# 前戲  

許多現代男性的性知識往往源於成人影片，然而這些經過戲劇包裝的情節，卻常在現實生活中引發不必要的焦慮。泌尿科醫師莊豐賓日前於臉書粉專分享，強調臨床上屢見不鮮的求診案例，皆因誤將銀幕上的誇張表現視為衡量標準。他呼籲大眾應回歸理性視角，並逐一拆解常見的親密關係誤區，避免因錯誤觀念損害身心健康與伴侶情感。性知識迷思1、想做就能硬？壓力、疲勞與酒精才是掃興關鍵莊豐賓醫......

小碩與老婆結婚一年多，從交往到現在仍無法在陰道內射精。總覺得陰道內沒有包覆感，裡面濕濕滑滑的，不太有感覺，導致抽插沒多久就軟掉，而且找不到讓自己高潮的體位。很擔心以後一直都這樣….

那些似乎無關緊要的的細節，實際上可能會是影響性關係的大問題。您可能會很想知道女伴是否也同樣享受到兩人性愛帶來的愉快，或是女伴是否只為了滿足您而忍耐，甚至希望快快結束呢？以下是男性從事床上運動時常有的5個錯誤盲點，請一起來看看女人到底在想什麼，該如何做可以讓性愛生活更為和諧吧！

年輕族群也會「性趣缺缺」？可能的原因與生理、心理因素都有關？美國權威性治療師JanetBrito表示，個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異，而性慾低下可能與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困難或年齡等因素都會影響性慾，若想提升性慾、生活上達到「性福美滿」，可透過以下10種方法加以改善：

「性」致勃勃想和伴侶有個火熱的夜晚，卻意外遇上小狀況？你並不孤獨，不少男性都有戴上保險套後，卻也硬不起來的尷尬經驗。對此，泌尿科醫師程威銘分析背後3大原因，並提醒，戴保險套前務必注意1條件，否則很可能因為「套子壓迫使勃起逐漸消退」。

根據調查，台灣7成男女對於性生活不滿意。身為「1111夠硬日」衛教大使的藝人許維恩，與先生王家梁登記結婚一年，今（10）日出席記者會羞喊滿意兩性生活，明天才會補辦婚禮。

如何開發女性G點？以連續按壓陰道前庭的方式，而不是用摩擦的方式來摸索G點，算是「輕撫搔弄陰道前壁」的按壓版本。

當陰道感受相當強烈時，女性身體所呈現的反應會明顯與淺層快感及瞬間亢奮有所不同。這樣的陰道高潮前兆＝證明陰道高潮即將來臨的跡象大致可以分為三種。

舌頭是身上最靈活有力的肌肉之一，性愛過程中若好好運用，替對方進行口愛，絕對能大幅增加情趣。而且這個技能無論男女都可以學會，只要掌握訣竅，就能幫助彼此達到高潮，讓人像找到泉洞一般，享受性愛的湧泉。

做好十足的前戲，才能有讓人享受的性愛體驗，而每個人的身體都像張神秘的地圖，需要透過不斷摸索才能掌握挑動神經的方法。為此，日本性健康品牌TENGA透過調查公開日本男女10大性感帶，發現除了生殖器官外，「脖子、後頸」及「耳朵、耳垂」不分男女都排行前段班，一起開發更多床第之間的樂趣！

在進行指交之前，有一點要特別留意的重點，那就是指甲的長度與清潔工作。

在模仿A片內容的性愛技巧裡，最不受女性歡迎的就是激烈的「指愛」。我真的很常聽到女性因為男友模仿男優的「指技」而弄傷性器官的案例，男友當然是認為女友會舒服才這麼做，然而當下的不適感、委屈感跟陰影卻都是女方在承受。

高潮如女人心般難捉摸，每人對性的喜好不一，但男人在性事上總有些常犯錯誤，例如：自以為「暖男」狂問感受、受到AV影響覺得「愈大力愈快樂」，有調查指，原來女生女生性事上最討厭的行為，是男伴做愛前沒清潔，發出陣陣異味。

在性愛過程中，插入之前的氣氛營造和前戲很重要。

在關係裡，性生活是增進親密與情感的潤滑劑。不過，當每天朝夕相處的兩個人，彼此的互動漸漸已成了習慣，性愛也走入了日常，還能像熱戀時那樣熱情洋溢嗎？通常內行的人就會笑說，早已成為老夫老妻，熱情的火花早已燃燒殆盡，哪裡還有幹勁啊！但，事實上，容易為性事苦惱的並不是這些老夫老妻，反而是任何年紀、不同形式的戀人都可能會遇到性慾方面的問題。究竟是哪裡出了差錯？以下幫大家整理出四種在關係裡容易影響性慾的原因。

性愛是夫妻及伴侶生活中，相當重要的一環，知名保險套公司的全球性生活滿意度調查顯示，竟有半數的人不滿意他們的性生活。不過想讓女生滿意，並不需要高超的性愛技巧或過人的體能，因為最實用的技巧，其實是簡單的細節和貼心的舉動。現在就請男性朋友準備好筆記本，以下將由專家傳授實用的性愛小技巧，從女性角度出發，公開男生在床上常犯的九個NG行為，不僅直接點出問題點，更教你如何運用各種貼心舉動，讓女生滿意到嘴角上揚！

