腳臭、狐臭、老人臭怎麼辦？中醫師給11個小撇步，幫你改善身體異味！
身上那些異味都是怎麼來的？有救嗎？（示意圖/pakutaso）
想像一下，在一個充滿羅曼蒂克的約會中，你精心挑選一家高級的日本料理店，脫了鞋，坐進榻榻米的日式坐墊，才正要點菜，桌子下面的味道就已經先飄上來了，這時兩人分別看著菜單，都發現腳上的味道比菜先來，兩人都心照不宣的顧左右而言他，但尷尬之情已經滋生。
那些腳臭是怎麼來的？
經過科學研究總結出，每個人的一隻腳掌上大約有125000 個小汗腺 ， 它的平均每天能排出約280毫升，也就是半天左右的汗液。而汗水本身並沒什麼味道，但如果你的鞋襪不透氣，就會形成一個封閉的環境。給這些細菌提供繁殖基地，其中兩種細菌的滋生是發出臭味的主因：
短桿菌會產生甲硫醇（甲硫醇又被称為巯基甲烷、硫氫甲烷，分子式：CH3-SH，常溫常壓下為無色氣體，有爛白菜氣味，因此常被加進煤氣中。）大概是爛白菜了，也是製造口臭和屁味感的細菌之一相似。
丙酸桿菌會產生丙酸（丙酸桿菌屬（學名Propionibacterium）是丙酸桿菌科的一屬革蘭氏陽性菌。多型態桿菌，常為圓端或尖端的棒狀。主要發現於乳酪、乳製品和人的皮膚。），聞起來像老陳醋，葡萄球菌會產生異物酸，具有刺激性酸臭味。
此外，乙酸、異丁酸、氫化銅等物質對腳臭亦有貢獻，找出腳臭的成因，解決方案也就呼之欲出了。要麻減少出汗，要麼減少細菌：
1.所以盡量穿涼鞋或者其他透氣的鞋子。
2. 穿棉的或者羊毛等又厚又暖能吸汗的襪子。
3. 盡量減少腳上的和液，不要穿不吸汗也不透氣的尼龍襪或者塑膠涼鞋。
4. 如果出汗嚴重，也可以在鞋裏撒一些爽身粉。
5. 還要每天洗腳，用精油泡泡腳，盡可能自然地保持皮膚機能平衡，泡後，記得把腳趾縫擦乾，再穿襪子。
6. 做到這幾點，普通的腳臭多少能緩解一些。
7. 有些更上檔次的腳臭就只能用藥了。比如：有一種足癬像指尖糜爛型足癬，這種因為黴菌感染造成的足癬，經常發生在腳趾上，氣味醇厚撲鼻，就要堅持塗抹藥膏，精油泡腳，或是採用外用加口服聯合治療，成功率更高。
腋臭或狐臭
腳上的汗腺是小汗腺，但人身體的某些其他部位還分佈著另一種汗腺–大汗腺，大汗腺分泌的汗液也沒有味道，但含有蛋白質、碳水化合物、脂肪酸等物質。當他們遭遇皮膚表面的細菌（主要是葡萄球菌）的分解後，會產生極具有揮發性的臭味物質，有人形容像是咖喱味與硫磺味的眾合體，這些味道混合交織起來，就形成了渾厚的腋臭，也叫「狐臭」。
有腋臭的人，是因為腋窩處的大汗腺數量一般比普通人多，分泌也更旺盛，更無奈的是腋臭，還具有家族性，目前普遍認爲它是一種常見的染色體顯性遺傳病。所以，如果父母之中，有一個人有腋臭，那麼孩子有腋臭的可能性也會很高。但別太擔心。目前治療腋臭的方式有很多，比如通過注射肉毒素，可以讓大汗腺逐漸萎縮，減少汗液釋放量，減少異味；如果症狀輕微，用些止汗劑也可以克服，而且好消息是隨著人逐漸長大， 腋臭狐臭的問題會逐漸的減緩。
（相關報導：
為什麼長輩身上，都有一種特殊的氣味？中醫師教你7個方法消除老人味
｜
更多文章
）
腋臭隨著年齡的增長會逐漸下降，大多數人只是在青春期的時候會比較明顯，當然與荷爾蒙的分泌也有關，同時也會隨著情緒的激動，當遇到交感神經興奮的時候也會因而增加，所以你完全可以跟你的他說，這都是愛你的氣息。但隨著人逐漸長大，又來了另一個體味「加齡臭」。
