試著問問孩子：「如果要替自己打分數，你覺得是幾分呢？」
有些孩子會說一百分，有些孩子會說八十分；偶爾，也會出現零分或負分的答案。
舉例來說，當孩子與朋友吃飯吃到一半，突然打翻桌上的水時，會有什麼反應？多數孩子會向朋友道歉，並且拿衛生紙替朋友擦一擦，表示自己以後會注意些。然而，卻也有些孩子會自責、煩惱著「我為什麼這麼冒失？」、「我真的很笨手笨腳。」自尊感越低落，給自己的分數越低，只要一做錯事，就開始責備自己。
自尊感，是看待自己的觀點，也是尊重自己的力量，更是認為自己是討喜、珍貴存在的堅信。換句話說，就是自認是有價值且值得被愛的存在，並相信自己的能力。
認為自身很珍貴的人，絕不會成癮於任何危險的事物。唯有不明白自己有多珍貴，才會做出傷害自己的選擇。
你知道嗎？ 韓國的自殺率， 是OECD（ 經濟合作暨發展組織，Organization for Economic Cooperation and Development）會員國平均值的三倍之多！自二○○○年以來，有長達十多年的時間，韓國持續寫下OECD 會員國中自殺率第一名的不光彩紀錄。根據統計廳的資料顯示，青少年死亡原因中的第一名就是「自殺」。這也是為什麼現在必須立刻聚焦於恢復子女自尊感的原因。
自尊感高的孩子會認為自己相當有價值。基於對自我能力的堅信，也會信賴自己的判斷，不會在面對多樣選擇時感到猶豫。
萬一失敗了，會想辦法更確實地理解情況，並認為只要找出失敗原因就能解決問題，而不是自責、感覺挫折。
自尊感高，也有讓他人對自己抱持正面形象的意義；置身無法獨力解決的困境時，會很樂意向他人請求協助。正因坦誠向他人展現自己的優點與缺點，所以更能建立誠實、圓滿的人際關係。毋須特意觀察父母或老師的臉色，就可以清楚表達自己想要的是什麼。對世界感到有興趣，並認為自己可以完成許多事；享受挑戰新事物，即使面對充滿壓力的情況時，也會因為自信眼前的一切不會持續太久而順利克服。
相反的，自尊感低落的孩子，因為不相信自己的判斷能力，所以總會在面對選擇時感到猶豫。失敗時，由於很難承認失敗，因此會開始怪罪他人，並推卸責任。有時寧願說謊逃避，也不願解決問題且容易選擇放棄。
此外，也會基於認為他人對自己懷抱惡意的想法，而不願向他人請求幫助。由於感覺他人總在批評或攻擊自己，因此經常表現出憤怒或具攻擊性的態度。再加上易於受他人的表情或反應影響，一旦他人臉色變得不好看，就會開始坐立難安。對世界抱持負面印象，認為這是個危險且難以存活的地方。面對新事物時，也會因為覺得危險、折磨，而刻意避開該事物或環境。
面對充滿壓力的情況時，也會因為堅信眼前的一切會一直持續，而輕易放棄或遲疑。 （相關報導： 不如意就亂丟東西...小孩愛生氣怎麼辦？教養專家傳授一招，不靠處罰也能讓孩子聽話 ｜ 更多文章 ）
自尊感與依附（attachment）存在極大關聯。所謂依附，指的是「教養者與嬰兒間的情感聯繫」。孩子在零至三歲時，與主要教養者間會出現多樣的互動，根據其互動方式，產生對自我與他人的表象。舉例來說，擁有「別人喜歡善良的人」的「他人表象者」，會為了得到他人的肯定與愛，而只做善良的行為；擁有「我既沒有力量又不完美」的「自我表象者」，當面對困難時，往往會選擇迴避或依賴他人。
