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    李明觀點:國術上乘功夫是養出的?還是練出的?
    評論

    李明觀點:國術上乘功夫是養出的?還是練出的?

    李明 2021-04-04 07:00

    前言 中華養生功夫可分成三種,第一是儒釋道的道功氣功,修禪修道和養氣,以修心為宗,衍生出養生功夫。第二是國術的養生功夫,...
    李明觀點:國術上乘功夫是養出的?還是練出的?
    評論 歷史 專欄 運動

    李明觀點:國術上乘功夫是養出的?還是練出的?

    李明 2021-04-04 07:00

    前言 中華養生功夫可分成三種,第一是儒釋道的道功氣功,修禪修道和養氣,以修心為宗,衍生出養生功夫。第二是國術的養生功夫,...
    「春分」是養生的關鍵!中醫師提醒:多吃綠色蔬菜,少做「這件事」最重要
    風生活 健康

    「春分」是養生的關鍵!中醫師提醒:多吃綠色蔬菜,少做「這件事」最重要

    中央社 2021-03-19 18:07

    春分來到,從中醫角度來看,也是人體陰陽平衡的重要節氣。中醫師提醒,春分養生重點在「養陽氣」,切記早睡早起、別熬夜、少生氣動怒,...
    風傳媒好好退休專題》專訪台大醫師蘇大成/怎樣養生最正確?生理時鐘紊亂 小心老來疾病找上門
    風生活 人物 名人真心話 重磅專訪 健康

    風傳媒好好退休專題》專訪台大醫師蘇大成/怎樣養生最正確?生理時鐘紊亂 小心老來疾病找上門

    陳麗茹 2021-03-11 10:30

    三高、心血管疾病離你很遠嗎?根據統計數據顯示,50歲以下罹患冠狀動脈疾病有明顯成長趨勢,為何青壯年的三高危機越來越普及?...
    李明觀點:直白太極拳的上乘功夫和用法
    評論 中港澳 歷史 專欄 文化 運動

    李明觀點:直白太極拳的上乘功夫和用法

    李明 2021-02-15 07:00

    壹、前言 現代太極拳是傳統太極拳的流變,但是隨著轉向養生和運動的100年流變,現在精通上乘的內功內勁和技擊功夫者舉世難尋,...
    日本減重名醫認證食譜》推薦2個超簡單養生藥膳鍋作法,排毒減壓保證一週就有感
    風生活 健康 美食 保健 書摘

    日本減重名醫認證食譜》推薦2個超簡單養生藥膳鍋作法,排毒減壓保證一週就有感

    高寶出版 2021-01-29 12:31

    身體發冷是很常見的健康問題。在大部分的情況下,即使是藥膳,我都建議各位攝取能使身體暖和起來的料理。 享用熱呼呼的料理,...
     坂本龍一確診直腸癌!研究證實:這食物不僅能抗發炎,還能降低43%罹癌率
    風生活 健康 時事話題

    坂本龍一確診直腸癌!研究證實:這食物不僅能抗發炎,還能降低43%罹癌率

    NOW健康 2021-01-27 16:24

    日本知名音樂家坂本龍一,日前透過臉書與官網,公布自身罹癌消息,在確診直腸癌後一度情緒消沉,目前已經完成手術,切除腫瘤,正在接受治療,...
    最後節氣「大寒」來了!民俗專家傳授6招開運養生法、食補地雷
    風生活 命運

    最後節氣「大寒」來了!民俗專家傳授6招開運養生法、食補地雷

    楊登嵙 2021-01-20 12:03

    2021年1月20日04點41分節氣來到「大寒」,全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白,農人衣食足」。...
    天氣冷颼颼,要如何養生才不會剛起床腦袋就當機?專家傳授3方法,讓你全身暖呼呼
    風生活 健康 保健

    天氣冷颼颼,要如何養生才不會剛起床腦袋就當機?專家傳授3方法,讓你全身暖呼呼

    綠學院 2021-01-12 11:10

    歲末年初,你過得好嗎?身體是否安康? 在臺灣北部連續下雨近一個月、宜蘭甚至是數個月都陰雨綿綿,你如何保健自己的身體免於濕寒,...
    白木耳飲8more分享2021飲食趨勢 攜手食養山房推養生鍋物
    品味生活

    白木耳飲8more分享2021飲食趨勢 攜手食養山房推養生鍋物

    陳品嘉 2021-01-06 10:50

    2020大家度過了不平靜的一年,但疫情似乎還看不到盡頭。受疫情影響,國人更重視飲食健康。結合各種養生食材、...
    「小寒」要怎麼吃才能養生?民俗專家公開冬季必注意的6大開運法與禁忌
    風生活 新知 命運

