# 雌激素  

許多人認為每天喝一點紅酒有助心血管健康，但最新醫學觀點提醒，這個習慣未必只有好處。科博特診所院長劉博仁分享，一名32歲女性完成乳癌治療後回顧生活習慣，才驚覺自己多年來每天睡前喝一點紅酒，且每次喝酒都容易臉紅。經基因檢測發現，她屬於酒精代謝能力較差的族群，提醒民眾，酒精不僅會增加體內雌激素濃度，也可能造成DNA損傷，進一步提高乳癌發生風險。32歲女子每天喝紅......

你每天擦的保養品、化妝品，真的安全嗎？很多人花大錢想變漂亮，結果卻越擦越敏感、越擦越黑，甚至有些成分還可能影響荷爾蒙、增加致癌風險！今天邀請到皮膚科黃靖富醫師來告訴大家，哪些保養品其實根本是智商稅？哪些成分千萬別天天擦？日韓爆紅產品真的比較好嗎？很多女生每天都在做的保養習慣，可能正在默默毀掉你的臉！一起來看看！對苯二酚是什麼？用錯恐讓臉越擦越黑！不少人追求快......

明明身體精疲力竭，腦袋卻在深夜九點後異常清醒？這種「白天沒力、晚上斷不掉思緒」的困擾，可能是大腦內部的化學物質節律出了差錯。家醫科醫師李思賢在社群平台發文揭露，許多人早上猛灌咖啡卻依舊昏沉，這往往源於「麩胺酸」（Glutamate）的日夜律動失調，而這正是導致焦慮型失眠的核心因素。 壓力錯置：當大腦在深夜「關不掉引擎」 根據李思賢醫師的觀察，麩胺酸是大腦......

你以為每天慢跑30分鐘就夠健康？恐怕男人得再多跑一圈才行。根據最新研究，男性為了預防心臟病，必須比女性多運動一倍──每週高強度活動時間要達530分鐘，才能達到女性250分鐘的防護效果。台灣心血管疾病是男性頭號殺手之一，專家提醒：「男性別再拿忙當藉口，這可不是多流一點汗的問題，而是活不活得久的問題。」 三大重點摘要：中國團隊分析8萬多名英國人數據，發現男性預防......

搭飛機前，除了擔心行李限額、暈機浪和時差這些問題之外，不知道大家有沒有聽過「經濟艙症候群」呢？患上「經濟艙症候群」可能有很多原因，以下整理3大飛機上千萬別做的奪命動作，並綜合專家與衛生單位的9招關鍵自救方法。什麼是經濟艙症候群？重症專家黃軒醫師日前在臉書上分享，每逢假期許多人搭乘飛機出行，提醒大家小心患上「經濟艙症候群」（Economy Class Synd......

如果妳也經歷過尿尿痛、伴隨灼熱感，或是下腹悶痛等泌尿道感染症狀，那你一定對於那種連尿都不敢上的感覺有過深刻的害怕，這種都市女性常見的現代問題，除了一直吃抗生素之外，真的沒有其他解答了嗎？什麼是反覆性泌尿道感染？首先，我們先來定義一下反覆泌尿道感染：1.六個月內發生兩次以上急性泌尿道感染2.十二個月內發生三次以上急性感染這是一種女性常見的問題，而且主要病原菌為......

35歲的林奕青，長年被經期疼痛折磨，從少女時期到產後，她都抱著「生小孩後會好轉」的期待，卻發現疼痛反而加劇，自2023年起，原本只持續數天的痛感延伸至經期前後兩週，必須靠布洛芬維持，多年奔波於婦科、消化科與急診，檢查卻始終顯示「無異常」，直到2024年11月，她才確診為「骨盆腔瘀血症候群」（又稱盆淤）。 研究顯示，慢性盆腔痛在全球育齡婦女中的盛行率高達14%......

子宮肌瘤是婦科常見良性腫瘤，大約30%以上的婦女在一生中會患有子宮肌瘤，不想養大子宮肌瘤，飲食有宜忌！近來網路流傳：「有子宮肌瘤問題的婦女，應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物，才不會提升子宮肌瘤變大、增生的風險…」引發民眾熱議。真的是這樣嗎？來聽聽專業婦產科醫師說明！

約旦一名42歲男子近日因為胃痛至醫院就醫，經過一連串檢查後，在「孕婦測試」項目被診斷出陽性，因男子並非跨性別人士，體內的絨毛膜促性腺激素（hCG）卻達到受精濃度，讓醫學專家感到相當驚訝。近一步診斷發現，男子的肝臟有一顆分泌孕婦荷爾蒙的腫瘤，便是被診斷出懷孕的原因。

