契合的性生活是感情中重要的一環，不過該怎麼加強自己的性功能？泌尿科醫師戴槐青在臉書上分享，多吃5種食物能加強性功能，提高性激素，增加做愛的滿足感。
戴槐青表示，很多人詢問他，有沒有什麼食物可以用來改善性功能？因此，戴槐青整理五種食物幫男人重振雄風。
花生和堅果
戴槐青說明，花生和堅果富含蛋白質、維生素E以及鋅，這些營養素對於提高體內性激素，和改善血液循環至關重要，經常食用適量的花生和堅果可維護生殖系統的健康。
酪梨
戴槐青表示，酪梨富含單不飽和脂肪酸，有助於促進心血管健康，同時也提供維生素E和鋅。就像堅果一樣，酪梨含有的這些營養素能提高性激素的生成，還能維持性功能的正常運作。
黑巧克力
戴槐青介紹，黑巧克力含有豐富的可可，有助於增加血流，提升性刺激。同時，黑巧克力中的神經活化劑有助於提升心情，增進性滿足感。
橘子
戴槐青解釋，橘子富含抗氧化劑，特別是植物化合物「類黃酮」，這種營養能夠提高氧氣和血液流動到生殖器官的效率，這對男性和女性的性功能都有益。
魚類
戴槐青寫到，像鮭魚這類富含Omega-3脂肪酸的魚類，對於促進心血管健康和改善血液循環有益，良好的心血管功能是維持性功能的基石。
責任編輯／梁溶珈
