# 勃起  

不少男性為了提升性功能，常花大錢購買瑪卡、人參、牡蠣或各種保健食品，甚至嘗試坊間流傳的偏方，希望藉此改善勃起功能。不過，泌尿專科醫師戴定恩提醒，真正影響男性性功能的關鍵，其實不是昂貴的保健品，而是血管健康。只要日常維持良好生活習慣，並多攝取富含抗氧化營養素的天然食物，就有助心血管與性功能保養。壯陽關鍵不在保健品，醫師：血管健康才是核心戴定恩在臉書粉專分享，門......

不少男性深信「尺寸越大越好」，甚至喜歡自稱「30公分」，但泌尿科醫師施冠偉直言，男性勃起時只要超過7公分，已經「超標」滿足女性生理需求，沒有必要盲目追求過大尺寸。醫師曝：7公分就夠用了施冠偉指出，前來諮詢或動手術的人，大部分並非因為實際尺寸過小，而是對自己不夠滿意，他形容這種心理就像有錢人想要更有錢一樣，與其說是生理問題，更接近心理焦慮。他解釋，女性陰道深度......

新北市一名男子以針灸為名，竟趁深夜進入女友女兒的房內，並讓其服用安眠藥，趁其昏睡時性侵得逞，受害女子醒後趕緊報警，未料男子非但否認犯行、辯稱自身患病而無法勃起，甚至反指女子嫁禍。高等法院審理後，認定男子證詞矛盾，且無法證明其性功能障礙，最終維持原判，依藥劑犯強制性交罪判其有期徒刑8年，全案定讞。

南韓全南國立大學（ChonnamNationalUniversity）一項研究指出，男性握力每增加5公斤，勃起功能障礙的風險就降低18%，意味著「握力越強、性能力表現越佳」，泌尿科醫師陳昭安近期以該研究為主題拍攝影片，半開玩笑地建議，「女生找對象前，記得先握手」。

藝人黃子佼涉嫌性侵，雖被台北地檢署以不起訴簽結，卻被爆去（2023）年崩潰自殘住院、並在出院後的18天裡還透過偷拍論壇「創意私房」購買未成年少女的不雅影片，甚至還是該論壇的高級會員，消息曝光後引起各界撻伐。不料，知名實況主統神（張嘉航）日前談及此事時，卻脫口說出「沒那麼嚴重」、「我也想X未成年啊」而被炎上，還遭多家合作手游廠商切割封殺，而他過去的離譜言論也隨之被挖出。

契合的性生活是感情中重要的一環，不過該怎麼加強自己的性功能？泌尿科醫師戴槐青在臉書上分享，多吃5種食物能加強性功能，提高性激素，增加做愛的滿足感。

每每想和另一半在夜晚來場「硬仗」，卻總是淪為「軟男」力不從心？52歲王先生近年和妻子行房發現勃起硬度不如從前、性敏感度降低，需要花更多時間進行前戲刺激，才能勉強「提槍上陣」，妻子因此經常性致缺缺，令王先生十分受挫；有時寧可「自己來」，也不想面對完事後妻子的冷眼與嘆息。

「男人千萬不要只剩一張嘴！」是經典的廣告台詞，亦為不少男性「雄風盡失」的無奈寫照。事實上性功能障礙不僅影響男性雄風，長期下來也可能造成夫妻失和、性生活不美滿。高敏敏營養師於社群指出，與其購買來路不明的藥物壯陽，男性不妨從日常飲食著手，找回失去已久的雄風。

勃起功能障礙是男人難以啟齒的疾病之一，影響層面不單僅是性生活，亦包含自信心、伴侶關係甚至家庭和諧等，是男人不可輕忽的議題。以下就跟大家介紹一下勃起功能障礙的成因及相關評估。

醫生...我那個...偏軟

「性愛」是伴侶關係中相當重要的一環，但其實有些時候男生會硬不起來。泌尿科醫師黃維倫分享，台灣男性勃起功能障礙盛行率約25％左右，而60歲以上男性，約莫有超過一半的族群有勃起功能障礙的問題，也就是說，「台灣竟然有近百萬男性有勃起功能障礙的問題！！很多人五歲能抬頭，五十歲又低頭」。而勃起功能障礙的主因有很多種，主要為器質性、心因性與混和性，背後還可能隱藏著系統性的疾病，因此千萬不要輕忽。

最近有不少與性有關的問題，例如年輕夫妻的無性生活、不孕、勃起障礙等。我認為健康的真正意義，應是包括性生活在內，身體所有的功能都保持「現役」狀態。

不適當的飲食是造成男人性表現受到負面影響的主要原因之一。因為某些飲食行為會直接或間接影響睪酮量。為了擁有良好勃起能力，應該避免食用一些特定食物。以下列出最糟糕的5種性功能殺手食物。

