# 鬆弛  

近日天氣不穩，每日都要帶雨傘。不少雨傘都具防水功能，但隨著使用時間愈長，雨傘布料變得不再防水。日本電視台節目《ZIP！》邀請家務專家教大家一招輕鬆令雨傘回復防水功能，除了雨傘之外，雨衣及滑雪外套都適用！

碳纖維電動輔助精品自行車（下稱E-Bike）領導者LITZMO註1，2025年開春再次隆重推出年度新作EV-01系列。主張「Plann—探索生活的n種可能」的理念，讓自在的騎行成為日常的一環。為貼合生活感的需求，配置前端置物架和後方貨架，讓生活購物更加的愜意；電池採用三星電芯，並使用可拆卸式設計，輕鬆充電大幅提升便利性；把手、坐墊、輪胎嚴選木星色調配件，增添溫潤質感，以美學點亮日常。LITZMOEV-01，讓E-BIKE不僅是一種移動方式，更是一種生活美學的詮釋，每一次的轉動，都是一次次與城市、生活的探索對話。

神州大地關鍵詞，光怪陸離漲新知。本集從巴黎奧運開幕式的兩極評價切入，介紹各種對「奶頭樂」這個說法的見解，以及「鬆弛感」這個褒貶交纏的關鍵詞。

今天聊一聊自由職業的話題，很多人都想做自由職業，大家都覺得自由職業者自由自在，非常幸福。我自己做了很長時間的自由職業，這兩三年我基本上是完全的自由職業者。

老婦大出黑色便便，就醫才知胃潰瘍！一名老婦本身就罹有胃病，有一次因膝蓋疼痛就醫的她，將醫師開的消炎止痛藥、胃藥全吃下肚，沒想到1個月後卻發現便便都是黑色，嚇得老婦再度就醫，這才發現胃有好幾十個洞，原來已是胃潰瘍，可怕X光照曝光後更是嚇壞眾人。

近年國內推動酒駕防制不遺餘力，相關罰則也愈修愈嚴，但你知道嗎？「藥駕」衍生的重大交通事故甚至人命損失，有可能並不亞於酒駕。台北市藥師公會日前針對300名職業駕駛進行調查，結果竟有2成受訪者坦承雖正在服用安眠藥、肌肉鬆弛劑與降血糖藥，卻仍持續開車。交通部強調，正與衛福部就可能導致無法安全駕駛藥物建立分級制度，進行跨部會討論；未來也不排除推動修法，針對藥駕制訂更明確的罰則。

不僅「酒駕」殺人，「藥駕」也會造成交通危害。台北市藥師公會統計，國人最常「藥後駕駛」的藥物是「降血壓藥、安眠藥和肌肉鬆弛劑」，每年有300位國人因藥駕死亡，提醒民眾除了酒駕，也應重視藥駕危險。台北市衛生局長陳彥元表示，從常見的眼藥水到止咳藥、抗組織胺、含可待因的藥水，都可能對駕駛安全造成影響，呼籲中央重視藥駕安全，訂定配套罰則，防範藥駕危險。

近年來社群平台上流行起「鬆弛感」這一名詞，並非直指躺平，而是期望大眾在忙碌生活中維持情緒穩定、保持淡然。而近日有位來台念書的中國網友發文表示，他發現台灣學生似乎不把遲到當一回事，讓他直呼：「永遠學不來台灣學生的鬆弛感。」貼文PO出後在短短數天內引起熱議。

想要皮膚好除了用保養品養護肌膚、用化妝品修飾遮瑕，還有哪些方式呢？醫美醫師吳易儒在instagram上分享5類傷害肌膚的食物，若常吃這種食物恐加速皮膚的老化。

近來大S的前段婚姻問題備受矚目，面對爭議她的高EQ回應，獲不少網友稱讚「美貌與修養兼具」，其實臉上看不出歲月痕跡的大S，從年輕時就很注重保養，早在20多歲就出書傳授美容祕訣，也曾大方分享肉毒、雷射…等醫美療程，而上月藝人馬國賢在Podcast節目「金馬講」訪問醫美院長翁書賢，也談論不少醫美秘辛，究竟抗老要從何時開始？又有哪些醫美療程能改善肌膚皺紋、鬆弛？就讓多位明星指名御用、擁有豐富臨床經驗的翁書賢醫師來告訴你吧！

「喝咖啡吃甜食，又讓人胃食道逆流？」是台灣民眾相當熟悉的廣告台詞。而現代人工作忙碌、作息容易不正常，胃食道逆流逐漸成為中壯年族群的文明病，需透過改變生活習慣減緩症狀。余朱青營養師於社群貼文指出，胃食道逆流的成因眾多，並非只有腸胃功能不彰的族群才有患病風險。

