# 成癮  

20歲的阿梅（化名）在和朋友們外出聚會前，總會感到喉嚨哽咽，手心冒汗，害怕自己會說錯話。然後，這位20歲的中國女大學生在社群媒體上發現了處方藥。她一開始服用的是普瑞巴林（pregabalin），這種藥物通常用於治療癲癇、焦慮和神經痛；同時服用一種β受體阻滯劑（乙種腎上腺阻斷劑），這種藥物通常用於治療心臟疾病，也能緩解焦慮的生理症狀。她都是從網路賣家非法購買的......

全球關注的社群媒體兒少成癮指標案，在陪審團遴選前夕出現戲劇性進展。原列被告的短影音巨頭TikTok於1月27日與原告達成和解協議，成為繼SnapInc.（Snapchat 母公司）之後，第二家選擇花錢消災以避開公開審訊的公司。此舉讓Meta與Google旗下的YouTube陷入孤軍奮戰，必須在洛杉磯郡高等法院（Los Angeles County Super......

抗憂鬱藥或許正流行，但圍繞這些常見處方藥存在很多誤解。 在社群媒體上，網紅們將抗憂鬱藥吹捧為可以徹底改變人生的生活方式藥物。但美國衛生部長小羅勃・甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.）卻稱SSRI——即選擇性血清素再攝取抑制劑，最常見的一類抗憂鬱藥——比海洛因更容易上癮，並把它們與暴力事件聯繫起來，例如明尼蘇達州最近發生的一起教堂槍擊案。 ......

國內至少有逾百萬憂鬱症人口，且有3分之1是伴隨強烈自殺意念的難治型病患。針對這類病患近年國內外有不少研究發表，目前已獲食藥署同意用於難治型病患的治療方式，其一是重覆經顱磁刺激術（rTMS），另一則是低劑量K他命的鼻噴劑。其中低劑量K他命鼻噴劑不僅能快速緩解患者的憂鬱情緒，同時也能在數小時內降低患者強烈的自殺意念。

擁有Tinder等多個交友軟體品牌的全球最大線上約會服務公司「MatchGroup」今年情人節被告上法庭，原告指控該公司的交友軟體具有「心理操縱性」和「讓人上癮的傾向」，企圖將用戶「永遠封鎖在付費遊戲的循環中」。這件官司也提醒了世人，光是滑著帥哥美女的照片這件事本身，也可能是「網路成癮」問題的一環。但交友軟體真的會讓人上癮嗎？用戶不健康的使用行為算是交友軟體的錯，還是數位世代必須面對的課題？

每位好人都有一些相似的特徵，這些特徵源自於童年時期發生的一些事情，往往會左右他們之後的人生。或許會在大部分男士身上看到一、兩項下列特質，而好人則是會有好多項都符合。

愈來愈多兒童青少年沉迷於TikTok等主打短影音的社群媒體，導致注意力下降，甚至疑似成癮，被《華爾街日報》評論為「抖音腦」（TikTokBrain）。國內也有老師反映，現在學生對於需要邏輯思考問題的理解能力異常薄弱，有些人甚至已聽不太懂母語，可能也與抖音腦有關。專家指出，雖然長期大量觀看短影音，對孩子大腦造成負面影響的因果關係，還需要更多研究證實，但相關現象確實值得家長、學校與政府重視，以及超前部署地介入。

娜拉·華德（NaraWard）說，跟蹤小孩在玩最喜歡的電玩遊戲時如何花錢，是一項全天候的工作。

有一本書叫《咖啡癮史》，講的是咖啡這種飲品是怎麼走進人類社會，成為現代人生活的重要組成部分的。這本書讓我對「成癮」這個現象的理解又深化了一步。

我們都覺得自己有時會沉迷於手機，漫無目的地刷著Instagram，或是在Twitter上的八卦新聞後留言——即便是在我們懷疑自己該放下手機的時候。我們該如何應對自己的行為？這取決於我們是否真的已經成癮，抑或只是一種稍作調整便能克服的不良習慣。

