# 口腔健康  

早上刷完牙，吐出來的泡沫帶著一點血絲。多數人會漱掉、抹一下嘴，然後照常出門上班。《​名醫 Online》​在今年 7 月做了一份口腔健康習慣調查，邀請讀者依自己的實際情況填答。填答者以 51 歲以上為主，約占七成。這份調查沒有辦法代表全台灣的狀況，讀者自願填答的結果本來就會偏向對口腔議題比較有意識的一群人。不過裡面有一個落差很值得拿出來看：大家最煩惱的問題，......

迎接超高齡社會來臨，長輩口腔健康與生活品質日益受到重視。屏東市長候選人梁育慈今（25）日提出長照健康政見，宣布若當選屏東市長，將針對設籍屏東市、年滿65歲以上長輩，提供「假牙補助加碼1萬元」，搭配屏東縣政府現行補助，全口活動假牙最高補助金額可達4萬元，降低長輩裝置假牙的經濟負擔。 梁育慈表示，口腔健康攸關長輩整體生活品質，缺牙不僅影響咀嚼能力，也可能造成營......

新北市長候選人、立法委員蘇巧慧今（23）日下午成立「牙醫團體後援會」，吸引數百位牙醫師、牙體技術師及牙材產業人士到場相挺。牙醫師出身的行政院政務委員陳時中親任顧問團團長，南投縣長候選人温世政也跨區到場支持，展現牙醫與醫療專業界對蘇巧慧的高度肯定。蘇巧慧表示，過去十年與牙醫界在立法院持續交流，彼此建立深厚信任與合作默契。她回憶，先前三峽北大國小旁發生車禍，牙醫......

你有多久沒換牙刷了？早上刷完牙，開口講話還是覺得嘴裡有味道？或者家裡的小孩一到刷牙時間就開始閃躲？這些每天都在發生的小事，其實藏著口腔健康的訊號。多數人要等到牙齦流血、牙齒痠痛才會警覺，但很多狀況在那之前就已經慢慢累積。 《名醫 Online》推出「2026 口腔健康習慣大調查」，不用任何檢查報告，只要花 2 分鐘回答你的潔牙與口腔習慣，就能順手檢視自己平......

口腔健康不只是清潔問題，而是攸關全身健康的關鍵指標。《名醫到我家》空中講座日前邀請黃萬騰教授/醫師專訪，深入解析從「8020運動」到「生物膜管理」的醫療新趨勢，提出現代牙醫學已從治療導向全面轉型為預防與精準管理，顛覆大眾對牙齒保健的既有認知。主持人許心華博士指出，隨著高齡社會來臨，如何維持長者健康與生活品質成為重要課題，而「8020運動」即80歲仍保有20顆......

高血壓被視為國人常見慢性病之一，但臨床觀察發現，不少患者即使已經嚴格控制飲食、減少鹽分攝取，血壓數值仍難以明顯下降。醫界普遍指出，影響血壓的因素遠不只「吃得鹹不鹹」，日常生活中潛藏的多個細節，才是真正關鍵。日本內科醫師谷本哲也整理近年研究，提出5項被科學證實與血壓調節相關的生活習慣，從口腔健康、飲食結構到睡眠與壓力管理，都可能成為左右血壓的重要變數。 早......

癮君子與愛酒人士不只要控制抽煙喝酒量，也請務必隨時留意自己口腔內牙齒數量！根據日本東京科學大學（Institute of Science Tokyo）團隊最新研究顯示，牙齒數量較少、而且有菸酒習慣的人，罹患口腔癌或咽喉癌的死亡風險，比不菸不酒者高出近5倍。相關研究還指出，即便不考慮牙齒數量，單純有菸酒習慣者的致死風險，也比普通人高出近3倍。《每日新聞》報導提......

從活動陪伴開始　讓長輩願意開口在多數人印象中，看牙往往伴隨緊張與不安，對部分長者而言，更可能是一段橫跨數十年的心理陰影。林口巧益牙醫診所近年持續舉辦以熟齡族群為核心的系列活動，從保健養生到生活節氣課程，透過輕鬆互動的方式，讓長輩在沒有壓力的環境下建立安全感，也慢慢願意談起長期忽略的身體困擾。包括物理治療講座、長者肢體律動課、「睡得好人不老」睡眠課程，以及春節......

偏鄉孩子牙痛，但鎮上連一間牙醫診所都沒有，怎麼辦？這個長期困擾著許多家庭的難題，雲林縣政府現在給出一個全國首創的聰明解方：直接將牙醫診所搬進學校！縣府自籌逾1200萬元經費，在口湖、元長等9鄉鎮12所偏鄉學校設置高級牙科診療椅，與牙醫師公會合作，讓學童下課就能直接看牙，從根源解決就醫不便的困境。偏鄉學童難以言說的「牙痛」口腔健康，是影響孩子營養攝取與身心發展......