有很多原因會讓您不知不覺地過起了無性生活。比如一次痛苦的分手、健康出了問題，或是來自於生活和工作的壓力；這些都可能會讓您對性愛失去了興趣。當您感到精疲力盡或心情不好時，性愛自然就會落到您的優先事項的最後一樣。或許您不需要性愛也能好好活著，但是，缺少性愛的生活，可能會剝奪您身體和心靈的健康。因此，本文將介紹給您，關於無性生活對健康的影響。

「胃食道逆流」就是胃酸逆流到食道，會有火燒心、胸口悶、不消化等症狀，什麼原因會引起胃食道逆流？如何保護胃部，坊間卻存在不少迷思。像是有一說：「胃食道逆流不能喝茶？」、「胃食道逆流不能吃酸度較高的水果？」、「胃食道逆流、胃不好，是不是要少吃麵包？」到底真實性如何，讓營養師一次破解6大迷思。

一名14歲國中女學生反覆腹痛，以為是腸胃炎掛急診，到現場讓醫生觸診發現「有東西在滾動」，原來根本已經懷孕快生了，全場包括少女在內皆愣住，並緊急聯絡婦產科，直接在醫院裡接生。

原本疫情相對穩定的台灣，連日新增本土案例；而與鄰近國家相比，日本疫情狀況則是起伏不定，近日才剛發布第三次緊急事態宣言。《風傳媒》採訪旅日國人，了解台灣人在他國生活的狀況。

一名50多歲婦人，因長期生活壓力大，易緊張、焦慮，工作忙碌加上3餐不正常，導致胃酸逆流嚴重，不僅夜晚睡不好，白天也時常胃脹不舒服，加上更年期來臨的諸多不適而就醫。經胃鏡檢查發現有賁門鬆弛的問題，西醫原先建議手術治療，但婦人擔心會有後遺症，而轉介中醫治療，在服用中藥調理半年後，胃酸逆流的情況大幅改善，其它症狀也跟著好轉許多。

男女生要性福，不要以為長度、硬度就決定一切了，其實，女性陰道的鬆緊度，也會影響雙方的感受！但是，對於「妹妹」為什麼會變鬆弛，有不少人存有迷思，像是「經常有性經驗的女生，陰道就會愈用愈鬆」、「自然產的女生會比剖腹產的女生，容易陰道鬆弛」，到底真相如何？整形外科閨蜜女醫師表示，快速減肥會使陰道鬆弛，建議每天做對凱格爾運動，能夠讓人的陰道鍛鍊擁有如「吸珍奶」般的神奇力量！

愛美是人的天性，而為了讓靈魂之窗更有神，許多人常會選擇貼雙眼皮貼，來讓眼睛看起來更深邃、迷人。但一直以來，網路卻流傳：「經常使用雙眼皮貼／雙眼皮膠等產品，易釀眼皮鬆弛、下垂」的說法，到底是否真有這麼一回事呢？就讓我們請專業皮膚科醫師來為大家解答！

女性私密處長久以來一直是禁忌的話題，但是隨著風氣日漸開放，現代女性已經能堂而皇之的討論，尤其像是陰部整型的問題，甚至被搬上螢幕，一度成為熱門影集「慾望城市」劇中的熱門話題。目前透過進步的醫美整形方式，無論是鬆弛的陰唇，或是性行為時敏感度不夠的G點，都可以獲得改善，使女性盡享歡愉的同時，還能達到快感。開業醫師丁立文指出，女性能不能「性」福，G點是重要關鍵之一，由於一般人的G點大多較短、小，位置又較為隱密，再加上東方人對性的觀念不及歐美國家開放，因此造成許多人會有不知道G點位置、G點不敏感等問題。此外，G點若無法時常碰觸、刺激，久了就會慢慢萎縮，變得更不容易摩擦到，導致女性在做愛時更難達到高潮。G點是1950年代由德國醫師愛倫斯特．葛貝芬格（Dr.ErnestGrafenberg）所提出，指女性陰道下1/3，靠近恥骨的陰道前壁的一塊區域。經由性刺激，這塊區域會產生突起反應，女性也因此達到高潮。「G」為此葛醫師名字的第一個字母，為紀念他的發現而命名。此外，丁立文指出，陰道鬆弛是產後婦女最常見的困擾之一，往往會使得夫妻間的性生活大受影響，而現代人生活壓力大，荷爾蒙分泌不足，也會使陰道較為乾澀，尤其在陰道下1/3，靠近恥骨的陰道前壁的G點敏感度下降，影響行房的快感。丁立文說明，G點重建術原在歐美較為流行，患者多為25到45歲之女性，但由於國內最近觀念漸漸開放，故諮詢及接受手術的人有日益增加之趨勢。G點重建術能有效提高女性敏感度，並改善性冷感問題。丁立文表示，除了影響美觀，陰唇肥大或不對稱可能還會影響女性的自信心，有些女性甚至會因陰唇肥大，時常與內褲磨擦，或性交時陰唇被帶入陰道內，而造成不便與疼痛。建議有此困擾的民眾可以考慮接受陰唇整型，在局部麻醉下切除過大、多餘的陰唇組織，以達到改善、美化的效果。此外，丁立文提醒，做G點重建術或陰唇手術前，一定要找專業醫師做諮詢；術後要注意保持器官的乾淨，建議術後的1個月內，可將陰毛全剃除，以方便陰部盥洗，但切記不可用太過刺激的除毛方式（如：蜜蠟除毛）。若想預防感染，可使用含抗生素的陰道塞劑，平日也要以寬鬆、透氣的衣著為主，幫助術後傷口復原。