老人味「加齡臭」
隨著年齡增加，每個人的身上都會慢慢出現加齡臭，這並不是我們平時理解的那種臭，而更像乳酪，或者像舊書報一樣的味道，更多人把它稱爲「老人味」。
目前一般認爲加齡臭來源於一種名爲「2-壬烯醛」的物質，它是皮膚表面的ω7不飽和脂肪酸氧化分解後產生的 ，其實大家身上都有這種物質 ，但因為老年人皮膚表面的抗氧化物質會減少，導致2-壬烯醛的增多，老人味這種加齡臭就出來了。根據這篇研究，人到40歲就能檢測出2-壬烯醛了。另外，由於男性分泌的皮脂和汗液比以前更多，所以身上的加齡臭會更明顯。另外吸煙者也會更容易產生加齡臭。
加齡臭主要是皮脂氧化形成的，要想減輕可以注意清潔以淡化。人都會有老去的一天，如果你經常使用精油可以分解皮膚表面的2-壬烯醛，使加齡臭的氣味降到很輕微，完全可以不操心。
體味也跟食物有關嗎？
如果你有跟印度人相處過，你一定對那種滿身的咖哩味不陌生，是的，人體的氣味，也跟飲食有關，特別是那些含硫化物的洋蔥、咖喱、大蒜等都會影響體味，所以今晚這幾道用了大蒜的菜就先別點了。搗碎的大蒜會釋放出大蒜素，它會再被分解成各種硫化物，其中a的分子較小，能夠進入血液，再以汗液、尿液和空氣方式排出。
所以蒜味，而不是你嚼兩顆口香糖，或者用漱口水就能去除的。很多人都發現了這類大蒜，他會囂張的從你的口腔，鼻腔，一直到每一個汗腺中散發出來，釋放出醉人的香氣。如果已經吃了大蒜，那平可以吃點兒歐芹、薄荷葉，蘋果或者補救一下。
還有這些食物中含有酚類物質：綠茶、紅茶、玫瑰花茶、桂花茶、咖啡可以中和香料中的硫化物結合。或是使用精油，用來漱口，或塗抹精油類按摩油以及將精油噴灑在衣物中，也可以分解異味，消除汗腺中散發出的濃濃的大蒜味。
當然你也可以放著不管，誰身上還沒點味道呢。美女也會有腳臭，猛男也會有腋臭，這不重要，愛情內濃烈的酸臭味可以讓愛你的人跟你臭味相投。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
上班盯電腦3C不離手，小心白內障找上你！8大類「護眼食物」，幫你延緩眼睛老化現代人上班看電腦、下班滑手機，3C產品幾乎不離手，加上防疫期間遠距視訊、居家連線上班上課，長期下來對眼睛都是不小的傷害，尤其，眼睛老化已不再是老年人的專利，青光眼、白內障等疾病也有年輕化的趨勢。營養師推薦β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材，護眼、延緩眼睛老化就從吃對正確食物做起。
避免珍珠港事件重演！美國加緊升級關島防禦，應對解放軍的可能襲擊面對中國的咄咄進逼，美國位於西太平洋的重要軍事基地關島（Guam）正在進行飛彈防禦系統的升級改造。多位軍事專家表示，目前關島的防禦能力不足以應付中國的全面飛彈攻擊，亟需盡快升級成功，以提高關島在危機爆發後的存活能力，保護島上美國公民，也有助降低解放軍攻占台灣的成功率。
獨家》台南殺警案凶嫌林信吾逃獄未通緝挨轟 檢方發布通緝時間將從1個月縮為1天台南殺警奪槍命案凶嫌林信吾用割喉等手段搏殺兩名殉職警察，震驚社會。總統蔡英文針對《警械使用條例》、《外役監條例》要內政部、法務部，「該檢討的要檢討，該修法的要修法」。但回頭檢視此案，一度遭誤認為凶嫌的陳姓民眾竟有3項罪名通緝在身，要不是烏雲罩頂還會逍遙法外，8萬警察大軍到底有沒有在抓通緝犯？林信吾自外役監脫逃後為什麼地檢署不能即時發布通緝？這是檢警調廉及憲兵等情治系統首當其衝必須解決的問題。
