上半年焦慮指數飆高!你多久沒有睡好了?40歲族群最容易忽略的睡眠關鍵是這個!

2025-07-02 14:20
睡眠困擾幾乎快成為新的國民病,尤其是40歲以上中高齡族群 (圖片取自網路)
睡眠困擾幾乎快成為新的國民病,尤其是40歲以上中高齡族群 (圖片取自網路)

上半年焦慮指數飆高,睡不好不是偶然,是長期累積的警訊

全球上半年經濟動盪、災難焦慮下,好好休息已經成為新挑戰,睡眠問題在國人生活中也變得更加普遍,尤其是在中年以上族群中。根據衛生福利部統計,台灣有近四分之一的成年人經常失眠,其中40歲以上族群更是睡眠問題的高風險群。每個年齡層的壓力來源都不同,非單一的成因讓睡眠困擾的問題更加難解。

40世代:肩負工作與家庭經濟支柱,是典型的「三明治世代」。
50世代:進入人生轉折期,面臨更年期與退休規劃等身心調適。
60世代:身體老化明顯,生活與經濟重心轉變,開始適應退休後的生活。

隨著年齡增長,不同世代壓力來源愈趨複雜,不再只是工作或家庭責任,更多與長期壓力情緒困擾有關,惡化的睡眠狀態,影響整體健康與生活品質。

腸道健康的與睡眠品質關係大 「菌-腸-腦軸」概念幫助身體自然好眠

情緒與消化道之間有緊密的關係,腸道更被稱為人體的「第二大腦」。
情緒與消化道之間有緊密的關係,腸道更被稱為人體的「第二大腦」。

據眾多研究顯示,情緒、睡眠與消化道之間有緊密的關係,腸道不僅是單純消化吸收功能,而是和大腦運作息息相關,因此腸道更被稱為人體的「第二大腦」。

腸道中的菌叢與微生物群會透過「菌-腦-腸軸線」,影響中樞神經系統。一旦消化道菌叢失衡,除了容易造成發炎、影響消化吸收,更會讓腦內神經傳導物質如血清素、多巴胺等失衡,導致焦慮不安、抑鬱等健康與情緒問題,進而影響睡眠。

腸胃功能會影響睡眠品質,而睡眠也會反過來影響消化系統的運作。適時補充特殊功能菌株能幫助調整腸道菌群、幫助益菌生長、維持腸道屏障健康。當腸胃健康、情緒穩定,睡眠自然也能同步改善。

除了維持消化道菌叢平衡,補充適合的元素也是需要的,像GABA(γ-氨基丁酸)、蘆筍、鎂等,都是與睡眠和全身整體健康有關的營養成分,調整身體基底,從根本培養自身「自癒力」。

權威專家研發打造從根本改善的健康循環

益喜氏『好欣情超助眠PLUS益生菌膠囊』,專為40歲+族群打造,平衡體內菌群,養成自然好眠體質。
益喜氏『好欣情超助眠PLUS益生菌膠囊』,專為40歲+族群打造,平衡體內菌群,養成自然好眠體質。

了解40歲以上族群的情緒與睡眠困擾,亞洲益生菌權威─蔡英傑教授推出創新方案。耗時六年打造『好欣情超助眠益生菌』,從備受專業醫護肯定的『好欣情益生菌』延伸,致力從體內根本全面調節,進而提升睡眠品質。

全新『好欣情超助眠益生菌膠囊』,新添加台灣首支經科學實證,為睡眠研發的「PS150睏寶菌株」及調節快樂因子的「PS128快樂益生菌」,以黃金比例菌2:1滿足需求。「PS128快樂益生菌」是由經濟部科專計畫輔導研究成果的專利菌株,榮獲國家新創獎與Nutraingredients-Aisa Awards亞洲最佳益生菌大獎,在調整消化道及身心輕鬆愉悅方面有廣大的支持者。此外還加碼添加GABA、蘆筍萃取物、鎂等3大好眠成份,經實驗證實, 94%體驗者明顯有感睡更好。

『好欣情超助眠益生菌膠囊』的特色在於,通過改善消化道的菌群平衡,從根本上幫助睡眠,溫和啟動好眠與健康的正循環。它不只是入睡的輔助品,更能透過「菌-腦-腸軸線」的概念,提供好入眠的健康支持。

【3大核心功能】

1. 維持消化道菌叢穩定,促進消化道健康,有助體內睡眠因子的正常運作
2. 調節身心找回輕鬆好狀態
3. 縮短入睡時間、睡得更好、精神好

【好欣情超助眠益生菌】 由亞洲益生菌權威蔡英傑研發,專為40歲以上族群設計,從體內平衡,啟動好眠正循環!
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