感冒時最好一天刷5次牙!耳鼻喉科醫師35年經驗分享:人口中細菌比狗還多啊!

2016-12-19 10:34

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口腔裡有超過六百種以上的細菌,就連乾淨健康的口腔中也可能居住著少量的致病菌。感冒時身體的免疫壓力正大,如果沒有經常刷牙保持潔淨清爽,各種致病菌便會迅速滋長,翻倍再翻倍,而無時無刻吞下充滿細菌的口水,以及經由腫脹、潰爛的牙齦黏膜進入微血管的牙周螺旋桿菌、鏈球菌與葡萄球菌,其實很容易導致二次感染,增加感冒治療的失敗率,以及抗生素的使用比例。

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美國牙醫學會發現,六十五歲以上的臥床病人得到吸入性肺炎的機會較高;我自己也發現,診所內所有嚴重呼吸道感染的輪椅病人,沒有一個人擁有清潔、衛生的口腔,就算僅存的牙齒不搖不蛀,也幾乎都積滿牙垢、牙齦紅腫。

這類病人通常很虛弱,甚至沒有刷牙的能力,一張開嘴便臭氣沖天,每次喝水、吞口水便把大量的口腔細菌往肚裡吞,要不生病也很難—就連他們的心血管疾病與糖尿病都很可能就是源自於此。

口腔衛生與心血管疾病、糖尿病的關係

看過數不盡病人口腔的我發現,要保持口腔衛生其實比想像中困難。包括我自己也一樣,我有補牙、鑲牙,這些假東西有一大堆黏接縫隙,非常容易藏垢納汙;從布魯斯‧菲佛醫師(Dr. Bruce Fife)的著作《油漱療法的奇蹟》就知道,用牙籤往口腔牙齦的縫隙一刮,沾在尖端的牙垢就有一千萬到一億的細菌!我們口腔裡住著超過六百種的細菌,以及上百種的病毒、真菌,科學家甚至發現,人類口中的細菌比狗狗嘴裡的細菌多很多!

這麼大量且種類繁多的細菌、病毒都是有致病性的,如果找到方法進入血液中—例如透過牙周炎、口腔與腸胃道潰瘍、腐爛的蛀牙,就可能成為造成無數疾病的原因,各種急慢性發炎與感染都可能發生。

當中最嚴重的,當屬心肌梗塞、中風一類,因為感染是動脈硬化和血栓的危險因子;此外,糖尿病患者的偏高血糖會促進口腔細菌滋長,雖然糖尿病與牙周病無直接關聯,卻會讓原有的牙周病因此惡化,長期惡性循環下,將導致糖尿病難以治療與感染發生。

因此,我一定會告誡每一個病人:要仔細、正確的刷牙,以免中風心肌梗塞,自己受苦,而乖乖照做的,往往能在短期內看到各種病痛迅速痊癒。感冒時,一定要比平時更仔細、更勤於刷牙,最好一天五次。

作者|羅仕寬

一個耳鼻喉科開業醫師,媽媽在大學聯考放榜當天的一句叮囑─「你要找出家族的人容易得到氣喘、長期咳嗽而離世的原因並找出解決之道」,播下他研究咳嗽的種子。命運之神讓他當了耳鼻喉科醫師,有機會答題,成就《咳嗽警報》的完成,在四十一年後交出報告給母親,並特別選擇在十一月二十七日母親八十八歲生日出版作為慶祝!本書為羅醫師臨床所見,也藉此拋磚引玉,期待未來的學者能解答當中更多的疑問和發現。

本文經授權轉載自柿子文化《咳嗽警報:從感冒、呼吸道過敏到嚴重咳嗽的專業治咳指南

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