疫苗密件攻防戰》陳時中慘被民進黨小雞放生 網路好感度直接腰斬台北市長選舉將在年底登場，藍營狂打疫苗採購黑箱爭議，19日先由國民黨立法院黨團舉行記者會，踢爆衛福部竟將疫苗採購相關決策過程、會議紀錄、採購金額以密件「封存」30年，而民進黨台北市長參選人陳時中回應不是「封存」是「保存」，批評藍營抹黑，正反意見交戰不斷；但國民黨台北市長參選人蔣萬安再質疑，當初說要把疫苗採購調閱資料塗黑的就是陳時中，還回擊稱：「那就請你（陳時中）今天公開，尤其高端疫苗採購資料先公開，但他敢嗎？」嗆辣指數滿點。
陳水扁批評陳時中案情不單純？吳子嘉：藉機修理蔡英文，對賴清德表態前總統陳水扁日前於網路節目中，批評民進黨台北市長參選人陳時中「難道不是踏著將近1萬具的屍體拾級而上，要進軍台北市政府嗎？」《美麗島電子報》董事長吳子嘉於YouTube頻道「朱學恒的阿宅萬事通事務所」直播中表示，現在陳水扁敢給總統蔡英文漏氣，就是因為知道蔡英文已經跛腳了，可將陳水扁的貼文解讀為對於副總統賴清德表態。
蔣萬安主打正藍軍招牌失效？黃暐瀚曝弱點：深藍寧願投給黃珊珊年低選戰腳步逼近，台北市選情「三腳督」態勢明顯，台北市副市長黃珊珊憑藉自身多年台北市議員的經驗，以及民眾黨主席、台北市長柯文哲的加持下，來勢洶洶，外界也預測將瓜分不少泛藍選票，這也讓國民黨籍候選人的蔣萬安日前表態，「我才是正藍軍，而且是中華民國藍」。面對北市三強鼎立的狀況，資深媒體人黃暐瀚表示，如果黃珊珊在後續的贏面越來越大，那深藍會願意投給她。
風評：陳水扁回收的真心話─民進黨政府吃人夠夠「早就告誡陳時中，不可一心二用，要選就快辭…難道你要像藍營說的，踏著近萬具屍體，拾級而上，進軍北市府？」很難想像，這樣犀利評語出自民進黨人之口，說這話的人是前總統陳水扁，他批評的人是卸下中央防疫指揮官任務，投入台北市長選舉的陳時中。陳水扁事後聲明是「重大誤會」，他還是力挺陳時中「成為第二位民進黨的台北市長。」但接受選舉檢驗的陳時中，不可能逃避過去兩年多的防疫功過。
徐勉生觀點：美韓聯合軍演下錯藥方美韓自8月22日至9月1日進行聯合軍演，這場命名為「乙支自由護盾」的演習還與南韓獨立進行的一項演習結合。大批軍機、戰艦、坦克和數萬士兵參與野戰演習。韓國國防部指出，演習將從危機管理、攻擊防禦，以及反擊等三個步驟進行戰時演練，目標就是要讓北韓不敢輕舉妄動。
葉日武觀點：東南亞「台豬事件」中那些離鄉背井的求職民眾一如既往，只要發生涉及中央政府執政能力的事件，就必定會出現大量的「洗腦風向文」。在東南亞「台豬事件」當中，很明顯的吹起3個風向，其一是閣揆蘇貞昌和外交部長吳釗燮用「一帶一路遺毒」牽拖到中共，其二是大量網友鼓掌叫好的譴責受害者「又貪又笨」，其三則是桃園市前議員王浩宇等人所言的「受害者9成以上知道自己要做詐騙」，以及「救回來的是詐騙慣犯」等等。
左正東觀點：從柬埔寨事件把脈新南向政策因為臺灣青年受困柬埔寨和緬甸，蔡政府先是輕忽此事後則救援遲緩，新南向政策再度受到各界批評。新南向政策自然有不少問題，但是擴大與東南亞交往沒錯，過去三十年歷任政府都曾推動南向政策，蔡政府新南向政策的問題是成效不彰，而所以會成效不彰，民進黨的「去中國」情結和「民主化」情結難辭其咎。