    「小寒」要怎麼吃才能養生?民俗專家公開冬季必注意的6大開運法與禁忌

    楊登嵙 2021-01-05 09:55

    2021年1月5日11點24分節氣來到「小寒」,天氣寒冷,大冷還未到達極點,所以稱為「小寒」。小寒時節,民間忌諱天暖,有諺語「小寒天氣熱,...
    李明觀點:尚能戰否?揭開太極拳演變的真相
    評論 歷史 專欄 文化 運動

    李明觀點:尚能戰否?揭開太極拳演變的真相

    李明 2021-01-03 06:50

    壹、傳統武術沒有流變為技擊運動的背景 太極拳甚至於整個傳統武術在當代遭遇了相當大的困境。...
    黑木耳VS白木耳,哪個營養價值比較高?營養師一張圖讓你秒懂!
    風生活 健康 保健

    黑木耳VS白木耳,哪個營養價值比較高?營養師一張圖讓你秒懂!

    華人健康網 2020-12-18 14:09

    一樣名叫「木耳」,膚色卻一黑一白,保健功效也一樣嗎?木耳的熱量低,又富含纖維和膠質,這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物,但除此之外,...
    天冷容易肚子餓、食慾暴增?中醫師5妙招讓你輕鬆擊退大食怪不發胖
    風生活 健康

    天冷容易肚子餓、食慾暴增?中醫師5妙招讓你輕鬆擊退大食怪不發胖

    華人健康網 2020-12-04 15:49

    肚子又「咕嚕咕嚕」叫了嗎?隨著冬天來到、氣溫下降,是不是讓你開始覺得原本封印在體內的大食怪,好像突然被釋放出來了。不但食慾變得比以前好、...
    頭暈、手腳冰冷,可能是腎臟出問題了!名中醫吳明珠公開9種補腎好食材,冬天進補也超適合
    風生活 健康 保健 書摘

    頭暈、手腳冰冷,可能是腎臟出問題了!名中醫吳明珠公開9種補腎好食材,冬天進補也超適合

    時報出版 2020-12-01 16:57

    養生融入生活之中,才能達到最高效益,在我們吃的部分,其實有很多養腎的食物,只要每天融入一些,調整食譜,加一些進到料理來,也能吃出好腎氣...
    想排寒保暖不能光吃溫熱性食物!中醫師傳授飲食3大原則+12字箴言,請務必牢記
    風生活 健康 保健 書摘

    想排寒保暖不能光吃溫熱性食物!中醫師傳授飲食3大原則+12字箴言,請務必牢記

    三采 2020-11-27 17:29

    排寒保暖食養大法「十二字箴言」永遠是主軸 飲食是切身的生活大事,能夠在家自己執行,必須非常穩妥,戒「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」,...
    在台灣吃素比你想得還容易!人氣Youtuber給新手的7大建議,任何人都能輕鬆愛上素食
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    在台灣吃素比你想得還容易!人氣Youtuber給新手的7大建議,任何人都能輕鬆愛上素食

    三采文化 2020-11-14 07:00

    2019年的兩場災難:亞馬遜大火、非洲豬瘟,以及紀錄片The Game Changer的發行,讓許多人開始嘗試減少肉食。2020年,...
    手腳冰冷、畏寒,多吃這些食物養生!中醫師傳授這一味,幫你補腎調肝
    風生活 健康

    手腳冰冷、畏寒,多吃這些食物養生!中醫師傳授這一味,幫你補腎調肝

    華人健康網 2020-11-12 14:34

    時序進入冬天,晝短夜長,中醫師建議,冬日養生應有「驅寒保暖」觀念,平日除要有良好睡眠外,更要多吃些溫補食物增加體能,...
    不吃早餐、晚睡,養生還有用嗎?專家揭真正的養生之道
    風生活 健康 保險

    不吃早餐、晚睡,養生還有用嗎?專家揭真正的養生之道

    綠學院 2020-10-05 11:51

    養生是發自內心的自省,希望擁有一個健康平和的身心,找出適合自己的方法,養成一種生活的態度,成為智慧養生之道。 你很會養生嗎?...
    每刷一次烤肉醬+5大卡!營養師教你中秋烤肉6大原則,讓你爽爽吃肉不長肉
    風生活 健康 美食

    每刷一次烤肉醬+5大卡!營養師教你中秋烤肉6大原則,讓你爽爽吃肉不長肉

    華人健康網 2020-09-22 15:44

    中秋月圓人團圓,肯定少不了烤肉、月餅、柚子3大應景食物,可是如果民眾過節時沒有適度節制,很可能一個中秋節就讓你圓一大圈。...
    2020秋分到了!秋蟹飲食禁忌、最適宜睡眠時間一次看
    風生活 健康 時事話題

    2020秋分到了!秋蟹飲食禁忌、最適宜睡眠時間一次看

    楊登嵙 2020-09-22 10:59

    2020年9月22日21點31分進入「秋分」的節氣,太陽直射赤道,全球晝夜平分,簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點;這時間點過後,...
    第
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