 您也有這樣的困擾嗎？明明每天勤做保養，但歲月卻還是在您的脖子刻畫下痕跡？形成惱人的頸部紋路問題，偷偷洩漏您的年紀？皮膚科醫師提醒，愛美的朋友們，避免頸項皺紋變「年輪」，除了平時多加留意頸部保濕外，避開2大錯誤睡姿，更是預防脖子肌肉持續鬆弛、退化的致勝關鍵！

女性私密處一直以來都是令人難以啟齒的害羞話題，但隨著社會風氣開放，現代女性已經能光明正大自然的討論，現代女性除了外型要求完美，連看不見的內在美也越來越注重，私密處保養和陰道回春手術儼然成為時下醫美新寵。

為了減肥，特別節食、控制食慾與熱量，恐引起蛋白質缺乏。其實，蛋白質是「人體3大必須營養素」之一，但是，如果缺乏蛋白質，不僅容易使肌肉流失，更可能導致掉髮、指甲脆弱、免疫力差、失眠等不適症狀。

不論自然或剖腹產，夫妻產後性生活，一直被熱烈討論。醫師指出，恢復房事最佳時機是產後6至8週，也就是惡露排除乾淨之後，雙方應謹記性行為不宜激烈，而且前戲要做足，建議可使用潤滑液增加潤滑、緩解陰道乾澀、疼痛等問題。

懷孕是一件令人開心的事，但談到生產卻不禁多了幾分恐懼，擔心生產疼痛、擔心產程過長，也擔心產後陰道鬆弛就不「性」福了！然而，只有自然產會有陰道鬆弛的問題嗎？選擇剖腹產就沒問題了？

天天做愛或自慰會把陰道越弄越鬆嗎？處女陰道一定比較緊實？嘿咻時陰道發出「啵啵」聲響，代表陰道鬆弛了嗎？享受美好的性愛生活是人之本性，但許多人擔心頻繁啪啪啪會造成陰道鬆弛，不能樂在其中。對此，婦產科醫師有話要說！

新竹地區一名60多歲女性患者多年來下腹部一直隱約有下墜感，近半年來下墜感越來越嚴重外，個案上廁所時也發現有一顆軟軟的東西掉出陰道，。

拍照是啟動自我逆齡意願的開關！「想要重返年輕，就要自拍！」這是我在提倡HMd實踐法的講座上，一再向學員們傳達的話。

愛美女性微整不只在乎面子問題，連「妹妹」的保養也面面俱到，私密處保養和陰道回春手術成為時下醫美新寵。

如果說男人最在意的是自己那話兒的尺寸，那麼我們女人最在意的應該就是「妹妹」的鬆緊度了。從初戀到現在，我差不多交過4、5個男朋友，性愛生活一直都沒有中斷過。以前我從不曾擔心過下面鬆不鬆的問題，跟過往男友炒飯感覺也都滿愉快的。不過，最近我發現男友好像不再像以前那麼投入，我懷疑是不是因為自己下面變鬆了，所以無法滿足他，每次愛愛時都有點心虛。我想請教保仁醫師，性經驗太多是不是會把陰道撐大呢？要怎麼做，才能找回性福的感覺？

33歲的小晴，婚前常與男友規劃著未來生活的藍圖，而喜愛小朋友的兩人，每次聊到要生多少個小孩，總是特別興奮，恨不得生一打足球隊，讓生活變得熱鬧滾滾。結婚以後，在兩人積極「做人」之下，也不負期望地連續生了三個心肝寶貝。然而，有日夫妻在床上耳鬢磨蹭、纏綿之時，老公竟幽幽地說道，還是比較懷念小晴「生前」的緊度。在這句話刺激下，讓小晴立刻向婦科求診，決心找回女性「吸引力」！

老爺爺和老婆婆的臉，經常是臉頰兩側刻著深深的皺紋，而臉頰肉就像鬥牛犬那樣下垂。這種「鬆弛」，正是代表性的老化現象，原因主要有兩個。