「生病多休息」反而更傷身？醫師從國際研究曝久臥床上的5大恐怖後果
常聽人家說「生病就要多休息呀！」，這個觀念竟然不一定是對的！（圖/ @pakutaso）
常聽人家說「生病就要多休息呀！」，這個觀念竟然不一定是對的！復健科醫師王思恒根據研究結果顯示驚人健檢數據，指出就算為正值青壯年紀的23歲青年，常久臥床休息也可能出現的五大嚴重問題。
復健科診所院長王思恒（史考特）在YouTube「一分鐘健身教室」表示，其實過度休息並不是件好事，尤其是「臥床休息」對身體來說更是糟糕。他引述了2016年發表在《糖尿病》期刊的研究，研究根據10名平均年齡為23歲且體重標準的年輕男性，做完健康檢查後便躺在床上整整7天，其中不論是吃飯、洗澡、大小便都不能離開床。7天過去後出現了驚為天人的結果。
久臥床休息，恐對身體造成五大嚴重影響
王思恒表示，10名青年僅躺在床上7天便已流失1.4公斤的肌肉，聽起來雖然不多，但只要將同公斤數的牛肉攤平在桌上，就知道數量相當可觀；同時，受試者的大腿也明顯變細，截面積下降2.3%、反映有氧能力的最大攝氧量降低6.4%、最大肌力下降6.9%、胰島素敏感度退步30%。
王思恒更進一步指出，「只要躺床7天，就足以讓全身肌肉萎縮，肌肉的代謝能力下降，拉近我們與肌少、衰弱、糖尿病的距離。」，同時也提及了曾經遇過的孕媽媽個案，由於安胎需求久臥在床三個月，肌肉萎縮超過了1.4公斤。
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風評：蔡英文說「重症清零、輕症管控」還是太空洞「台灣最南端的祭典，一期一會2022年4月1日至4月3日」，這是墾丁「台灣祭」音樂節的宣傳。這個音樂節果然是一期一會──很多樂迷一輩子難得遇上一次的經驗，而這也成了閣揆蘇貞昌才剛宣示的防疫「新台灣模式」一大挑戰。
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