等發現都已經來不及!這6種病徵兆少卻要人命,常莫名頭痛、失眠的你千萬留意

2016-12-05 16:12

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有些疾病被稱為是沉默的殺手,並不是沒有原因的,有些疾病來得無聲無息、很多時候,發現時往往已經是「Too late!」(太遲了!)美國健康資訊網站《Prevention》報導指出,以下 6 大病症都不得掉以輕心,該如何防範這些沉默殺手?一起來看看!

1. 高血壓

有一半以上的高血壓患者,可能不知道自己患有高血壓,聽起來很可怕,對吧?根據 2013 年「美國醫學協會期刊」(Journal of the American Medical Association)中,加拿大發表的研究結果中指出,高血壓患者容易忽略日常生活中的一些小症狀,等到出現中風、心臟病發或是其他併發症時,為時已晚。

保健Tips

每年定期量測血壓,就算沒有任何風險因子也需要檢查,而且在家就可以利用血壓計自行測量,十分方便,正常血壓值為收縮壓小於 120mmHg/舒張壓小於 80mg。成年人當中,大約有 22% 的人,他們的血壓雖大於正常範圍,但也沒有達到高血壓的標準,這個族群稱做高血壓前期,即收縮壓在 120-139 mmHg  之間或舒張壓在 80-89 mmHg 之間,高血壓前期的人,日後發展成高血壓的風險極大,特別需要重視高血壓保健。

2.睡眠呼吸中止症

別以為這只會發生在胖子身上,根據 2012 年瑞典研究指出,20到70 歲之間有一半的女性其實都可能有睡眠中止症的困擾,而女性較不容易有打鼾的症狀,反而是白天易頭痛、慢性疲勞、情緒煩躁等這些較不容易被聯想在一起的症狀,以至於忽略這項病症。

另外一項可能有關連的徵兆就是「失眠」。半夜常常睡到一半醒來,也有可能是自己擁有呼吸中止的症狀所致,而誤以為是睡不著、沒睡好等原因才會失眠。

保健Tips

如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好,常常淺眠、半夜醒來,就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能,也可以諮詢睡眠專科醫師,幫您做專業的睡眠品質檢測,包括監測心律、呼吸模式、血中含氧量等;如果是中、重度的睡眠呼吸中止症患者,醫師會使用陽壓呼吸器(CPAP)幫助提供正壓力氣流經鼻罩進入呼吸道,讓呼吸維持暢通、規律,進而停止打鼾。

3. 青光眼

青光眼又被稱為「視力的小偷」,就是因為它的早期症狀十分不明顯,根據全民健康基金會資料指出,年逾 40 的族群約有1至3% 的青光眼罹患率,則國內大概有 3、40 萬人是青光眼族群,更有一半以上渾然不知自己是青光眼患者。

一般來說,青光眼還可分為急性跟慢性兩大類,急性青光眼會有頭痛、嘔吐、視力模糊等症狀,不適症狀非常明顯,但慢性青光眼則不容易被發現,這是因為視力緩慢地萎縮時,大腦會自動「腦補」,讓你感覺不出視野有什麼不對勁。

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