相由心生是真的!心理學揭影響後天長相的3大關鍵因素:經常生氣的人,會越變越醜

2020-09-06 15:43

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前兩天吃飯,和朋友聊到許久不見的 A,朋友說:「估計 A 這一年過得不怎麼好,生活工作可能都不順利,在朋友圈發的照片都長得越來越喪了。相由心生啊,不是沒道理的。」

說話的朋友,一個月前剛跳槽,薪水翻倍,從合租房換了一套 Loft,坐在對面容光煥發,走路都帶風,看得出連頭髮都是精心打理過的,根根分明。和她坐一起感覺不僅很陽光,還發現她又比上次見面漂亮了不少。

相由心生啊,好像是這麼回事。自己也有過渾渾噩噩重復的日子,整年幾乎都是一樣的作息,一樣的工作,每天見一樣的人,甚至點著一樣的外賣⋯⋯再看那時自拍的照片,又憔悴又老。

離 2018 年結束只有兩個多月了,照照鏡子,翻翻照片,看看你是不是也跟年初長得不一樣了?

我們總擔心時間流逝,擔心自己變老,但比變老更可怕的,其實是明知時間一直溜走,我們卻依然毫不抵抗,甚至沒發現時間已經改變了我們的長相。

決定我們形象的不僅有先天基因,真的還有後天影響的成分。

1. 情緒能讓你變美,也能讓你變醜

經常生氣的人往往看起來會很凶,而經常笑眯眯的看起來會很和善。即使他們沒有特定作出某個表情,外表也已經讓自己被「一覽無遺」。

一個人經常有怎樣的情緒,經常有怎樣的表情,最終都會反映到他的外貌上面。原因之一,在於我們經常使用的表情,會使得面部肌肉產生「肌肉記憶」。

人的心理變化很大程度上來自情緒的改變,而情緒本身會影響神經遞質的分泌,也就是我們通常說的人體內激素的改變。

這些神經遞質的濃度受情緒影響,產生大腦脈衝,導致我們的肌肉發生改變,比如讓某個具體部位的肌肉保持收縮或是放鬆,從而呈現出某種面部表情。如果你經常使用某些面部肌肉,那你的臉就很可能因為這些肌肉的變化而永久變形,即使平時放鬆的狀態下,肌肉仍然會維持那樣的工作

這就是為什麼有些人隨著年紀增長,臉上會常年掛著一副憤怒甚至焦慮的表情。

所以,我們經常保持怎樣的情緒、面部肌肉形成怎樣的記憶,一定會影響我們的長相。

相信不少人都聽過一些職業需要練習「完美微笑」的傳言,這就是為了形成肌肉記憶,平時可以不加控制(大腦思考)呈現出一個更積極(經常微笑,友善)的外貌。

我們自己也可以做一個簡單的表情訓練實驗:先準備好一面鏡子、一支筆。

首先,將筆橫放,試著用牙齒咬住它,固定後再拿開你的手,看看鏡子里的自己。嘴部是不是自然上揚呈現一個微笑表情了呢?

接著,拿下筆,同樣是橫放(記得擦擦口水),這次努力用你的嘴巴和鼻子夾住它!發現了嗎?這時你的嘴唇兩側是自然向下的,就像是一個沮喪的哭臉。

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