總覺得另一半沒有自己愛他這麼多?心理師揭感情中多數人看不清的盲點,付出太多反而愛得不長久

2021-10-10 08:30

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當我們努力想要得到我們想獲得的愛時,常常替自己製造了一個感情牢籠。(示意圖/pakutaso)

當我們努力想要得到我們想獲得的愛時,常常替自己製造了一個感情牢籠。(示意圖/pakutaso)

很多人控訴自己身邊的人:「為什麼我為他做了那麼多,他卻對我一點都不好?」、「為什麼我愛他這麼多,他愛我卻這麼少?」事實上,這跟對方一點關係也沒有。

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我們常因為害怕失去,而把重心全放在另一半身上

每個人都是自由、有力量的,可以選擇去做自己想做的,也可以拒絕自己不想做的。他們之所以這麼痛苦,是因為他們所做的那些並不是喜悅的、享受的、純粹的。他們在做的過程中有很多的疲憊和委屈,因為他們害怕,覺得「如果我不那樣做,他就會不喜歡我了,就會離開我了」。

於是,在這樣的信念中,就不斷壓抑、忽略自己的這些感覺,無法讓自己停下來,或者拒絕。因為他們在意自己在別人眼中的形象比在意自己多,在意別人怎麼看自己比在意別人多。

他們做的「那麼多」從來都不是真正為對方而做,而是為了自己在對方眼中的形象而做。他們想透過討好別人、取悅別人來換取對方的愛。

可是,當我們為了得到別人的喜歡,而一直假裝,把自己塑造成有禮貌、樂於助人、處事得體、善解人意、優秀、大度等這些美好形象時,就算人們真的說愛你了,你也根本無法相信,因為你知道他們愛的只是你的面具。他們愛的只是你假裝出來的那個人,而那個人根本就不存在。所以,即使你努力「表演」得來了很多「讚」,你也根本享受不了它。即使你得到了一些,也很快就會失去。

而在尋求他人愛的過程中,你就失去了真實的自己。當一個人對自己沒有愛、沒有信任時,自然就希望從別人那裡得到,可是悖論卻是一個連自己都不會愛的人,也不可能給別人愛。你給的可能是討好、是犧牲、是委曲求全、是偽裝……唯獨給的不是愛。你給出去的不是愛,你也不可能得到真正的愛。

而最終能給出的愛,都源自我們自己。當我們努力想要得到我們早已獲得的愛時,我們就替自己製造了一個牢籠。

愛情裡,被愛以及被傷害的感覺是自己給的

在很多年前,我看過一本半自傳的書,作者是一位法國的作家和身心靈導師。其中有一個關於她親身經歷的故事,讓我留下了深刻的印象。直到現在,雖然那本書的書名和作家的名字我都忘記了,但那個故事卻依然記憶深刻。

她是一個非常有才情的女人,有一年,她認識了一個同樣才華橫溢的男人。後來,他們相愛了。她從未體驗到這麼濃郁的愛,她全心全意地愛著那個男人,同時也感受到那個男人對她毫無保留的愛。

在他們相愛的那三年,她的整個世界有了非同一般的意義。遇見這樣一個男人,她感覺她的生命是從和這個男人相遇之後才真正開始的。她覺得自己是世界上最幸運的女人。

直到有一天,這一切都戛然而止了。那是非常平常的一天,她在家打掃,這次她想做得比平常更澈底一些。她清理了很多平時忽略的角落,然後她突然發現一個從沒有注意過的小箱子,還有一把小小的密碼鎖。

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