疫情下兒童、青少年窩在家，哪裡也去不成，只好黏在網路上交朋友、打電動，甚至不停上臉書、IG追蹤網紅或朋友動態，但網路至今無主管機關，兒童網路安全誰來負責？

知名藝人吳宗憲之子鹿希派近日因吸食大麻遭警方逮捕，一時間輿論譁然，紛紛指責其不自愛，辜負父親對他的一番期待及栽培，其父更是說出重話，希望法官重重量刑。網友們也翻出近年來許多知名藝人不時傳出類似的行徑，例如演員柯震東、歌手謝和弦及電玩直播主TOYZ，都因使用大麻造成演藝生涯的重創。而不時有人倡議的「大麻合法化」議題，也同時被拿出來檢視及討論。

2021年9月13日，一名國中學生從住家墜樓，當下失去生命跡象。媽媽表示，兒子一早起床就說不想上學，而且道別出門時還眼泛淚光。短短的一個月內，還有四則也是12到18歲跳樓輕生的報導（8月13日、8月16日、9月3日、9月13日），總共造成3死1重傷。頻率這樣密集的輕生，我之前從來沒看過，老實說，對青少年輕生比新冠肺炎更可怕。

許多上班族一早進公司前，都會先買杯咖啡再到辦公室，這已是你我每天工作的日常。不過，台北市藥師公會理事長張文靜提醒，想以咖啡來提神，攝取量必須有所節制，曾有1天要喝上4大杯咖啡的房屋仲介，後來成癮不喝就覺得難受、不舒服，甚至頭痛。

史蒂芬．金（StephenKing）被《紐約時報》譽為「現代恐怖小說大師」，他的每一部作品都成為好萊塢製片商的搶手貨。

振興三倍券15日開始發放，雖然第1波領取時間到7月底為止，仍有不少民眾搶在首日湧入超商和郵局領購，各大門市都出現大量人潮，系統也一度出現當機狀況。對此，衛福部草屯療養院精神科醫師沈政男表示，若民眾屬於即使大排長龍、系統當機，也要趕在第1天就去領券的類型，可能就是擁有「成癮體質」的人。

不管是熬夜提神、洽公，還是三五好友話家常，咖啡儼然已成為現代人的國民飲品！但中醫師提醒，如果民眾沒有多加節制，日子一長很容易造成咖啡因上癮，只要一天不喝就頭痛、焦慮，全身不對勁。究竟想要避免「酗咖啡」的情況發生，該怎麼做才對呢？就讓我們來看看，中醫有何建議，民眾想改善疲勞問題，還有哪些替代選擇。

想像有一天，我們走進超商，五花八門的毒品放在架上促銷：「買一送一，預購寄杯半價優惠」，包裝上強調各式各樣的效果與快感，調和在咖啡、香菸與酒精中，而我們隨手就能夠買回家，因應各種場合需要“喝了再上”。經過商品化的毒品，不僅外觀包裝精美，而許多專家名人試用後大力推薦，強調配方單純無害，諸如：大麻、搖頭丸、K他命、安非他命、FM2……等，甚至做成了蛋糕/飲料/點心，不僅廠商賺到了錢、政府收足稅金，而使用者再也無需被逮捕、司法人員也不必再拚命忙碌，連同監獄不再因為毒品案件而人滿為患……。

我每天晚上躺在床上，告訴自己明天會更好。「明天肯定不一樣」。

我們生活在現代，物資充足且常有變化，因此可以品嚐到的餐飲種類繁多、琳瑯滿目。

美國舊金山決議立法禁止販售電子煙品，市全美第一座立法禁止電子煙的城市，希望可以遏止快速成長的未成年吸菸比例。目前已有電子煙廠商揚言提告，也質疑電子煙禁令可能造成菸品黑市，也讓癮君子找不到尼古丁替代商品。

沒有了智慧型手機，生活不知如何過。然而，它是個雙面刃：為人提供極大便利，同樣也為人帶來資訊疲勞。該如何擺脫無止境地沉溺於智慧型手機，又能保持與外界接觸？有人想出了新方法：多置一部一般手機，即新一代極簡、功能有限的小尺寸手機。「華爾街日報」記者訪問了相關用家及生產商，了解這是否可行的方法。