黃吉川觀點：超級電腦─台灣國家核心戰略產業的危機我國最近剛成位數位部，表示政府已認知到各部會數位化管理的重要性。尤其各系統網路順暢及資安問題，應是國家安全的最核心課題。但就戰略產業的角度來看，卻有一潛在的危機為眾人所忽視。也就是承載這些數位內容的硬體系統，依其運算能力，依序可排成手機、平版電腦、個人電腦、叢集電腦（少數伺服器串接而成的電腦系統），以及最大計算量的超級電腦。台灣被認定為代工王國，所以這些硬體從晶片、個人電腦、伺服器、交換器、及網路設備，我國是全球最大的生產基地，尤其是台積電生產的先端晶片，已成世界各產業所急需之產品。
觀點投書：警察的三角關係—地方警政改革為何難以撼動？第三條２，有關直轄市警政、警衛及縣（市）警衛之實施事項，其立法及執行，應分屬於直轄市、縣（市）。第八條，直轄市政府設市警察局，縣（市）政府設縣（市）警察局（科），掌理各該管區之警察行政及業務。地方警政不完全受警政署控制而是由地方縣市政府掌握，也是造成地方警務系統容易受到地方政治動盪隨起漣漪。甚至混亂。
夏珍專欄：林智堅被撤銷的學位VS.唐鳳不看的學歷說來諷刺，前新竹市長林智堅雙論文抄襲，先後被台大和中華大學撤銷碩士學位之際，數位發展部即將掛牌，首任部長唐鳳志得意滿宣示，這個新設機關將有半數員額採用約聘，「只看即戰力，不看學歷。」看在求學歷而不可得的林智堅眼中，不知做何感想？兩者巨大的反差，卻都不正常。
觀點投書：林智堅碩論雙殺給台灣政壇的啟示講一句很有可能成真的玩笑話，未來台灣所有議員以上層級的候選人，論文相似性比對報告都會變成登記參選的必要文件，而且還要秀給媒體看，否則各黨都不會提名。這看似荒謬的情節未來如果成真，再請所有看過這篇文章的人，叫我一聲大預言家。
邱坤良專欄：這是什麼藝文大新聞？ —〈杯底不可飼金魚〉作詞人是陳大禹〈杯底不可飼金魚〉在台灣隨處可聽到，男高音的音樂會經常演唱，安可曲加這首創作歌謠：「杯底不可飼金魚，好漢剖腹來相見」，更能帶動現場氣氛；一般人的日常「杯底不可飼金魚」這幾個字都成了生活口語。幾十年來多數人知道這是呂泉生的曲子，1949年4月演唱會上〈杯底不可飼金魚〉尚可看到作詞人「陳大禹」，而後就隱晦不彰。十幾年前莊永明很認真地考查，「確定」陳大禹是〈杯底不可飼金魚〉作詞人，也得到呂泉生的證實。這些年音樂界、歌謠界演唱這首曲子，開始會標記「作詞陳大禹」、「作曲呂泉生」，也開始循管道取得漳州陳大禹家屬授權。
趙心屏專文：靳秀麗～我人生下半場的選擇「心理學家榮格說，中年就是卸下面具，好好面對自我的階段。」多年不見的好朋友，資深電視節目主持人靳秀麗望著我說。去年九月，她主動向服務多年的大愛電視台提出退休，還沒到屆齡退休的年紀就決定離開熟悉且喜愛的工作環境，為的是轉換跑道，成為專業助人的心理諮商師。此刻，她正走在一條面對自我、回應內心的聲音，做出全新人生抉擇的道路上。
觀點投書：陳部長時中！推動都更不是上街買菜還記得去年疫情正緊張時，台灣民眾急需疫苗來台，陳部長卻說「採購疫苗不是上街買菜」，說得一口大義凜然，要其他人尊重醫療專業。如今陳部長華麗轉身，成為台北市長候選人。對於其在最新專訪中所提出的都市更新想法，看似建議卻是否定推動者們的辛勞，筆者也照樣照句還給陳時中，台北推動都更也不是上街買菜，沒有那麼簡單的。
