原生家庭對我們的影響會牢牢跟著一輩子?女星曾寶儀一針見血點出真相:全是你自己的選擇!

2021-03-19 16:57

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你願意讓原生家庭的影響變小嗎?面對它、接受它、處理它,最後放下它。

人們常說,原生家庭影響我們很多。血緣帶來多方面的承繼,家庭環境也塑造了我們早年的情緒環境和成長經歷,因此父母不只帶給我們DNA,家庭也影響著每個人的習慣、身心的印記與回憶。然而,我後來意識到一件事情。十八歲以前,你或許可以說:「我現在過著這樣的人生,都是我爸媽造成的!」但如果你已經長大成人,或許應該回過頭想想—其實你是有選擇的。你要跟原生家庭維持什麼樣的關係,那是你的選擇。就算你以為自己沒有選擇,別忘了,那其實是你選擇「以為自己沒有選擇」。你可以選擇讓爸媽繼續影響你,你也可以選擇扛起對自己人生的責任,好好思考—我能想想什麼辦法?我能為自己做些什麼?「我為我的人生負全責」也是一句對宇宙做出的宣言。這個宣言,從我很小的時候就明白了。

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我從十三歲開始住校,大家都說青春期就是所謂的叛逆期。我是單親家庭,又是隔代教養,對於當時的我來說,青春期似乎就是一個理所當然可以叛逆的機會!但是,我對叛逆的想像實在太狹隘了,以至於根本也想不到可以做些什麼來表現叛逆。

於是十三歲的我,去喝了一罐啤酒(看!當年的我多麼無聊)。可是,這也太難喝了吧!叛逆怎麼一點也不是通暢淋漓的爽快,而是這麼苦澀又不知趣味在哪兒的呢?於是,大約一個禮拜之後,我的叛逆之旅就結束了。一是,我實在也不知道要做什麼,二是,當時我心中有一個很重要的領悟:這是我的人生啊!我為什麼要為了報復任何人,而選擇叛逆呢?

即使是隔代教養,又出身單親家庭,我也從來沒有被虧待過啊。但是為什麼,當其他人總說這樣的孩子容易變壞,我就覺得要去套入這個公式,去走看看所謂變壞的路?這一點道理也沒有。這是我的人生,我應該自己決定要怎麼去過。即使我早在年輕時,就發出了這樣的宣言,我還是多多少少會被原生家庭影響。甚至直到現在,我已經做了大半輩子的功課,有些原生家庭的影子依然如影隨形,我也還在慢慢處理關於原生家庭的問題。或許這些影響不會馬上不見,但它能變小嗎?絕對可以。因為一切只關乎你我的選擇。

我們總是不知不覺中,變成自己爸爸或媽媽的樣子。當身邊的人提起這一點,還可能立刻激動或憤怒地撇清:我哪有!我哪裡像!情緒的反應或許難掩,但當情緒過了之後,你是否能真的靜下來去想一想:我哪裡像?為什麼像?如果那是我無意識的表現,我是否能有意識地去做調整?因為,一切都是我的選擇。我可以選擇像,也可以選擇不要像。我可以選擇承接好的,同時選擇不去承接那些並不屬於我的。

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