首頁 風生活 感冒時最好一天刷5次牙！耳鼻喉科醫師35年經驗分享：人口中細菌比狗還多啊！
感冒時最好一天刷5次牙！耳鼻喉科醫師35年經驗分享：人口中細菌比狗還多啊！ 感冒咳嗽難好？這時要比平日更注重口腔清潔。(示意圖翻攝自youtube)
口腔裡有超過六百種以上的細菌，就連乾淨健康的口腔中也可能居住著少量的致病菌。感冒時身體的免疫壓力正大，如果沒有經常刷牙保持潔淨清爽，各種致病菌便會迅速滋長，翻倍再翻倍，而無時無刻吞下充滿細菌的口水，以及經由腫脹、潰爛的牙齦黏膜進入微血管的牙周螺旋桿菌、鏈球菌與葡萄球菌，其實很容易導致二次感染，增加感冒治療的失敗率，以及抗生素的使用比例。
美國牙醫學會發現，六十五歲以上的臥床病人得到吸入性肺炎的機會較高；我自己也發現，診所內所有嚴重呼吸道感染的輪椅病人，沒有一個人擁有清潔、衛生的口腔，就算僅存的牙齒不搖不蛀，也幾乎都積滿牙垢、牙齦紅腫。
這類病人通常很虛弱，甚至沒有刷牙的能力，一張開嘴便臭氣沖天，每次喝水、吞口水便把大量的口腔細菌往肚裡吞，要不生病也很難—就連他們的心血管疾病與糖尿病都很可能就是源自於此。
看過數不盡病人口腔的我發現，要保持口腔衛生其實比想像中困難。包括我自己也一樣，我有補牙、鑲牙，這些假東西有一大堆黏接縫隙，非常容易藏垢納汙；從布魯斯‧菲佛醫師（Dr. Bruce Fife）的著作《油漱療法的奇蹟 》就知道，用牙籤往口腔牙齦的縫隙一刮，沾在尖端的牙垢就有一千萬到一億的細菌！我們口腔裡住著超過六百種的細菌，以及上百種的病毒、真菌，科學家甚至發現，人類口中的細菌比狗狗嘴裡的細菌多很多！
這麼大量且種類繁多的細菌、病毒都是有致病性 的，如果找到方法進入血液中—例如透過牙周炎、口腔與腸胃道潰瘍、腐爛的蛀牙，就可能成為造成無數疾病的原因，各種急慢性發炎與感染都可能發生。
當中最嚴重的，當屬心肌梗塞、中風一類，因為感染是動脈硬化和血栓的危險因子；此外，糖尿病患者的偏高血糖會促進口腔細菌滋長，雖然糖尿病與牙周病無直接關聯，卻會讓原有的牙周病因此惡化，長期惡性循環下，將導致糖尿病難以治療與感染發生。
因此，我一定會告誡每一個病人：要仔細、正確的刷牙，以免中風心肌梗塞，自己受苦 ，而乖乖照做的，往往能在短期內看到各種病痛迅速痊癒。感冒時，一定要比平時更仔細、更勤於刷牙，最好一天五次。
一個耳鼻喉科開業醫師，媽媽在大學聯考放榜當天的一句叮囑─「你要找出家族的人容易得到氣喘、長期咳嗽而離世的原因並找出解決之道」，播下他研究咳嗽的種子。命運之神讓他當了耳鼻喉科醫師，有機會答題，成就《咳嗽警報》的完成，在四十一年後交出報告給母親，並特別選擇在十一月二十七日母親八十八歲生日出版作為慶祝！本書為羅醫師臨床所見，也藉此拋磚引玉，期待未來的學者能解答當中更多的疑問和發現。
（相關報導：
驗口水能取代抽血檢查？日本牙科權威：唾液質地的變化可看出身體狀態
｜
更多文章
）
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
贊助風傳媒
更多文章
全球財經掃描：中定調2017方向，美元修正，靜候BOJ、CBC 上週FOMC如預期升息1碼的同時，點陣圖意外暗示2017升息步伐可能由2碼加快至3碼，激勵美元指數、10年債殖利率連2日瘋漲，週四分別上探2002/12、2014/9來新高103.560、2.6394%，FOMC震撼彈的衝擊直至上週五方略見消退，美元指數跌落103關卡、小幅收低至102.95，美10年債殖利率則收低5.1個基點至2.5916%，推測美元與債殖利率短線滿足點恐已出現，近期至明年1Q二者或將部分拉回。另中國中央經濟工作會議上週五落幕，總體看來決策層仍維持積極財政政策與穩健貨幣政策的基調不變，但兩者的著力點出現顯著轉變，前者將更側重於推進供給側結構的改革，而貨幣政策則著力於防範金融風險。近來國際美元強勢，促人民幣節節敗退，市場對人民幣貶值的預期再有升溫，上週招商銀行發售一檔年率2.37%的美元理財商品在短短的60秒內即告售罄，顯示中國民眾將人民幣換成其他貨幣持有的急切希望。後續須留意2017年中國個人每年5萬美元購匯額度將重新計算，此或加重年初中國資本外流壓力，惟中國官方近期似已開始對此進行防範，不僅於境內接連加強資本管制力道，境外亦收緊人民幣流動性、推動CNH換匯點飆升，喝止空頭勢力的意圖明顯，估計人民幣明年年初將因換匯額度重啟而承壓，但在官方積極管控下大貶情勢最終或獲得控制。