觀點投書：夏立言訪陸 盼緩和兩岸緊張國民黨副主席夏立言率團赴中國，拜訪台商、聽取台灣幹部與台灣學生的意見，消息剛發布時，引起眾人不悅，認為在解放軍軍演之時赴中國非常不妥。尤其是陸委會還公開呼籲希望國民黨不要於此時派團赴中國，其實現在不去更待何時去呢？自從2016年以來，兩岸關係日益緊張，兩岸許多原本的交流不是中斷就是越來越少，還有就是兩岸間更多的農產品貿易項目也遭中國禁止，尤其是美國眾議院議長裴洛西（NancyPelosi）訪問台灣之後，兩岸關係更加險峻，此時代表台灣不同聲音的政黨赴中國傳達心聲有何不可呢？
觀點投書：捍衛言論自由，請NCC三思因應台海局勢緊張，為防止中共釋放假訊息混淆國人視聽，達到認知作戰的目的，NCC公布《數位中介服務法》草案，並且諮詢多家網路論壇業者，不過得到的回饋多是擔憂網路言論受到損害。
從能源、原料到糧食，其需求與缺口都足以撼動市場：《中國大掠奪》選摘（4）中國是迄今為止世界上最大的原材料消費國和進口國，對能源需求若渴，同時也是最大的石油進口國，平均每年進口4.23億噸。在2017年的石油進口量已超過美國，成為世界第一。在缺乏當前中國石油庫存量官方數據的情況下，專家根據海關提供的石油進口數據、國內產量和煉油廠的加工處理數量計算出中國在2020年第一季度的儲存量已經增加了一倍，達到近200萬桶／天。除此之外，還要加上2020年3月從俄羅斯和中亞油管運輸進口的數量，每天超過84萬桶。
林智堅碩士雙殺蔡英文緘默 游盈隆：「不論是非的唯團結論」還行得通？前新竹市長林智堅繼台大國發所論文被認定抄襲後，中華大學的碩士論文也被認定抄襲，一時間連丟2個碩士學位，引發外界關注。台灣民意基金會董事長游盈隆表示，這恐怕是民進黨「最長的一日」，中華大學校方這紙聲明一發，外界罵聲一片，當初力挺林智堅的民進黨高層全都緘默，黨主席蔡英文「不論是非的唯團結論」還行得通嗎？如何搶救這已受衝擊的選情？大家都等著看。
顏擇雅要2校「退林智堅學費」 台大副教授怒批：若是主流意見我立馬辭職新竹市前市長林智堅的碩士論文被台大、中華大學認定抄襲，並撤銷其碩士學位。作家顏擇雅25日在臉書發文質疑，台大、中華大學未嚴格把關，有無詐騙之嫌？是否需要把學費退還給林智堅？對此，台大化學系副教授徐丞志怒批，如果顏擇雅的論點是現今台灣社會的主流意見，「那我立馬提辭呈轉行」。
面對中共軍演，不只台灣人「老神在在」 VOA：多數在台外商也不打算撤離中共圍台軍演引發國際關注，但台灣民眾並不害怕。民眾這種「老神在在」的態度似乎也過渡到在台灣有海外分支機構的跨國企業。台灣美國商會（AmChamTaiwan）近期的一份調查也顯示，有超過四分之三的企業會員未受到中共軍演的重大影響。分析人士說，外商撤離台灣是一個很困難的決定，因為可能再也回不來了，所以多以分散風險的方法處理，現在實際因為中共威脅而搬遷的公司其實很有限。
抗疫歌曲「親愛的朋友」初公開 盧秀燕頒勳章表揚城市防疫英雄台中市政府25日舉行防疫英雄表揚暨公益歌曲發表會，活動初次公開由台中在地音樂人所創作的抗疫歌曲「親愛的朋友」MV，市長盧秀燕出席感謝並頒發防疫英雄勳章表揚對於防疫有著重大特殊貢獻的民間團體、個人及公務同仁。「謝謝你！有你真好！」盧市長表示，為感謝在疫情期間協助防疫的英雄們，特別用頒贈勳章方式表揚，希望藉此讓他們的付出及奉獻被看見、肯定！