國際科學期刊《自然-科學報告》日前刊登的最新研究指出，考古學家在瑞典哥特堡北部考古遺址發現的樺樹樹脂塊齒痕DNA表明，鱒魚及榛果在約1萬年前深受石器時代的人們喜愛，這些DNA也為人們了解石器時代的飲食習慣及口腔健康提供新線索。

關於牙刷的更換頻率，有很多種說法，有人建議1個月換1次、有人則是3個月，當然也有不少人是等到牙刷嚴重開花、變形才換。到底牙刷應該多久換一次？看起來沒壞，也應定期更換嗎？刷毛變黃還能繼續使用嗎？《Hello醫師》一次報你知。

「牙痛不是病，痛起來要人命！」造成牙痛的原因很多，無論是蛀牙、牙齦腫痛⋯不論哪一種都會讓人痛到受不了。牙痛時究竟該怎麼辦？《優活健康網》這次為讀者整理了關於牙痛原因、牙痛止痛方法、牙痛消炎飲食，協助你緩解一時牙痛。不過，若牙齒嚴重劇痛，建議仍需盡快就醫治療，畢竟止痛只是一時，千萬別因為怕看牙醫而延緩了病情。

一名28歲男子近日到牙醫診所看牙，但醫師一看發現不妙，因為男子的舌頭邊緣竟有一個不規則狀的傷口，同時還腫一個硬塊，一問之下才知患者舌頭反覆破皮已經2個月，到醫院做病理切片更發現，男子原是罹患「舌癌」。

「火氣太大」容易口臭，但口臭除了受飲食影響，其實也有可能是癌症的前兆。一名人妻和50歲老公相處時，總會聞到對方口中的惡臭，一開始以為是扁桃腺結石，但長久下來情況不僅沒有改善，還每況愈下，於是決定帶老公去看耳鼻喉科門診。沒想到醫師深入檢查發現，老公竟罹患口咽癌。

台灣口腔癌（Oralcancer）發生率於過去40年來持續上升，目前已高居世界第一，即便許多口腔癌患者在治療後倖存，依然會有吞嚥困難、說話口齒不清等嚴重影響，因此平時若有嚼食檳榔、抽菸習慣的高風險族群，可利用早晨起床刷牙之際，檢查口腔內部是否有白斑、黏膜異常等狀況。

智齒，就跟盲腸一樣，之於人體似乎沒有什麼重要的功能，一旦作亂起來，卻往往讓人痛不欲生，恨不得除之而後快。以下我們將討論與智齒有關的二三事，究竟與智齒和平共處是不是可行的呢？

根據衛福部國民健康署統計，台灣國人約有九成的民眾患有牙周病；除了清潔不理想之外，其中三合一族群（抽菸、飲酒、吃檳榔）患有牙周病的機率更高達123倍。復安牙醫黃誠澤院長表示，不論抽菸、飲酒、吃檳榔都是破壞口腔環境的行為，而牙周病初期的牙齦炎容易被忽視，因此通常上門求診時，已經都是較嚴重的牙周病患者佔多數。

牙齦出血常常出現在刷牙的時候，泡沫吐掉便發現小小一口血，不過也有許多民眾在沒刷牙的時候牙齦也在出血，對此萬華賴牙醫診所賴盈叡醫師表示，除了牙齒、口腔疾病，也可能和癌症、用藥等有關，可從細部觀察並改善。

舌苔的狀態與健康息息相關，除了飲食、日常習慣以外，異常的舌苔也可能為營養不良或是感染、罹癌的警訊，建議民眾平常可多加觀察，如有疑慮盡早就醫。

愛美是人的天性，從最常見的身材、臉蛋，到近年流行美甲、牙齒，精緻化到身體的各個細節。尤其是一口漂亮的白牙，不只吸引人的目光，更能提高自己的自信，也能間接提升人際關係。

牙齒出問題總是拖到痛得無法忍受才去找牙醫，想到看牙的酸麻痛就令人卻步，聽到醫師手中的儀器吱吱聲更是渾身不自在。很多人對「看牙齒」都很排斥，但位於桃園中壢的晶悅牙醫診所可能會顛覆你的想像！

在談癌色變的今日，身體只要出現一點小症狀，都會讓人聯想到不好的事情。以頭頸癌來說，範圍包括口腔、鼻咽、口咽、下咽、喉部、唾液腺、鼻腔鼻竇、耳部、甲狀腺等。根據衛福部癌登資料顯示，2008年新發生頭頸癌患者有10129例，死亡人數3714例，其中跟抽菸、喝酒、吃檳榔有關的口腔癌、口咽癌、下咽癌最可怕，發生率及癌症死亡率為男性第4位，治療及照顧起來都相當辛苦。

