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科學研究證明「堅忍不拔」和「不屈不撓」、「嚴以律己」這些觀念根本就是錯誤迷思，自我批判會導致焦慮和憂慮。（示意圖非本人／翻攝自youtube）

史丹佛大學的快樂心理課：把「嚴以律己、精益求精」當自我鞭策，只會更快逼死自己

我們文化推崇不達目的絕不終止，及奮鬥不懈以超越他人等觀念，凡此種種，都將壓力與成功劃上等號。（示意圖／翻攝自youtube）

嘴巴說壓力大沒空放假，心理倒很得意？心理學家一語揭為何人們喜歡「耐操」這標籤

當你全神貫注地投入某個活動之中，就會體驗到能量非常充沛又純粹的喜悅狀態。（示意圖/pakutaso）

活在當下，會讓人更成功！美國心理學家分析，專注做手邊事情，會讓人更具領袖魅力

如果你認為幸福快樂就在成功的另一端，那麼大腦將永遠無法獲得這個感覺。（示意圖非本人／paseidon@pixabay）

為何許多名校畢業的學生，出社會後容易變成工作狂？史丹佛心理學家這樣分析…