另一半總是「性趣」缺缺？一次學會5種肢體接觸，改善兩人親密關係

我們每天花費許多時間忙於工作、交際應酬、家庭事務、照顧小孩……，一有空閒仍不忘當低頭族，親吻、愛撫或是做愛永遠是待辦事項中的最後一個選項，然後再以一句「我累了，明天再說。」打發對方。漸漸地，沒有足夠時間細心品味你（妳）的話語和身體，也開始擔心每一次的觸摸都是一種性暗示。碰觸的一方覺得誤會大了，被觸摸的一方則是提心吊膽的想著是不是又要做愛了。只要一個touch，爭吵就隨時被引爆。

沒空撫摸和分享，親密感拉警報

想當初熱戀的時候，對方的一顰一笑都足以觸動我們的心，更何況是牽手、接吻這類親密的舉動，更是讓人心跳加速。然而隨著在一起的日子增長，彼此間愈來愈熟悉，外務多了，目的性強了，親密的舉動反倒銳減，甚至是停止帶有情慾的碰觸。

然後女人會開始問：「為什麼他不碰我？是不是我已經不再有魅力？」，男人則說：「怎麼碰她怎麼癢，不然就是笑，哪有氣氛進行下一步。」，這樣的案例多不勝數。在親密關係每況愈下之前，我們都會建議—前戲並非只在做愛前，日常生活中的接觸都是親密的練習，以下整理了不同的碰觸所帶來的親密感受：

每種觸摸都是親密的練習

1、療癒的（親密指數★☆☆☆☆）

這類療癒的觸摸通常是身體覺得累了、緊繃或是痠痛等症狀，例如：當我們身體病了會找醫生，工作肩頸僵硬、逛街逛到腿痠了會想找按摩店進行全身或局部按摩以獲得緩解。

2、有感情的（親密指數★★☆☆☆）

想像當你因為心情沮喪的時候，朋友會輕拍你的背以示關心；比賽前，團隊會圍成一圈，手搭手高喊加油，相互鼓勵……，有感情的碰觸多見於友誼間，表達關心及滋養。

3、感官的（親密指數★★★☆☆）

感官的碰觸多來自於其可帶來愉悅或是讓兩人更為靠近，例如：深深地擁抱帶來信任感。感官的觸摸可以引領我們繼續往情慾和性這兩者更親密的接觸，或是您可選擇停在這裡即可。

4、情慾的（親密指數★★★★☆）

情慾的觸摸通常會發生在進入性交前，像是深吻或愛撫，引導彼此進入性的情境。

5、性的（親密指數★★★★★）

可以簡單到只有接吻，進一步則是包含了愛撫、口愛、手愛及性交合等等你所想像得到兩人之間的性行為。特別是對於性器的碰觸所帶來的強烈愉悅感受是其它撫摸所無法取代的。

在日常生活中，我們不忘在忙碌的工作中抽空進食。而關心對方也是一種方式的進食，不要等到忙完工作、小孩入睡、停止滑臉書……的那一刻才想到做愛，然後才有親密的行為，難怪會讓人愈摸愈害怕。把關愛的肢體接觸放在日常生活裡，才會愈摸愈親密。 （相關報導： 壓力大就做愛吧！醫師：性愛讓人產生4大快樂荷爾蒙，還有5大好處，男女都有效！ ｜ 更多文章 ）

本文經授權轉載自相性幸福健康管理中心（原標題：每天都很親密 前戲並非只在做愛前）責任編輯／蔡昀暻