醫學系高材生為了救自己，開始學著哭？專家：只用大腦不是件好事，不過是偽機器人
「隔絕自己的身心感受，只運用大腦」並不是一件正確且聰明的事。（示意圖非本人／翻攝自youtube）
〈編按〉心理學專家胡慧嫚用電影《祝你有個甜美的夢》以及米蘭‧昆德拉的小說《生命中不能承受之輕》為例說明了，孩子的敏銳度往往超過大人以為，若接收了心口不一的雙重訊息會將人困住，但反觀，常不自覺以「雙重訊息」傳達，明明想「獲得愛」，卻以「推開愛」的方式來傳達，這些人又是怎麼一回事？
無論是前者或後者，都不只是文學或者電影而已，在生活裡，我們同樣可以看到，有多少人總是習慣地「笑著說自己的傷心」？又有多少人習慣地與自己的情緒感受全然斷裂？
從「情緒勒索」到「機器人崇尚症」！
我們的社會，往往存在一種讚揚與追求「切斷情緒感受，只讓大腦理智運作」的氛圍。這種將感受和情緒視為無用，覺得理智分析才是進化或菁英，我稱之為「機器人崇尚症」的現象。
過度的情緒爆發或倚重，固然是偏頗與傷害。就像最近《情緒勒索》一書的大賣，何嘗不是我們集體對於「情緒」在人際（家庭／社會）相處中的大量誤用，所造成的一種普遍性「創傷症候群」的展現？只是就像所有的事情都是「過」與「不及」皆是傷害一樣，對立的兩極，終究都不是真正的解答與出口。
只留大腦理智運作，最根本的問題在於，在本質上，我們是人，不是機器人！如果偏頗地活成只用大腦切斷感受情緒的「偽機器人」，結果往往就是身心的全然當機與毀損！
你也是「偽機器人」嗎？
在我的Happy Talk裡，最近也交會了幾個因為隔絕感受而造成身心負累的來訪者。
在過往高壓且追求完美（於是換得成功）的求學歷程裡，她相信「我的大腦可以控制我的身體」，於是斷絕自己一切身體與情緒的訊息，把自己當成機器人一樣的使用。
除了大腦指令之外，需要不讓自己睡覺（面對報告考試）或者讓自己睡覺（高壓讓自己完全睡不著）時，各種合法藥物可以協助她完美控制（「以前我從不覺得這麼做有什麼不對，我一大半的同學都是這樣做的」，聰慧且美麗的她這麼告訴我）。
直到實習時一周昏倒三次；直到一次上完廁所起身，回身看到滿馬桶都是血；直到一個要好的同學實習值班時未現身，有人到住處查看時才發現已經自己了結生命...。
她開始意識到，「隔絕自己的身心感受，只運用大腦」原來並不是一件正確且聰明的事。
「最近，我才開始學習『哭』，以前我很少哭，就算要哭，我也可以控制在下高速公路到醫院之間的十分鐘，因為在高速公路上開車時哭很危險，進醫院後也不適合哭。可是現在我感覺到，我得找回自己的感受，因為我想要救我自己！」
偽機器人二號。一個三十多歲，聰明進取，正參與並準備逐漸接手父親事業的男子。
乍聽之下，這也好像不是什麼太大的問題。但是第一次會面，他一方面說話條理分明，事事理智分析脈絡清楚；另一方面，每隔三、五分鐘，教養良好的他會很禮貌地跟我說，「不好意思，我需要暫停一下」，然後他會拿起電子溫度計為自己測一下體溫。
因為只用大腦運作，過度忽略甚至截斷感受的他，身心開始出現各種發出「無法負荷」警訊的焦慮癥狀。而做遍一切醫學檢查卻又顯示一切無恙之後，只有電子溫度計上顯示的數字，才能讓他確認並安心於自己一切「正常」，然後也才能不焦慮的好好呼吸和說話。
溫柔且美麗的療癒與整合
回到電影《祝你有個甜美的夢》，39歲的馬西莫，終究還是重新回去與停格在過往的9歲馬西莫連結。允許自己接觸那些埋藏在心底的「感受」，讓甜蜜與悲傷一同被打開。
此時，他是用長大了有力量的自己，去接觸並進而療癒自己曾經的傷。
從這個角度來看，就像在Happy Talk裡與一個又一個來訪者透過對話的交會，所深深感受到並相信的一件事：9歲的馬西莫，被動與主動交織的迴避創傷、封存感受，不全然是件負面的事情，因為這個迴避與封存，同時未嘗不是一種保護機制，它讓我們得以生存、得以長大。
只是，當我們長大之後，值得為自己做一趟重返的接觸與療癒之旅！
用已然具備力量獨自生存的自己，重新為停格在過往的自己療癒；同時，也重新迎回封存在那時的飽滿的愛以及洋溢生命力的豐富感受。
那是我們每一個人，都值得擁有的「升級版」的幸福與快樂！
本文經授權轉載自胡慧嫚（原標題：祝你有個甜美的夢）責任編輯／蔡昀暻
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