# 潔牙  

早上刷完牙，吐出來的泡沫帶著一點血絲。多數人會漱掉、抹一下嘴，然後照常出門上班。《​名醫 Online》​在今年 7 月做了一份口腔健康習慣調查，邀請讀者依自己的實際情況填答。填答者以 51 歲以上為主，約占七成。這份調查沒有辦法代表全台灣的狀況，讀者自願填答的結果本來就會偏向對口腔議題比較有意識的一群人。不過裡面有一個落差很值得拿出來看：大家最煩惱的問題，......

每天認真刷牙，卻還是滿口蛀牙與牙周病？根據衛福部調查，台灣18歲以上成人齲齒盛行率高達98.6%，幾乎人人都有蛀牙經驗。許多人習慣在擠完牙膏後先沾水，或是吃飽後立刻拿牙刷猛烈清潔，其實這些看似平常的動作，可能正在稀釋含氟牙膏的保護力、傷害琺瑯質。牙醫師點出民眾常見的迷思，本文一次整理正確刷牙步驟與防蛀關鍵。刷牙前牙刷要不要沾水？牙醫：乾刷才留得住氟刷牙前先把......

外食最怕齒縫卡菜，對正在矯正牙齒的牙套族來說，更是每餐飯後都要面對的小尷尬。高質感生活選物平台citiesocial精選推薦ZERA音漱小子隨行沖牙機，主打口袋型機身、伸縮水箱與高頻脈衝水流，讓通勤、上班、出差或旅行時，也能隨時維持口腔清爽感。口袋尺寸帶了就走市面上不少沖牙機體積偏大，出門攜帶常讓人猶豫。ZERA音漱小子全機僅150g，機身最長邊約8公分，收......

在去年九合一大選參選台北市長失利後，前衛福部長陳時中沉潛一陣子，今（28）日重回牙醫老本行，出席全民潔牙衛教活動，與同為台北醫學院牙醫學系的同學、牙科醫師蔡鵬飛與賴弘明，推廣全民、學童、特殊需求者潔牙運動。陳時中在臉書表示，當年3人常聚在一起思考如何實踐牙醫師的社會責任，最後決定將推廣潔牙運動目標是希望人人都可以擁有健康的口腔，也才有了「潔牙三劍客」的稱呼。

為使口腔衛生教育在國小校園深耕，新北市牙醫師公會與衛生局、教育局共同合作，於今(3)日舉辦潔牙比賽。項目包括潔牙動作成績40%、口腔衛生及知識測驗各30%。從評分、計分到比賽結果出爐，全部由牙醫師公會調派醫師支援。

 早上起床後許多人做的第一件事就是刷牙，要如何讓刷牙為你每天早晨加分，給你滿滿活力迎向每一天呢?高露潔新推出「自然之萃」系列牙膏，萃取多種源於自然的成分，Fresh你的每個早晨。

牙齒的保養與抗老化，說簡單實在很簡單，主要的原則就是隨時保持牙齒乾淨，乾淨到口腔無異味。吃完東西之後，一定要把澱粉類殘渣和牙縫間的肉屑、菜絲清乾淨，否則就會開始培養細菌。怎麼清呢？只要有三件工具就可搞定—牙刷、牙線、牙間刷。一般人通常只用牙刷，講究一點的知道用牙線，但很少人會用牙間刷，這點從大賣場的銷售量就知道。

離乳期的寶寶吸手指是很自然的一件事。一般來說，三歲以前吸手指的行為根本無須在意，不過，吸手指的習慣如果長時間持續，不但會造成暴牙，而且上下門牙咬合時，還得擔心出現縫隙。