分手之後還可以做到朋友嗎？筆者相信每一位被分手的人，都會有這樣的一個疑問。
筆者個人認為，分手之後做朋友只會在電影當中才會發生……。
當一段感情的開始，就像是一個原本空置的房間，忽然間搬進了一戶新住客。原本空虛的一顆心，突然之間被注滿了不同的情感；原先荒廢的一顆心靈，也因為這一位新住客的打理，而變得綠草如茵。
可是世事往往不能盡如人意，愛情更是一場不可預料的戲碼。開始一段感情的時候，每人都希望能長相廝守，相信對方會是自己愛的最後一個。
由相戀，激情，變到後來的淡然，分開，結局就算怎麼的不捨，都只好心痛地去說一聲再見，苦澀的眼淚就好像是一種陪襯，每當夜深人靜時就去陪你，沖刷著這一份已經不再屬於你的舊記憶。
一段感情的完結本應如此，慢慢讓傷口自我復原，然後結疤。
在心理角色上，人類的心理設定是喜歡安穩的，因為面對著風險的同時，心理上就會出現壓力，適量的壓力有助使解決事情更有動力，但在感情而言，對未來不確定性和失去最愛的壓力足以令你窒息。
分手之後仍然要求做朋友，說穿了，根本就是沒有停止愛過。
當感情來到終點，但放不下對方，這樣苟延殘喘的去留下一個人，又有什麼意義？
筆者明白，也清楚很想放手，但又不捨的心情，只因為我也愛過，痛過。只是當你狠不下心去把本來已經千瘡百孔的感情放掉，那又何來另一個新的開始？
記著，分手只是代表著一段感情的終結，你的生命仍然在燃燒，未來的路不管再苦，再甜，再遠，再難的日子總要去過，唯一不同的，只是由原來的兩個人變回一個人。
筆者說過，人心是貪於安逸的，安全感可以說是人類的生存動力之一。既然分手一方決定分開，選擇離開你這個心靈避風港，而再次走出去面對大風大浪，分開的原因是什麼都已經不再重要了。不想承諾？第三者？分手原因說得再漂亮也是徒然，只是不再愛了才是真正的原因。
曾經有一位智者說過，當你擁有一樣東西時，這只會成為一個習慣。人總會在分手之後才會察覺對方的重要性，對過去的一切痴痴留戀，只是，他的好，他的壞，也不再和你有關。
不要再為過去付出的心有不甘，因為這一份感情曾經完完全全屬於你一人，如今失去了，也只可以怪自己沒有好好珍惜。
謹記，「友達以上，戀人未滿」只是電影把愛情描寫得更加淒美的一個騙人技倆，現實中只是海市蜃樓，這樣的情節本來就不應存在。
作者│隼人
現職香港心理諮詢師（中國高級心理諮詢師證書1108000002933287號），為美國NGH註冊催眠治療師。專長是聆聽，再給個案提供建議，讓他們找回希望及方向。 （相關報導： 沒遇到「對的人」，總覺得少了些什麼？心理諮詢師：其實你連自己都不滿意！ ｜ 更多文章 ）
本文經授權轉載自Helios Hypnosis and Healing Center責任編輯／蔡昀暻