編按：前戲一般被認為是做愛前十分重要的一個步驟，一場舒服的口交可以讓兩人更加投入。日本AV男優親授完整口交密技，男生、女生都可以好好筆記起來！

挑逗陰蒂最好的方法，就是一邊溫柔吸吮，一邊縱向彈動舌頭「彷彿要輕柔地彈動陰蒂般」舔舐。至於吸吮的力道要一邊觀察女性的反應，一邊調整強弱。吸吮陰蒂的同時，可別忘了問對方「懷猴伊嗎？（因為嘴裡還含著陰蒂，所以無法好好問對方『還可以嗎』）」！

在性關係裡，一直要求對方成為床上「水電工」，不僅拼體力還要能給力，最好要有「一硬到底」的能力，這樣的要求你能做到嗎？一起來看看這對夫妻的故事，他們的問題對關係造成什麼影響？

曾經有一對讓我印象深刻的情侶來諮詢，課程中，我請他們示範讓我瞭解在平時或是做愛之前，雙方是怎麼親吻對方。於是女友立馬親了男方一下，嘴唇停留不到一秒就快閃了，然後就沒有後續了。

性愛是感情的調合劑也是生活的一部分，當然感情的維繫並不能只建立在做愛上面，當彼此有了感情與信任的基礎後，好色，其實是情感最好的加溫計，保持良好的親密互動和做愛頻率，讓回家後的情趣，變成超有愛的生活療癒吧！

常聽人說：「男人是用下半身在做愛，女人是用感覺在做愛」，多數男生和女生愛愛，就只知道直接橫衝直撞，然後完事後倒頭就睡，根本不知前戲為何物？但是，女生則不然，可能從吃飯開始，或搭交通工具就開始，即醞釀所謂的「前戲」了。到底為什麼前戲如此重要？你知道使用口水亂舔、指甲太長等，都是前戲地雷之一嗎？以及究竟前戲進行有一定的時間限定嗎？

「高潮很困難嗎？」聽到一位性態度開放的女性這樣說，心想，那是經常享受高潮囉。

如果將男女之間的性愛比喻為開車，那前戲就是熱車，台北醫學大學醫學系婦產學科兼任教授鄭丞傑表示，許多性經驗不足的年輕男性將床上性愛視為遊樂場上的碰碰車，根本不懂得如何熱車，就只會橫衝直撞，另一半當然無感，甚至覺得痛苦。

愛愛是夫妻及伴侶生活中，相當重要的一環，根據知名保險套公司的全球愛愛調查顯示，近半數的人滿意他們的性生活，另一半的人則不滿意。其實男生若想讓女生滿意，並不需要高超的技巧，或是過人的體能，只需要注意幾個簡單細節，就能幫彼此的性生活加分。以下從女生角度，公開男生在床上常犯的9個地雷錯誤，不僅直接點出錯在哪，更會教您怎麼做，才能讓女生開心到嘴角上揚！

相信多數人都曾有過談戀愛的經驗，性生活的品質更是年輕人的熱度話題，你是否也曾遇過「求愛不成」的情況？其實「男人想要但女人不要」的情況很常見，本文整理了女人拒絕做愛的5大理由，只要避開這些NG行為，就有機會激起對方「好想做愛」的慾望！

性愛是感情的調合劑也是生活的一部分，當然感情的維繫並不能只建立在做愛上面，當彼此有了感情與信任的基礎後，好色，其實是情感最好的加溫計，保持良好的親密互動和做愛頻率，讓回家後的情趣，變成超有愛的生活療癒吧！

是「愛上妳」？還是愛『上』妳？男人應該要怎樣觀察！這裡有幾個特徵，可解決妳的疑惑：

大多數的男人在開始進行性生活時，都有早洩的經驗。隨著對性的接觸愈來愈有經驗，多半都會學會一套自己的忍精工夫。不過，根據網路不記名的統計中發現，30%的男人都有時間不一的早洩情形。

我們每天花費許多時間忙於工作、交際應酬、家庭事務、照顧小孩……，一有空閒仍不忘當低頭族，親吻、愛撫或是做愛永遠是待辦事項中的最後一個選項，然後再以一句「我累了，明天再說。」打發對方。漸漸地，沒有足夠時間細心品味你（妳）的話語和身體，也開始擔心每一次的觸摸都是一種性暗示。碰觸的一方覺得誤會大了，被觸摸的一方則是提心吊膽的想著是不是又要做愛了。只要一個touch，爭吵就隨時被引爆。

最近接連幾位五、六十歲，平常看起來精壯神氣的知名人士突然發生心臟病猝逝，節氣已經過了「小寒」，表示台灣是真的進入冬天了，台灣雖然很多地方白天不冷，但是早晚的溫差非常大，溫差大，人體血管低溫時收縮、高溫時放鬆，對腦、心血管是最大的威脅，如果腦、心血管病發，又發生在性愛的時候，真的是非常尷尬，不過說真的，愛愛的時候還真的會帶給心血管不少的壓力，沒有注意的話，發生「馬上風」的機率不小。