# 青光眼  

咖啡被許多人視為「抗癌」、「防失智」的神級飲品，但營養功能名醫劉博仁提醒：咖啡的確有好處，但喝錯方法、搭錯東西，健康可能全面反轉。他在《下班經濟學》中強調，咖啡並非人人都適合，也不是怎麼喝都安全。咖啡的健康好處：防癌、抗失智、改善代謝都有證據劉博仁指出，多項大型研究一致顯示，每天喝3～4杯黑咖啡，可讓肝癌與大腸癌風險下降25～35%，而停經後女性若有固定飲用......

青光眼被稱為視力小偷，是可能讓人逐漸失明的疾病。但傳統小樑青光眼濾過手術傷口大、造成患者術後恢復時間較長且風險較高，影響患者接受度；微創青光眼手術傷口雖小，降眼壓的幅度卻不夠大。三總眼科部在過去3年改良了傳統小樑手術恢復期長的缺點，以及微創手術降壓幅度不足的限制，發展出「微小樑切除及支架合併手術」治療新方式，臨床結果證明，降眼壓效果顯著，成功率提升，病人恢復......

在數位時代，現代人高度依賴手機與電腦，卻忽略了日常用眼行為對視力的潛在威脅。《下班經濟學 名醫系列》 節目邀請眼科權威鐘珮禎醫師分享，許多小動作正悄悄傷害眼睛健康。以下四項常見的「傷眼地雷」，你中了幾個？4大最常見的傷眼壞習慣行走時滑手機，視覺晃動易疲勞：在行進間看螢幕，會導致眼球頻繁對焦、調節，容易造成視疲勞與眼壓升高。強光或黑暗中滑手機：明暗反差大，瞳孔......

當心青光眼無聲無息偷走視野！全球青光眼患者持續攀升，預計2040年將突破1.1億，台灣患者人數亦逐年增加。然而，青光眼初期幾乎無症狀，患者難以察覺。根據流行病學研究，50-80%的青光眼病例仍未被診斷。資深媒體人許聖梅分享，三年前意外於檢查時確診青光眼，視野缺損已達中重度，視神經受損且不可逆，才體會到一般人很容易忽略青光眼帶來的失明危機。

全球青光眼患者持續攀升，預計2040年將突破1.1億，台灣患者人數亦逐年增加。然而，青光眼初期幾乎無症狀，患者難以察覺。根據流行病學研究，50-80%的青光眼病例仍未被診斷。

你知道吃什麼可以預防白內障嗎？今天邀請到眼科醫師吳孟憲來告訴大家，刺眼的太陽光、睡前追劇滑手機，可能讓你不到40歲就會白內障喔！白內障一定要開刀嗎？讓專業的來告訴你！

青光眼是由於眼壓異常而導致視神經萎縮的眼疾，根據世界衛生組織（WHO）統計，其更是全球致盲的第二大主因；而在台灣，患有青光眼的人口約佔全國總人口的0.5％，且年齡層有年輕化的趨勢。青光眼究竟會伴隨哪些症狀、又會為患者的生活帶來什麼不便之處呢？本篇文章將為您整理。

許多民眾習慣躺著滑手機，也有不少人有過手機沒拿好被砸到的經驗，這聽起來是有點糗的小事，但其實存在著失明的風險，台北市立聯合醫院仁愛院區眼科部曾柏宸醫師提醒日常應盡量避免，若真的發生並且未立即就醫，也應作好相關處置，注意相關症狀以免失明。

編按：癌症關懷基金會董事長、養生天后陳月卿實踐健康生活30年，30多年來，為陪伴夫婿對抗癌症，也為替自己洗刷「藥罐子」的稱號，從飲食開始深入探索並嘗試各種養生方式，藉由身體的回饋，逐漸建立一套簡單又有效率的養生方法。

近年來，3C產品的使用盛行，導致近視發生年齡逐年下降，醫師表示，視力僅是眼睛的綜合指標，只能測出眼睛的中心視力，眼角餘光的周邊視力則無法檢測。因此，就算是視力1.0，也不代表眼睛完全沒問題，仍需進行視力檢查。

43歲許小姐，工作需長時間盯著電腦表單，一整天下來眼睛常覺得很乾澀，因此下班後會滴人工淚液來緩解，但最近除了眼睛痠澀外，還會伴隨眼皮跳動、眼角肌肉抽動，也常覺得肩頸僵硬，轉動時甚至有聲音出現，因擔心是否為中風或顏面神經麻痺之類疾病的前兆，求診神經內科檢查顯示無明顯異常，於是就診中醫尋求協助。