男性射精後會進入「不反應期」，許多人稱這種狀態為「聖人模式」。對此，近日就有一位女網友詢問，她結束一次性愛後，還會想再來一次，但男方卻很難再次高潮，讓她十分苦惱。針對這個問題「最美博士」許藍方便提出2點建議，並強調「這個也沒有什麼正不正常，就是每個人狀態不一樣。」

自慰不僅解決生理需求，更有研究顯示有益攝護腺健康。但要在早上還是晚上打手槍，曾引發網友論戰，並有各自的擁護者。一派認為，早上打手槍神清氣爽，可提升專注度；另一派認為晚上清槍完較好入睡，且時間充裕。

性行為是伴侶間重要的調劑元素，而持久度也一直是不少男性在意的重點之一。泌尿科醫師程威銘表示，門診中時常會有患者詢問，該如何於平日做保養以改善性功能，而除了規律運動、適當休息與營養的補充外，於日常生活、巷頭巷尾更有販賣「一種常見好物」，也可能對性功能有所幫助。

即使是愛得濃烈的情侶，偶爾也需要靠外物提升「性趣」。營養師高敏敏與婦產科醫師沈怡岒分享，有10種天然食物能讓愛火燃燒，其中菠菜不僅能放鬆身心，也能讓女性容易達到性高潮、男性以較自然的方式勃起。

男性高潮不只有分為龜頭高潮或是前列腺高潮，還有一種較少被提的「繫帶高潮」，最美性學博士許藍方透露，繫帶高潮確實存在，她因為沒有陰莖無法分享心得感想，不過有男性與她分享，這新G點所帶來的高潮感「是不一樣的」，對此，她傳授4步驟就能享受。網友留言大推，「真的很爽」。

觀看過多的色情片，會讓男性發生「勃起功能障礙嗎」？發表在《國際陽痿研究期刊》（InternationalJournalofImpotenceResearch）上的一項研究表明，色情內容與勃起功能、性滿意度方面的問題並沒有顯著的關聯性。

性功能障礙是不少男性心中的痛，更是難以啟齒的秘密，台灣男性學醫學會調查資料就指出，國內40歲以上男人中，有64％的人出現程度不一的勃起功能障礙，而泌尿科醫師高偉棠也在東森新聞YouTube節目《醫師好辣》中分享一個案例，他表示，自己遇過一名40歲的患者進到診間坦言有「性功能障礙」，雖然硬度不夠，但還是能老婆很滿意，他聽完之後直呼「不可能」，沒想到男子脫褲後，醫師才發現這名男子有「改造過」，生殖器就像是一棵聖誕樹。

「這陣子每次老公要放進去，都突然軟掉，無法繼續下去…」，亞洲大學附屬醫院男性功能中心主任邱鴻傑醫師分享，一名年約50歲女性單獨前來門診求助表示，想與老公運動卻總是等不到老公升旗，即使靠甜言蜜語，老公也不願面對問題。最終因尿尿速度變慢，擔心攝護腺肥大的危機，在陪同就診時與邱醫師擠眉弄眼、百般暗示之下，才終於同步解決先生硬度不足問題、重拾幸福。

小碩與老婆結婚一年多，從交往到現在仍無法在陰道內射精。總覺得陰道內沒有包覆感，裡面濕濕滑滑的，不太有感覺，導致抽插沒多久就軟掉，而且找不到讓自己高潮的體位。很擔心以後一直都這樣….

美國一份研究報告指出，男性「陰莖平均勃起長度」在過去的29年內增加了24％，從從平均4.8英寸（12.2公分）增加到6英寸（15.2公分）。不過陰莖勃起長度變長這件事情並不一定是好事，研究團隊認為有可能是受到化學品、環境等多元因素的影響

日前，一名年約50歲女性，單獨前來門診求助表示，想與老公運動卻總是等不到老公勃起，即使靠甜言蜜語，老公也不願面對問題；最終因老公尿尿速度變慢，擔心攝護腺肥大的危機，在陪同就診時，才終於同步解決先生硬度不足問題。醫師也提醒，若明顯感受到硬度下降一段時間，就應該尋求專業協助。

「性」致勃勃想和伴侶有個火熱的夜晚，卻意外遇上小狀況？你並不孤獨，不少男性都有戴上保險套後，卻也硬不起來的尷尬經驗。對此，泌尿科醫師程威銘分析背後3大原因，並提醒，戴保險套前務必注意1條件，否則很可能因為「套子壓迫使勃起逐漸消退」。