台灣社會逐步邁入老年社會，隨著年紀漸增，許多疾病會不斷出現在身上，其中之一便是肺炎。許多老年人或行動不便者，容易出現原因不明的肺炎，你知道這和吞嚥障礙是息息相關的嗎？

根據衛福部統計，台灣6歲孩童蛀牙率高達8成，醫師提醒，刷牙必須掌握3重點，包括牙膏含氟量達1000ppm、一天刷2次、每次刷滿2分鐘，否則有刷等於沒刷。

可樂不僅會侵蝕牙齒，甚至可能造成牙齒斷裂成粉末？雖然一直以來，可樂都有傷害牙齒的壞名聲，但是具體而言傷害有多大呢？最近有新聞報導說，英國口腔衛生協會（OralHealthFoundation）對七種飲料進行實驗，發現可樂、葡萄氣泡酒、甚至是運動飲料，對人類牙齒有極大的傷害，會嚴重腐蝕琺瑯質。相關報導的截圖如下：

65歲務農的尤福全先生，18歲時開始吃檳榔，加上開車需要提神，因此習慣每天會花100元買檳榔，由於不知道吃檳榔會得口腔癌，所以一吃就吃了30年。直到49歲時，檢查發現罹患舌癌，但因誤信偏方吃中藥草治療，病情不但沒有改善，還延誤就醫治療的黃金時機，目前已切除三分之二的舌頭，仍持續與舌癌抗戰。

教育部舉辦105學年度大學校院創新創業扎根計畫成果展，陽明大學WalkingDent團隊，運用3D列印技術並簡化流程，100分鐘就能做好一副全口假牙。

夏日炎炎，許多民眾喜歡來杯含糖冷飲，幫助消暑；然而，含糖冷飲會使口腔偏酸性環境，可能對牙齒、整體口腔健康造成影響，如果沒有好好潔牙、降低口中酸性，很容易蛀牙和牙周病。根據牙科醫師臨床觀察，發現有很多人就是因為愛喝含糖冷飲，又沒有做好潔牙措施，結果導致蛀牙，而且尤其是年輕族群居多。

感冒就是一種發炎，發炎在身體的表現之一就是疼痛。感冒時口腔衛生的維護是最重要的第一步，門診經常發現抱怨吃藥沒有效的病人一族，口腔衛生不好的情形非常高，大部分皆可見到牙齦腫脹與牙垢附著，這代表著口腔住滿各種細菌、黴菌；感冒時身體免疫壓力正大時，如果沒有好好刷牙保持潔淨清爽，無時無刻吞下的細菌口水與經由腫脹潰爛的牙齦黏膜微血管流入的牙周螺旋桿菌、鏈球菌、葡萄球菌等等，容易導致二次感染，增加失敗治療與使用第二、三線抗生素的比例。

口腔裡有超過六百種以上的細菌，就連乾淨健康的口腔中也可能居住著少量的致病菌。感冒時身體的免疫壓力正大，如果沒有經常刷牙保持潔淨清爽，各種致病菌便會迅速滋長，翻倍再翻倍，而無時無刻吞下充滿細菌的口水，以及經由腫脹、潰爛的牙齦黏膜進入微血管的牙周螺旋桿菌、鏈球菌與葡萄球菌，其實很容易導致二次感染，增加感冒治療的失敗率，以及抗生素的使用比例。

承接上一篇文章，唾液減少時可能引發的幾種疾病，我們知道日本牙科權威森昭院長從臨床20年，診斷60萬人次以上的經驗中，得到唾液驚人的威力，甚至在書中他斷言「唾液，是唯一一種沒有任何副作用的萬靈仙丹！」

唾液分泌量減少的狀態，就是「口腔乾燥」的狀態。請回想一下喉嚨乾渴或極度緊張時候的感覺。口腔乾燥不僅讓人感覺非常不舒服，還可能在體內引起嚴重的變化。

帶孩子看牙醫是每個父母心中的苦差事，當孩子一口爛牙，父母、醫生也都得陪著受罪。不過鄰近台灣的日本近年防治兒童蛀牙有成，足堪作為借鏡。據文部科學省（相當於我國的教育部）調查，目前12歲學童的平均蛀牙數僅有20多年前的四分之一，而且罹患蛀牙的學童比例也從過去的超過9成，到目前的不到一半。不過在蛀牙人數大量減少的情況下，日本的牙醫系也在檢討未來的招生人數可能要做出相應調整。