近日Twitter上一張「視覺錯覺圖」在網路上瘋傳，引發熱議。圖片由黑色漩渦以順、逆時針組成，而裡頭暗藏著一串神祕數字，不少人看到立馬回答「528」、也有人認為是「45283」，正確解答其實是「3452839」。針對這張「視覺錯覺圖」的效果，眼科醫師鐘珮禎解釋，和眼睛「對比敏感度（contrastsensitivity）」有關，並列出當對比敏感度下降，看不清數字時，可能的8大眼疾。

青光眼是國人失明重大殺手，初期症狀不明顯，不少患者誤以為是近視度數加深而更換眼鏡，一拖就是好幾年。一旦驚覺視力模糊、視野缺損就醫，視神經早已出現不可逆的損害與萎縮。因為無聲悄奪視力，青光眼有「視力小偷」之稱。患者因視力模糊或周邊視野缺損，開車、行走易發生擦撞、踩空等意外，甚至無法勝任工作，嚴重會失明。世界青光眼協會訂每年三月第二週為「世界青光眼週」，今年主軸是「消滅青光眼的致盲性」。

被告知有青光眼，總讓人害怕又緊張，深怕自己會失明，不過台北市立聯合醫院仁愛院區眼科部謝昀臻醫師表示，雖然青光眼確實可能失明，但及早發現並妥善治療，可以像控制糖尿病一般與疾病共存，日常保養就需更加注意。

一覺起來眼睛怎麼變紅了？相信不少人都有過這樣的經驗，有些人甚至早上還好好的，下午便兩眼通紅。遇到這樣的情況不少人會用洗眼液作初步清潔，看是否能改善狀況。事實上眼睛出現血絲原因繁多，更有許多情況應盡早就醫，不能只單靠洗眼液。

造成近視的原因，醫界普遍認為與先天和後天皆有相關。眼科醫師指出，根據臨床研究發現，雙親中1人為高度近視（600度以上），子女日後罹患高度近視的機率約5成；若雙親皆高度近視，子女罹患近視比例達9成以上。然而遺傳病並非唯一因素，合併後天用眼習慣不佳、坐姿不良、加上現代學童過早接觸且長時間使用3C產品，都是導致近視攀升的速度加快、度數愈深的關鍵。

劇烈頭痛找不到病因，勿忽略可能是青光眼急性發作。長庚紀念醫院青光眼科陳賢立醫師指出，青光眼分為兩大類，一種是隅角開放性的青光眼，一種是隅角閉鎖性的青光眼。三軍總醫院一般眼科主任呂大文說明，正常眼壓為11-20毫米汞柱，人眼每天會產生3.5cc.的「房水」，當房水排出少3.5毫升將導致眼壓上升，出現噁心、嘔吐、視力模糊，甚至是急性青光眼發作。

「你應該知道的是：台灣許多的長輩，發現自己視力模糊，並未就醫或是驗光，經常是隨便到路邊攤買個眼鏡就戴了，傷害了自己的眼睛，經由愛老眼鏡補助，才發現逾8成的長者患有白內障等眼疾，造成生活的安全問題。」

隨著3C產品的盛行，現代人的眼睛問題越來越多，就連過去多發生於老年人身上的青光眼，也有年輕化的趨勢！不想讓青光眼悄悄找上門，該怎麼做才對呢？中醫師提醒，民眾若經常有眼睛酸澀、肩頸僵硬的症狀，就要小心可能是高眼壓、罹患青光眼的警訊，要特別當心。

電腦盯太久，許多人喜歡點涼涼的眼藥水紓解眼睛疲勞，但長期使用當心傷眼睛。

李小姐罹結膜炎，點了好久的眼藥水都治不好。醫師一問才發現，李小姐眼藥水點錯方式了，忘記點完藥水通常要「閉眼吸收」，少了這個動作，藥效打折扣。

常常撞到東西、走路踩空的民眾要注意，可能是不可逆的青光眼。根據衛福部統計，台灣青光眼患者已超過34萬人，預估2020年時突破45萬人，平均每50人就會有1位青光眼。

「眼睛是靈魂之窗」這句話不用多說，每個人都知道，但是你是否經常將它視為理所當然呢？尤其是人手一支智慧手機的現代人，更是經常忽略了視力的重要性。有句話說「眼睛的健康就像愛情一樣，當失去了才懂得珍惜時，一切都已經來不及了！」這句話是在下亂編的，但是又何嘗不是這樣呢？（啊～多麼痛的領悟）

現代人吃飯也用、睡前也滑手機！最新調查發現，國人每天使用3C時間比睡眠還長，超過8.7小時，更有逾6成民眾為「多螢族」。醫師強調，眼睛隨時隨地盯著各種3C螢幕裝置，容易加速近視度數、加重眼睛疲累，恐提早罹患白內障、青光眼。