PMS是經前症候群（premenstrualsyndrome）的簡稱，症狀多達200種以上！詳細原理目前尚未釐清，不過PMS和從排卵到月經來潮期間所產生的女性荷爾蒙劇烈震盪有關，是一種大腦和身體受到荷爾蒙起伏影響的狀態。主要會在經期前的3～10天造成不適。事實上，體質和個性也會帶來影響，一絲不苟的性格容易累積壓力，所以有症狀較為嚴重的傾向。此外，營養不足所造成的能量低下，會引起手腳冰冷、鈣質不足，進而使得症狀惡化。首先請特別留意補充營養和放鬆心情。

即使是愛得濃烈的情侶，偶爾也需要靠外物提升「性趣」。營養師高敏敏與婦產科醫師沈怡岒分享，有10種天然食物能讓愛火燃燒，其中菠菜不僅能放鬆身心，也能讓女性容易達到性高潮、男性以較自然的方式勃起。

多年求子不成功，住院檢查才知是女兒身！大陸重慶市一名中年男子日前出現頭痛、心悸的症狀，就診後才發現血壓嚴重升高，再進一步進行相關檢查時，還發現男子的雌激素水平較高，結果出爐後竟確認其染色體為女性染色體，也解答了他與愛妻多年求子卻未成功的疑惑，意外掀起熱議。

目前學界認為適度曝曬太陽，對於人體健康具有一定助益，如日曬能補充維生素D、幫助身體吸收鈣質，減低罹患骨質疏鬆症的風險。而近日《NatureMetabolism》更揭露日曬對身體的諸多效果，如促進新陳代謝、減少神經過度活動，以及防止肌肉萎縮；且研究更發現日曬與促進男性的「食慾」有關。

許多想減重的民眾直接食用盒裝嫩豆腐，認為口感不錯，熱量低，且取得方便，食藥署表示，盒裝嫩豆腐為直接食用食品，但腸胃功能較弱者如吃生冷食品，容易腸胃不適。腎功能不全者必須嚴格限制蛋白質攝取量，必須謹慎食用。

愛愛時，因為「乾妹妹」而感覺下面疼痛，甚至影響性慾，恐怕是很多女性的困擾；這時候不妨借些外力用些潤滑液，能幫助愛愛的過程更順利唷！潤滑液不只在特別的愛愛方式，如肛交，能幫助防止撕裂傷的輔助工具。基本上，在各種條件下，都能善用潤滑液來讓愛愛的體驗更美好喔。至於該如何挑選潤滑液，以及有什麼種類和特性，以下將為您一一介紹。

編按：你是否常為了方便，就在早餐店買個火腿蛋餅配上奶茶？這些超加工食品與含糖飲料都可能提升罹癌風險，不僅如此看似健康的牛奶若添加調味劑或著含糖量高濃縮果汁，都可能是食物界裡的大腸癌殺手。

子宮肌瘤是相當常見的婦科疾病，多數因為沒有症狀較難發現，往往出現經血量過多、疼痛或壓迫膀胱造成頻尿等情況，經檢查後才發現。有些人甚至害怕養大肌瘤，不敢喝豆漿、吃山藥，果真如此嗎？中醫師在此為妳解惑，除了依照個人體質進行調理，並提醒日常飲食應留意勿補充過多含雌激素食物，以避免子宮肌瘤變大或復發。

女人最容易出問題的部位之一應該就是子宮了，尤其是子宮肌瘤是婦科最常見的疾病之一，發病率已經達到20%-40%，相當於平均每4-5個成年女性中，就有1個人患有子宮肌瘤，其中30-50歲的女性多見。中醫師提醒，出現6大症狀，小心子宮肌瘤上身，包括月經異常、白帶多、繼發貧血等，而中醫調治子宮肌瘤包括針灸10大穴位與依體質調治藥膳，藥膳建議像是「化瘤蛋」助散結化瘀。

我還清楚地記得在台大醫學院二年級的課堂中，教授強調身體理學檢查的重要性，要留心患者皮膚上任何變化。若出現蜘蛛8隻腳般的紅痣，要懷疑患者有：_________。答案是：肝硬化。

能活多久是「天注定」？科學家認為「性別」的影響，可能比你想像中來得大。根據內政部公佈的資料，台灣國人平均壽命為80.9歲，男性77.7歲，女性84.2歲，換句話說，女性能夠多活整整近7年之久！事實上，女性比男性長壽在世界各國都是普遍現象，關鍵原因可能出在男女性分泌激素的差異。

