國人每天盯螢幕8.7小時，比睡覺還久！醫生警告：同時划手機盯電腦，小心得這些病
眼睛一直盯螢幕，小心近視度數飆升。（圖/すしぱく@pakutaso）
現代人吃飯也用、睡前也滑手機！最新調查發現，國人每天使用3C時間比睡眠還長，超過8.7小時，更有逾6成民眾為「多螢族」。醫師強調，眼睛隨時隨地盯著各種3C螢幕裝置，容易加速近視度數、加重眼睛疲累，恐提早罹患白內障、青光眼。
國人平均用眼8.7小時
中華民國眼科醫學會公布「2017年全民護眼趨勢調查」，針對全台1000多位民眾進行調查，結果發現，國人一天使用3C時間高達8.7小時，較去年增加1小時，超過6成民眾為使用多個螢幕，同時看電視、用電腦或滑手機的「多螢族」，以20至59歲女歲居多。
8成「多螢族」用眼習慣差
進一步分析發現，高達8成「多螢族」曾感到眼睛疲累、視力模糊，遠高於單螢使用者，且使用3C姿勢不良者、環境光線不足，以及沒有適當休息比例都較高，且眼睛不適未就醫情形也較高。
白內障、青光眼風險增
中華民國眼科醫學會秘書長、台北市聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀分析，「多螢族」的錯誤用眼習慣，當眼睛觀看不同距離，需不停變換焦距、角度、適應不同亮度，容易造成致睫狀肌緊繃、眼睛更疲累，若沒有適當望遠休息，可能導致近視度數加深，增加罹患白內障、青光眼的風險，尤其熟齡族眼睛較脆弱，更需注意。
螢幕二不，保持良好視力
文/郭庚儒本文經授權轉載自健康醫療網（原標題：3C這樣用 恐提早白內障、青光眼）責任編輯/潘渝霈
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花雕雞養生紅藜玩新吃法 雙十國慶包好炫迎中秋慶雙十，雖然今年中秋只有放一天，覺得不夠過癮沒關係！福容大飯店桃園機場捷運A8館推出超划算住房優惠專案以及台式創意港點「雙十國慶手工包」，讓民眾在雙十連假玩得過癮，還要吃得有趣！持桃園市民卡用餐，還可再享頂級海陸百匯自助餐吃到飽平日下殺69折起，一同開心熱鬧過十月！
防範河川揚塵空汙 中市府展開實境演練每年9月至隔年1月，台中大安溪及大甲溪國道一號至出海口河段常因風蝕作用產生揚塵，影響空氣品質。台中市政府環保局日前於大安區聯合里民活動中心前廣場，舉辦河川揚塵應變演練。
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