一名75歲老奶奶罹患白內障不以為意，某天和兒女吃飯時眼睛突然看不見，確診急性青光眼。眼科醫師提醒，身材嬌小且有遠視的民眾，罹患白內障併發急性青光眼風險是常人的10倍（首圖為示意圖，非當事人）。

不少民眾照鏡子時，若發現眼睛血絲較多，眼睛看起來紅紅的，都認為只是前一晚沒睡好、過度疲勞，或是久戴隱形眼鏡造成的，因而不以為意。眼科醫師提醒，眼睛充血的原因包含發炎、微血管破裂、急性青光眼等，甚至是頭頸部血管異常都有可能，千萬別輕忽！

青光眼是視力的無形殺手，由於青光眼會使視神經受損，若是不治療，會有失明的危險，至於治療方式會以藥物為先，如果藥物治療無效則可手術或雷射；眼科醫師提醒，青光眼藥物會影響到全身，對於懷孕婦女，尤其是懷胎初期三個月，應先停用，以免影響胎兒成長。

記者鄧富珍／彰化報導

記者張文熹／彰化報導

大家都有點眼藥水的經驗，但是眼藥水不是萬靈丹，特別是含有血管收縮劑的眼藥水，千萬不要拿來當保養用。眼科醫師指出，功能愈多的眼藥水，含藥成分勢必愈多，購買眼藥水前，建議應先經由專業醫師或藥師指導判斷後，再使用才安心。

睫毛生長液到底有沒有效？答案是有的，但必須知道是什麼內容物。不然市面上睫毛生長液、睫毛滋養液這類的東西很多，有些是不實宣稱，有些是真的有效，看完這篇，至少讓你學會抓住關鍵成分。

有些疾病被稱為是沉默的殺手，並不是沒有原因的，有些疾病來得無聲無息、很多時候，發現時往往已經是「Toolate!」（太遲了！）美國健康資訊網站《Prevention》報導指出，以下6大病症都不得掉以輕心，該如何防範這些沉默殺手？一起來看看！

記者辜粲詠／台北報導

記者張朝福／嘉義報導

眼睛抗老化非常重要，現代人普遍用眼過度，包括我自己在內，幾年前就有一點乾眼症，甚至左眼的眼壓有點高，感覺脹脹的，有時還有點夜盲，晚上開高速公路總覺得奇怪，怎麼星星都不見了？其實只是視力減退了。後來把眼睛調好，星星又出現了，而且在我加州的家，每天晚上都可以看到銀河。

患有流感的更年期女性小心了，眼科醫師今天表示，近期有2名6、70歲女性因服用流感藥物，短短2天就出現單眼幾乎失明情況，就醫才知是流感藥導致急性青光眼，緊急雷射才獲緩解。為響應「世界青光眼週」以及三八婦女節，中華民國眼科醫學會與愛爾康藥廠今天共同宣布2016睛彩生活活動開跑，呼籲更年期女性、用眼過度的青光眼高危險族群，重視青光眼嚴重性。眼科醫學會常務理事、三軍總醫院眼科主任呂大文表示，「青光眼」是指眼睛壓力大於眼睛容忍度，而造成視神經及視野受損，全球已有900萬人因此失明；不過，青光眼因初期症狀不明顯，以致許多病患察覺有異時，已有4成視力受損。不只用眼過度易罹患青光眼，步入更年期的婦女是青光眼危險族群之一，呂大文表示，日前流感疫情高峰期間，就曾有2名6、70歲更年期女性，因服用流感藥導致急性青光眼，而出現單眼幾乎失明情況，緊急雷射才獲緩解；他解釋，流感藥物有抗副交感神經作用，會讓瞳孔放大，增加急性青光眼風險。呂大文指出，年齡大於55歲、遠視度數達100至300度、身高低於160公分的女性，因眼球軸長較短，形成「麻雀雖小、五臟俱全」的擁擠效應，罹患「隅角閉鎖性青光眼」機率是一般人的10倍。呂大文建議，符合以上3點女性，應近早進行眼底檢查，了解眼壓是否異常，服用流感藥物時也需特別留意；他也呼籲年輕人勿熬夜、作息顛倒、用眼過度，切記少在暗處用3C產品，避免眼壓升高、增加罹患青光眼風險。

新研究指出，長期服用避孕藥的女性，罹患青光眼的機率較一般人高2.05倍，由於青光眼是致盲率第二高的眼科疾病，建議服用避孕藥三年或更長時間的女性，應檢察追蹤視力，婦科與眼科醫師也應注意青光眼與避孕藥的關聯性。