明明是個小女孩卻擁有巨乳身材，「巨乳蘿莉」就是這麼矛盾的存在。不是虛構而是真實存在，這是賀爾蒙分泌異常造成的疾病。有方法可以解決女孩們的痛苦嗎？

許多女生在月經來的時候，會發現體重莫名增加、甚至還會水腫，其實這都是正常狀況！因為排卵後至月經前，是有可能懷孕的時期，此時孕酮會提高作用，讓身體更容易儲存養分與水分，所以才會有體重增加的傾向。

根據統計，肺癌不僅蟬聯台灣十大癌症榜首多年，其致死率更堪稱是癌症中的頭號殺手，使得國人聞肺癌色變！而近來坊間就盛傳：「『雌激素』分泌過剩，會增加婦女朋友罹患肺癌風險」的說法，使不少女性因此拒黃豆製品於千里之外。但真有這麼一回事嗎？營養學專家又是怎麼看呢？

許多醫師會建議停經婦女使用「荷爾蒙補充療法」，減輕更年期的不適症狀，但這種療法也讓許多婦女擔心會升高罹患乳癌的機率。英國醫學權威期刊《刺胳針》（TheLancet）29日刊登的最新研究指出，荷爾蒙補充療法可能導致乳癌罹患風險比原本的預期高了2倍，服用時間越長，罹癌風險越高，而且就算停用這種療法，罹癌風險仍可能持續10年以上。

催產素有助於建立信任、維繫感情紐帶

認識避孕藥的正確吃法及服藥時機，才能有效避孕、降低對身體造成的危害。如果服藥中出現嚴重副作用，可以回診請教醫師，討論是否調整藥物。

曾有幾位診友，告訴我服用避孕藥之後，心情變差，甚至出現想不開的念頭。在大約幾個月前，只有找到幾篇比較早期的文獻。這次丹麥最近發表的文獻，針對1996年到2013年，國家資料庫中，關於使用避孕藥物、自殺企圖、自殺的相關性來探討。

網路傳聞指黃豆中含有植物雌激素，常吃恐導致性早熟，甚至增加乳癌風險。食藥署表示，黃豆中的植物雌激素相當微量，也不會直接增加人體中動物雌激素的含量，呼籲勿聽信謠言。

不想養大子宮肌瘤，飲食有宜忌！近來網路流傳，有子宮肌瘤問題的婦女，應少碰雞蛋、豆漿等富含雌激素的食物，才不會因此提升子宮肌瘤變大、增生的風險，引發民眾熱議。這樣的飲食內容，真有這麼可怕嗎？就請專業婦產科醫師來為我們說分明！

近年來國內各大藥妝門市、網路及電視購物頻道等，常見含有野葛根（又名為白高顆）成分的保健食品或膳食補充品，標榜豐胸、打造曲線及美容效果，不少部落客也會在網路上分享使用心得，讓不少愛美女性趨之若鶩，但是卻在日本傳出超過200起食用者嘔吐、過敏及月經失調等症狀，引起日本當局高度重視。

女人在啪啪過程中，興奮到「欲仙欲死」，是一種美妙境界，但是，可惜的是，研究發現，在愛愛時，能夠達到性高潮的女生其實還不到一半。甚至有的女性無法達到高潮之外，還會有陰道痙攣，而發出哀嚎，似有「性高潮障礙」。

美國國家健康統計中心的最新研究指出，逾25％的近更年期中年婦女有睡眠障礙，逾3成每天睡眠時間不滿7小時，每星期至少4天覺得休息不足者高達5成，專家指出年紀與賀爾蒙變化都是影響睡眠的因素，建議中年婦女養成規律作息，睡覺時的臥室避免光線與噪音，睡前避免進食等，都能改善睡眠品質。

農曆春節將至民眾開始準備採買年貨 ，其中烏魚子是相當受人歡迎的食材也是國人送禮的高檔貨。日前有平面媒體報導養殖烏魚子使用雌激素問題，雖經漁業署發新聞稿澄清，但因避重就輕仍無法去除消費者疑慮，是否影響買氣值得後續觀察。

高雄榮總日前發表臨床研究，發現同樣不抽菸，女性得肺癌的風險是男性的6倍。但除了在先天上較不適合抽菸，女性身體對於酒精及可能導致的相關疾病也比較沒有抵抗力。

新研究指出，長期服用避孕藥的女性，罹患青光眼的機率較一般人高2.05倍，由於青光眼是致盲率第二高的眼科疾病，建議服用避孕藥三年或更長時間的女性，應檢察追蹤視力，婦科與眼科醫師也應注意青光眼與避孕藥的關聯性。