歐巴馬稱「台灣人同意不獨立」？ 學者宋承恩：國民黨過去立場造成誤會 美國總統歐巴馬日前於白宮的年終記者會上表示，「台灣人民同意，只要能持續享有某程度上的自治，就不會逕行宣佈獨立」。許多台派人士對此不能接受。國際法學者宋承恩18日指出，這是「前國民黨政府留給我們的遺產」，也是「一中框架」的由來；其實，台灣1991年修憲造成的「事實憲法變遷」，已讓台灣在法律上成為獨立於中國的主權國家，但國際上顯然還不太了解這個理論，「這是我們要繼續努力的」。
直播讓朝野協商轉入檯面下？ 柯建銘：黃國昌才是密室協商高手 《立法院組織法》日前三讀修正通過後，國會朝野黨團協商開始全程透過網路及電視直播，立法院民進黨團總召柯建銘（19）日凌晨撰文指出，立法院長期制度化性的黨團協商制度被時代力量抹黑為「密室協商」，然而政治無不協商談判，柯建銘也爆料，過去曾馬政府高層、如今又私下求見蔡總統的黃國昌，學運期間曾私下求見前院長王金平遭拒，他才是「箇中高手」。
風評：反毒、拒毒，挽回那些青春的生命！ 政府投入反毒工作已數十年，但去年台北市執行「封城掃毒」，緝獲的吸毒總人數卻飆到1萬多人，創下10年來新高，而且年齡層下降，讓人觸目驚心，顯示毒品不僅難以遏止，甚至還有擴散之勢。上月底總統府的政策協調會議即以政府反毒規劃為主題，「向毒品宣戰」；雖然困難，但還是希望能讓台灣成為「無毒社會」，挽救那些青春的生命。
史無前例！這位非洲萬年統治者再戰2018，嘗試締造「100歲人瑞總統」政治奇蹟 史上最長壽的在位總統在哪裡？就在非洲南部的國家辛巴威，阿祖級萬年總統穆加比（RobertMugabe），掌權將近30個年頭，仍然意猶未盡，17日在執政黨「辛巴威非洲民族聯盟─愛國陣線」（ZANU-PF）的黨大會上，穆加比被提名為下屆總統候選人，將出戰2018年總統大選，他更志得意滿地說說：「也許我到100歲都還在當總統！」
美智庫建議台空防靠飛彈不靠戰機 馮世寬：停留在30年前的想法 共機半個月內2度繞台，台灣空防備受威脅，美國智庫蘭德公司報告曾建議台灣，在國防預算有限的情況下，應以減少戰機數量、增設防空飛彈的方式因應。對此，國防部長馮世寬直指這種只靠飛彈、不用戰機就能守住空防的思想，根本還停留在30幾年前，國軍不應該採用。
嘉義人一輩子也忘不了！精選東市場6家在地人愛店，小吃就是越老越有味道啊 「嘉義東市場」是嘉義市中最古老的傳統市場，位在純樸小鎮上的東市場內，有許多經營多年傳統的台灣小吃，堅守老字號的招牌口味，是許多在地民眾從小吃到大，和遊子返鄉最懷念的滋味。OpenRice替大家整理出嘉義東市場裡最受網友們討論的老店小吃，無論您是嘉義人，看了這篇是否能勾起你的味覺想念，有機會到嘉義一遊的朋友，也能到嘉義東市場兜兜走走，台灣小吃的滋味，值得大家細細品味！
空軍最想買的F-35B匿蹤戰機 未來10年都排不到 共機半個月內2度繞台，引發國人關切台灣空防戰力是否足以因應，軍方高層對此指出，就算川普政府上台後同意售台F-35B匿蹤戰機，依目前美軍自己需求和眾多盟國排隊採購，台灣在未來10年內仍難以獲得這型新戰機；至於外傳美方有意售台汰除的二手AV-8B垂直起降戰機，則因妥善率不佳、難以維持，空軍已明確表態沒有意願採購。
孫慶餘專欄：從季辛吉到歐巴馬的「犧牲台灣」 八年任內對台灣極度冷漠的歐巴馬，臨下台前突然大開金口，在白宮記者會暢談一中政策，指出美中台有一協議，即「不改變現狀」：中國視台灣為中國的一部分，但承認台灣是高度自治實體；同時台灣人同意，只要繼續高度自治，就不會宣布獨立。
繳稅問題弄懂了嗎？忽略稅金，小心成為壓垮家庭財務稻草 一年之計在於春，從年初開始就要做好年度理財規劃，此時，有關稅務調整的議題又拋上檯面，證交稅、所得稅、房屋稅、地價稅、贈與稅、房地合一稅、遺產稅等無論修法趨勢如何，可以確定的是，如果在規劃資產的時候沒有把稅金支出納入考量，最後很可能會成為家庭財務的一顆不定時炸彈。