多數男性都很在意自己的生殖器，會關心長度、形狀或硬度。其中，陰莖彎曲的「角度」也經常被討論，例如「你是偏左？還是偏右？」

健一打理著一頭整潔的頭髮，雪白的上衣襯著方形臉，拘謹的生活下有著一顆脆弱的心，甚至在談話的過程中不斷的拭淚，說起他無法勃起的原因，竟是他那無法存活下來的兒子。

性功能障礙其實與睡眠品質也有很大的關係！泌尿科醫師程威銘透露，門診時，遇到不少性功能障礙患者，經診察後發現，是因為「睡不好」所導致，其中常見2種睡姿可能會壓迫到頸部、背部，甚至影響勃起功能，因此他大推「側睡」，並舉出3大優點。

新冠肺炎疫情延燒至今，傳出不少後遺症，其中「男性不舉」更是讓人感到相當困擾。重症醫黃軒指出，根據分析報導顯示，確診病例中，有性功能障礙者約有33%，而研究更證實，新冠患者發生勃起障礙機率是非感染族群的2.64倍。

性愛契不契合除了長度、粗度，持不持久也是很重要的。相信許多男性都很關心自己夠不夠久，很多女生也很怕遇到的另一半是快槍俠。那究竟多快射是早洩呢？

男性的陰莖隨著年齡老化而改變，是很自然的現象。當男性體內睪固酮的濃度隨著時間過去而愈來愈少時，陰莖的大小、外觀、性功能，也會經歷重大的變化。

男性過於自戀當心「早洩」風險？先前心理學家已表明，自戀行為與性伴侶眾多、婚外情行為可能有關，且並不局限於性別與年齡差異。而自戀傾向除了與個人的心理狀態有關，是否也可能影響生理機制？《SexualandRelationshipTherapy》刊載研究指出，具有自戀傾向的男性，更有可能出現「早洩」症狀。

為了讓床上功夫表現更好，許多民眾會使用壯陽藥，不過壯陽藥並非「絕對無敵」，北市聯醫忠孝院區泌尿科程威銘醫師提醒，壯陽藥還是有許多需要注意的細節，應遵照醫師指示用藥，以免得不償失。

隨著新冠肺炎確診人數不斷攀升，各種罕見症狀也持續新增，日前一名美國男子表示，自己確診後生殖器整整縮短4公分。對此，醫生表示，「新冠陰莖」確實是一種罕見症狀，這種現象目前只能靠增長手術才有可能恢復；而一項研究統計，確診男性中有近5%的人發生睪丸或陰莖萎縮的問題，還有高達15%的人出現性功能障礙。

庭語的老公凱晟是一位跑外面的業務，經營一家小公司常常校長兼撞鐘，忙到不可開交的慌亂作息，他們是經由朋友介紹認識的。庭語是凱晟的第二春，婚前苦苦追求庭語，愛情長跑多年後才決定攜手共度一生，但來到我面前時，兩個人已經為很久沒有做愛這件事吵得不可開交了。

「求救！男朋友在關鍵時候軟掉怎麼辦？」、「我覺得我男朋友好像陽痿了」……這些煩惱是Dcard或不少熱門年輕人論壇上的熱門討論話題。其實，性生活的和諧美滿在情侶之間扮演著重要的角色，而現實世界中年輕人的陽痿比例並不在少數，但許多男孩礙於面子問題，常自行服用偏方，最後卻愈補愈大洞！對此，中醫師表示，其實年輕人較少有慢性疾病，只要調整體質、對症下藥便能改善，在治療同時，還能同時揪出其他潛在疾病或生活不良習慣，避免演變成嚴重的疾病發生。

一名42歲陳姓工程師，自從上任部門主管，工作壓力持續飆升、長期超時工作、生活作息大亂，每天下班只想倒頭睡。本想趁年假之餘與愛妻溫存，沒想到小弟弟竟不願開工，為了不讓愛妻失望特別前來門診求助。

想「開機」的時候，總是力不從心？隨著年齡增加，人體機能不斷損耗與老化，直接影響男性性功能下降，輕則導致陽痿早洩，嚴重者恐引發心血管危機。不少男性步入中年後，和另一半親熱越來越力不從心，不是突然不舉就是途中軟下來。

50歲後，性生活如何保持活力？從全身健康著手，而非只著重於提升局部功能是關鍵！這個階段，慢性病如糖尿病、高血壓容易找上門，進而引起男性的性功能障礙。先改善全身健康，更有機會維持性功能。