強迫症是指患者會不斷重複特定行為，常見情況有過度的清潔和檢查行為，而世界衛生組織近期更新《國際疾病與相關健康問題統計分類》，首度把性強迫症列入精神和行為症狀類別；根據世界衛生組織的定義，性強迫症無關於性伴侶和性愛次數多寡，而是性愛成為此種強迫症患者的生活中心，不過性強迫症與性成癮可能有所差異，這部分仍須更多研究才能驗證。

智慧型手機、行動通訊的普及，讓手機、遊戲成癮如同「電子鴉片」一般蔓延，世界衛生組織（WHO）今年初將「電玩失調症」（gamingdisorder）正式列入精神疾病，相關的規定在今（19）日正式生效，希望能鼓勵更多專家投入相關醫療研究，讓成癮者有更多資源得以求助。

「努力！奮鬥！」，電影《喜劇之王》的第一個鏡頭，卑微的小人物尹天仇對著大海喊道。

中國短影音社交App「抖音」爆紅中、韓，更開始席捲台灣校園。究竟這個迅速打趴微博的App哪裡厲害？又是如何讓用戶欲罷不能黏著它？本文以心理學分析「抖音」誘人上癮的魔性設計。

德國弗萊堡大學教授兼心理治療醫學領域的首席專科醫生尤阿希姆·鮑爾（JoachimBauer）曾說，創傷的記憶存於我們的潛意識中，且會在我們身體留下印痕（engram）。經歷創傷後留下的印痕，可能不會引發任何痛苦，默默地進入長久的「冬眠」狀態。然而，數年、數十年流逝，若受到嚴重精神壓力，創傷的記憶便會突然甦醒，儲存心中的苦痛也會再度復發。

社群網站和影音串流平台徹頭徹尾地改變了當代人的消遣方式，大人小孩花費越來越多時間看別人的貼文、按讚、回應、轉貼，或者觀賞YouTube上的影片，無法自拔。一群曾任職臉書和Google的科技業人士發起倡議運動，要求科技公司降低自家產品和服務的成癮性，幫助人們不再受到這些網路服務役使。

電子煙因為造型多變、功能酷炫，近年來在青少年間開始流行，加上電子煙標榜不需燃燒，無焦油，讓許多癮君子誤信電子煙並非抽菸。不過，美國國家科學、工程與醫學學院23日發表的最新報告指出，電子煙含有尼古丁會造成吸食者上癮，使用電子煙的青少年日後吸菸的比例也會大幅提高。研究也指出，電子煙雖不含焦油，但仍有其他致癌化學物質，且會造成二手菸危害。這份由美國食品藥物管理局（FDA）在2016年委託「美國國家科學、工程與醫學學院」（NationalAcademiesofScience,EngineeringandMedicine）所完成的報告，綜整了800份關於電子煙的公衛及醫學研究，被認為是第一份最完整呈現電子煙對公共健康影響的報告。內容指出，電子煙有吸菸者戒菸，且不含焦油，化學物質也比ㄧ般香菸少，因此對健康的危害較小，但並非沒有健康風險。且報告也指出，使用電子煙會造成青少年未來吸菸的機率提高，但沒有相關研究可以直接證明，使用電子煙者之後也會吸菸。

每年6月26日為世界禁毒日，今（2017）年聯合國將世界禁毒日主題訂為：「請先聆聽！傾聽是幫助兒童及青少年健康成長的第一步」。研究顯示，好的家庭功能及親職技巧，是重要且有效的毒品濫用預防策略，衛福部也持續強化青少年毒品濫用之處遇及介入，協助重返社會。

在智慧型手機與電信網路的雙邊誘惑下，大部分的人已經「機」不可失，沒帶手機會引發不集中、躁鬱﹑不安，甚至恐慌，身體也會造成頸椎酸痛﹑近視散光增深，手機似乎成為穿著的一部份。為了降低現代人對手機的依賴程度，外國網站《TheNextWeb》歸整了4種方式戒除手機癮，望能替低頭族對症下藥。