另一半總是對你若即若離、不願常常見你?小心!你可能遇到了一個「逃避型依戀者」

2018-12-04 09:00

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你身邊有沒有這樣一群單身狗?他們總是說:「我並不需要戀愛。」、「這世上多得是比愛情更重要的東西,談戀愛會耽誤我幹正事。」、「男人永遠不會做出承諾/女人會給你設很多陷阱。」

就算他們脫魯了,也會常常向你訴苦:「她怎麼對我要求這麼多?」、「不能對一段感情太投入,否則會失望的。」、「我很不喜歡和他有親密行為,但我能怎麼辦,我也很絕望啊。」而他們的男/女朋友也會抱怨:「他總躲著我,這戀愛還怎麼談?」

與一個逃避型依戀者談戀愛,你可能就要做好準備,玩一場捉迷藏的遊戲。

1(圖/簡單心理)
(圖/簡單心理)

什麼是逃避型依戀?

成人依戀最初被分為三種大類型:安全型依戀(secure attachment)的人佔人群的60%左右,焦慮矛盾型(anxious preoccupied attachment)和逃避型(avoidant attachment)各佔20%。

以下是逃避型依戀者在親密關係中的典型表現:

1.親密恐懼 fear of intimacy

逃避型依戀的人們往往對於伴侶之間的親暱行為很抗拒,比如牽手、擁抱、性接觸等等。甚至有時伴侶對自己表達關心時,逃避型依戀者都會覺得窒息到想要躲開。

逃避型依戀者對私人空間的需求很高,拉近關係會使他們產生一種被控制的恐懼感。他們在關係中也隨時處於防禦狀態,準備著關閉自己的「情感閥門」,從關係中撤離

2(圖/簡單心理)
(圖/簡單心理)

2.假性獨立 pseudo-independence

逃避型依戀的人常常壓抑自己對於親密關係的需要,說自己「對談戀愛不感興趣」或是「談戀愛好麻煩啊」,並且看似很獨立,所以對他們來說,進入一段親密關係是很困難的

即便在談戀愛時遇到極端的應激事件,逃避型依戀者也會竭力裝作漠不關心。比如面對伴侶提出分手的威脅,他們可能也會無所謂地聳聳肩說:「隨便你啊,不行就分吧。」

3(圖/簡單心理)
(圖/簡單心理)

3.「花花公子」

逃避型依戀者的另一種特殊表現是:一直在尋找親密關係,但也一直單身,總是撩完就跑。他們在戀情初期也會表現出較高的投入和熱情,但是一旦關係有進展,或趨於穩定,他們冷漠和退縮的特點就會顯現出來,通過各種方法來逃避關係的進一步發展,或是找藉口分手。

4(圖/簡單心理)
(圖/簡單心理)

逃避型依戀者的具體表現

除了上述的主要特徵,逃避型依戀還通過很多種方式來表達。總體來說,壓抑是他們常用的策略,雖然具體表現有所不同,但本質上都是為了避免對當下對親密的渴望,例如:

專注於挑剔伴侶的缺點

美化前任,認為逝去的戀情是最美好的

保持疏離,不進行自我暴露

喜歡那些不可能交往的人

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