陰莖的堅挺往往關乎男人的面子，以及雙方的性生活品質。以往陽痿被認為是在中老年才開始的問題，或跟疾病有關，但現代生活節奏越來越快，壓力逐漸升溫，不只是中老年族群，年輕人也可能出現陽痿。

隨著全台民眾陸續接種疫苗，後續引發的副作用也令各界關注。其中多數人施打的AZ疫苗，除了注射部位疼痛、疲倦、頭痛、肌肉痛、發燒皆為常見的副作用外，如有嘔吐、食慾不振或腹痛等也都屬正常範圍，但如今有接種AZ者傳出，施打疫苗後竟出現「陰莖勃起數小時」的罕見情況。

新冠肺炎陰影已籠罩全世界一年多，安南醫院泌尿科董聖雍醫師提醒，新冠病毒所造成全身性發炎反應，不只對肺部有影響，日後亦須注意對泌尿系統和生殖器官所造成的可能傷害。目前已知新冠病毒是透過細胞上的ACE2和TMPRSS2兩種蛋白附著而讓細胞感染，除肺臟有大量的此類蛋白表現，其他器官如腎臟、膀胱、男性攝護腺、陰莖及睪丸、女性子宮跟卵巢也都有大量蛋白表現，這類蛋白又受到雄性荷爾蒙（睪固酮）激素的調控，所以造成新冠肺炎男性感染機率較女性高，高齡男性也較容易在感染後死亡。

勃起的硬度不只攸關男人的面子及感情和「性福」，也跟身體健康息息相關。而勃起的硬度也有等級之分，低於水平之下，應特別警惕是否有心血管疾病等問題。

不舉是所有男人的噩夢，曾有研究指出，糖尿病患如果不控制血糖，會使神經及血管受到影響，造成性功能障礙。中醫師黃慶雲表示，改善性功能障礙除了要對症治療，避免肥胖積極的控制血糖與提高運動頻率也很重要。

打扮時髦、身材有菱有角的小立來訪時，開誠佈公地表示希望改善其勃起功能障礙希望接受來上課。經過初步訓練和觀察後，我們發現他的勃起功能障礙非常特殊，明明堅挺到一柱擎天，但卻一點感受都沒有。幾經詢問下才知道，原來他多年來已經被教育成許多事必須親眼看到才肯相信的習慣。這讓我想起在一開始進行性史收集時，小立依稀有簡短提到他的特殊疾病，但因與性功能生理狀況無直接相關就快速結束這個議題，不過在言談中可以感覺到他對此事的經歷是有陰影的，而且事件的反應也與此時性心理的矛盾有相關。 

陰莖主要功能就是排尿與性交，男人從小到大，絕多數都曾經歷過陰莖充血(勃起)，此現象也是男性非常重視的功能之一，但很多男人並不知道小弟到底如何變大哥，甚至主宰著插入式性行為的成功與否呢！

Paul32歲，來自科技業的帥氣型男，一副氣定神閒的樣子進入會談室，後面跟著一個垂頭喪氣的女孩，那是他即將論及婚嫁的女友，Paul說道：「現在的他對女朋友完全沒有感覺，即使對方脫光了也硬不起來」，沉默了一下，接著告訴我：「他想了很久，有可能他女友胸部太小了，不是自己喜歡的，所以硬不起來」。接著Paul又說，我是正常的，老師你別誤會，光想著今天中午在外面遇到的正妹就硬得很好；說到這，我看著坐在一旁低頭不語、眼眶泛著淚水的女友，很是心疼。

亂服壯陽藥，當心可能要了你的命。在投顧公司當經理的小陳，因為經常熬夜，導致體力變差，小弟弟硬不起來被女友嘲笑退步，一氣之下透過在大陸經商的客戶取得俗稱「孟加拉虎王」的壯陽藥，原本想好好藉此好好扳回一城，沒想到服用後感覺心臟不適，根本無法行房。後來就醫才得知，壯陽藥含刺激心血管擴張的西地那非（Sildenafil），和自己原本服用的心絞痛藥物產生交互作用，差點要了他的命。

如果自己本身也想跟對方親熱，自然就不會有這個苦惱。因為自己不想那樣做，但對方提出了親熱的要求，所以才有這個問題吧！因此這個問題還包含了「要怎樣拒絕比較好？」或是「要怎樣做才能夠拒絕呢？」

法國一名62歲的武漢肺炎患者因出現血栓而勃起4小時，被送進加護病房救治，醫生幫患者冰敷無效後，最後只好用針頭幫陰莖放血。醫生警告，武漢肺炎引發血栓的現象很常見。