容易齲齒及牙周病

台灣口腔衛生學會理事長、台北醫學大學口腔醫學院口腔衛生學系教授張進順指出,口腔清潔方式不正確,食物殘渣殘留在牙肉邊緣,經過一段時間的累積,慢慢形成牙菌斑、牙結石,是造成齲齒、牙周病的主因。

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蛀牙除了疼痛,還可能對健康造成更大的威脅。(圖/健康醫療網)

增心血管疾病風險

張進順教授表示,齲齒的症狀有牙酸、牙痛,而牙周病會口臭、牙齦紅腫及退縮、刷牙流血等,久而久之,牙周組織破壞造成牙齒動搖、牙齒脫落,甚至增加罹患心血管疾病的風險。

3招清潔牙菌斑

張進順教授提供3招清潔牙菌斑:(1)每6個月接受口腔檢查,包括洗牙、塗氟;(2)集中用餐時間,並降低零食及飲料攝取;(3)餐後睡前使用含氟牙膏及牙線、牙間刷,加強清潔牙齒。

文/郭庚儒

本文經授權轉載自健康醫療網(原標題:不是只有吃甜食才蛀牙 3招教您清光牙菌斑)

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