想要「有凍頭」,絕不是只能吃生蠔!專家分析5大壯陽食材,讓你夜夜絕頂升天

2017-10-03 16:57

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男性要點燃性慾之火,透過正確補充「壯陽食物」,或許可以助性;但是,如果聽信偏方謠言食用一些未經實驗證明的食物,甚至宣稱有壯陽效果的保健食品,可能助性不成反而傷身。根據國外性專家與國內營養師揭露5種坊間流傳壯陽食物的真相,並且提供正確食用建議,必須吃對方法,才不會造成健康負擔。

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壯陽食物真有效嗎?國內外專家破解奧妙

常聽聞有一些壯陽食物,真的就是性增強劑?還是誤以為只要把這一些壯陽食物吃下肚,例如:晚餐多吃一些富含鋅的牡蠣,就可以在那個晚上產生一些超越自己的性能力?針對坊間傳聞所謂的壯陽食物,除了牡蠣之外,還包括:西瓜、巧克力、蘆筍、無花果等,國外有3位性學專家破解其中的奧妙。

催情劑是源自古希臘愛神的術語,被定義為一種食物或其他物質,能喚起性慾。這些食物中往往有營養物質,可以改善性器官的健康。根據《赫芬頓郵報Huffpost》報導,亞當•范•柯克Kat Van Kirk是1名性治療師,也是亞當和夏娃網站AdamandEve.com的家庭關係和性專家,她表示,這些食物據說能增強人們的興奮感,比如體溫、心率或身體能量,讓你感覺更像是做愛。

西瓜

婦產科醫生、健康性驅力的作者戴安娜•霍普Diana Hoppe表示,西瓜是一種豐富的非必需氨基酸瓜胺酸,瓜氨酸可以放鬆和擴張血管,就像威而鋼和其他治療勃起功能障礙的藥物一樣。如果只是吃西瓜,並沒辦法真的達到壯陽效果,西瓜肉和西瓜皮中才含有瓜胺酸,吃進肚子裡之後,會在體內轉換成精氨酸,促進血流順暢。想要單靠吃西瓜達到壯陽效果,恐怕得吃好幾公斤才有效,或者更好的選擇是吃西瓜皮泡菜。

只是吃西瓜,並沒辦法真的達到壯陽效果,西瓜肉和西瓜皮中才含有瓜胺酸。(圖/華人健康網提供)
只是吃西瓜,並沒辦法真的達到壯陽效果,西瓜肉和西瓜皮中才含有瓜胺酸。(圖/華人健康網提供)

營養師蘇妍臣表示,近年開始受到關注的所謂壯陽成分「精胺酸」,其實是一種條件式必須胺基酸,同時擴張血管物質—「一氧化氮」的前趨物。具有鬆馳平滑肌的的效果,也被稱為「藍色小藥丸」。臨床實證的答案讓人驚艷,在一項50%有原發性勃起障礙的男性,經歷二週隨機雙盲試驗,每日補充5克的精胺酸,發現比起對照組,多19%的自覺勃起功能改善效果。

實驗證明,若已有原發性勃起障礙的患者,補充精胺酸是選擇之一;但是,並非健康成年人補充精胺酸補充品也能有相同的效果。富含精胺酸的食物像是堅果類、黃豆大豆類、豆腐皮、紅豆綠豆等,皆含有豐富的精胺酸,不過需要注意的是,堅果類的熱量高,食用過多也會讓肥胖找上門。

巧克力

巧克力真的是有效春藥嗎?遺憾的是,目前的研究表明,巧克力對性慾並沒有明顯的影響,史蒂夫•麥克格夫Steve McGough是人類性研究高級研究中心的臨床性學副教授,他表示,巧克力中含有苯乙胺之類的化學物質,可能會激發人們的興奮感和普遍的幸福感。

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