王宗偉觀點：慎防「紫石英號事件」重演 本月中所發生舉世矚目的中國海軍俘擄美軍潛航器事件，中方終於有了一個比較明確的說法。以下引自風傳媒報導，中國國防部發言人發言人楊宇軍說明，12月15日下午，中國海軍一艘救生船在南海海域發現一具不明裝置。為防止該裝置「對過往船舶的航行安全和人員安全產生危害」，中方救生船對該裝置「進行了識別查證」。
夏肇毅觀點：金融科技是搶銀行嗎？人工智慧時代的生存挑戰 國泰金總經理李長庚日前說，「很多人搞不清楚什麼是金融科技（FinTech），其實FinTech就是讓非金融業者光明正大來「搶銀行」、「搶飯碗」，還會被稱讚為「創新」。今天FinTech業者可以搶銀行，明天他們就可搶金融從業人員的工作，也就是所謂的『機器人理財』。」 這話說得相當聳動，但卻也十分真切。
觀點投書：完全執政下的改革倒退 臺灣總統大選後，綠營執政至今已有半年多左右，俗話說：新官上任三把火，旁觀者清、當局者迷，改革的路很漫長，不是一天或兩天，就可以全部到位，我欣賞8年後東山再起的綠營，也能理解這8年從在野黨的虎視眈眈，如今成為完全執政，這樣的堅強與勇氣。很多的政策改革接踵而來，電視一開新聞談到的年金改革、一例一休、同性婚姻制度、青年對於低薪的抗議遊行、以及國民黨黨產的處理等，不經感嘆，政府容易把全部事情攤開，卻沒有能力收拾後果，處理效果也不彰，有著各種阻礙跟拖延還有敷衍，民主不就是要把話說清楚、改革不就是要讓民眾有著自知之明、話說現在的執政黨最會哄人民開心，政府跟民眾最沒有距離，選舉後到現在為什麼還有那個多不滿？
觀點投書：中國整併風潮再起，臺灣立基點何在？ 根據彭博資訊最新統計，中國公司海外併購交易截至今年（2016年）11月底，已高達2338億美元，竟然是去年最高金額1060億美元的兩倍之多！其中最廣為人知的案例，應屬中國化工集團以430億美元對瑞士農化廠Syngenta的收購案。收購案帶來的後續影響與效益，可謂一刀兩刃，對被收購的公司股東、甚至承辦該筆收購交易的金融業者而言，中國企業挹注資金及因收購而提升的股價，為整個經濟體帶來龐大財富；另一方面，對企業員工、國會議員與更上層的國家層級安全考量而言，中國企業資金挹注的海外併購案，卻是暗濤洶湧，具有不可忽視的風險。
觀點投書：中共是否具有將台灣黎巴嫩化能力 具有濃烈中國色彩的《環球時報》嗆聲川普不惜將台灣「黎巴嫩化」，首先要先界定「黎巴嫩化」一詞，筆者整理黎巴嫩的人口、宗教、軍事、經濟、政治及其重大事件，黎巴嫩人口414萬人，阿拉伯人佔95%，亞美尼亞人佔4%，其他佔1%。宗教方面基督教佔40%、伊斯蘭教59%、猶太教1%。軍事方面約4萬軍人配備前蘇聯製坦克、美國越戰時型號的直升機。經濟方面礦產貧乏、工業基礎薄弱、農業並不發達，水果和蔬菜是主要農產品，糧食靠進口，國內經濟靠外出勞動人口匯款國內佔總經濟1/5。政治方面奉行議會民主制，總統通常具有軍方色彩。
觀點投書：平權路上，愛滋礙了嗎？ 台灣社會中，「愛滋病」與「同性戀」始終是彼此身上的汙名化標籤，想到其一，很快可以聯想到其二。在這波婚姻平權的辯論中，愛滋病的控制也不意外地成為反方媒體的寵兒。
如何處理檯面上的抱怨者？：《被討厭的商機》書摘(2) 2013年，哈珊．賽伊德（HasanSyed）的父親搭乘英國航空（BritishAirways）班機飛到巴黎，但行李被寄丟了。賽伊德到英航的推特網頁上申訴，卻發現這帳戶在晚間沒人監看。惱怒之下，賽伊德花了上千美元在推特上購買廣告，發出反英航推特訊息給數十萬推特用戶，他專門瞄準英航網頁的粉絲，發出以下訊息：「英國航空，謝謝你毀了我的歐盟商務之旅，我不應該搭乘英航的，以後再也不搭你家的班機了。」
「台灣可以對川普說不」 吳叡人：我們民主 講話有人會聽 美國準總統川普與總統蔡英文通電後，美國總統歐巴馬也大談兩岸，台灣的國際能見度大增。中研院台史所副研究員吳叡人18日指出，在美國政權交替的過程中，全世界的「一中政策」產生鬆動，到目前為止，台灣算是「小小的贏家」，應緊抓契機，在婚姻平權等進步價值的議題上，打開台灣的出路。
