# 精子  

男人過了中年，想在房事上找回昔日的「大動力」，別再只盯著生蠔看了！泌尿科醫師蘇信豪在粉專發文點出，超市常見的水蓮其實就是天然的發電機燃料，它富含關鍵的「鋅」元素，不僅能助攻男性荷爾蒙合成，臨床上更有高達七成患者在補鋅後「性致」大開；不過醫師也提醒，補過頭反而會傷身，每日適量攝取，讓餐桌上的家常菜也能成為最溫和的壯陽神隊友。男人的發電機燃料：補對了，精子游更快......

提到男子精子的健康，多數人想到的都是是否有利於孕育下一代。然而近期丹麥一項涵蓋逾7.8萬名男性、長達50年追蹤的大型研究發現，男性精液品質竟與壽命有著高度相關。其中總活動精子數最高組的男性，平均壽命比最低組多了約2.7年。結論就是：精液品質越好的男性，壽命越長。禾馨宜蘊生殖中心國際醫療總監林時羽醫師指出，男性不孕不是單純的生殖問題，而是反映男性整體健康的重要......

糖吃多了影響健康，許多食品改用代糖取代。但台北醫學大學營養學院最新研究發現，代糖「三氯蔗糖」吃多了可能損害男性生育力，這也是全球首度有研究涵蓋細胞與動物實驗，全面解析三氯蔗糖對睪丸細胞與精子功能的潛在毒性機轉。北醫大保健營養學系主任夏詩閔表示，現代人為了控糖、減重，會以「零熱量」的代糖如三氯蔗糖（sucralose）取代糖分攝取；但北醫大營養學院研究團隊於2......

一名歐洲男子透過精子捐贈，於2008年至2015年間協助孕育了67名孩子，未料其中至少有23名子女被驗出帶有罕見的TP53致癌基因突變，甚至已有10名兒童罹患白血病、非霍奇金氏淋巴瘤（NHL）等癌症，事件曝光後，引發各界關注。他捐精助孕「結果67名孩童中23人帶致癌基因」，專家籲歐洲補立法漏洞根據《衛報》等外媒報導，一名歐洲男子過去曾「匿名捐精」給多家生育診......

「男人千萬不要只剩一張嘴！」是經典的廣告台詞，亦為不少男性「雄風盡失」的無奈寫照。事實上性功能障礙不僅影響男性雄風，長期下來也可能造成夫妻失和、性生活不美滿。高敏敏營養師於社群指出，與其購買來路不明的藥物壯陽，男性不妨從日常飲食著手，找回失去已久的雄風。

夫妻久久不孕，男子「借精生子」輩分恐亂套！英國一對夫妻結婚多年，然而妻子一直無法懷孕，沒想到男子突發奇想，將自己的精子和父親的精子混合一起，最終還真成功讓妻子懷孕，且孩子如今已經5歲，也尚未確認生父究竟是誰。當地議會得知此事後，要求男子一家進行親子鑑定檢測，但日前被高等法院駁回。

市面上的男性內褲種類多元，從緊身三角褲到寬鬆的四角褲都有。而私密處肌膚則是女性最敏感、嬌嫩的部位，日常穿的內褲也必須細心養護！到底男女內褲怎麼挑？挑選時的地雷又要避免哪些？對此，童綜合醫院泌尿專科醫師呂謹亨在《健康2.0》的YouTube上解釋，女性在挑選內褲上，首重的是材質；男性挑選內褲時首重的是睪丸的舒適度。

嘉義一名男子和妻子在2017年結婚後，陸續生下6名子女，然而男子漸漸發現，孩子們長大後和他長得並不像，一做親子鑒定才知，妻子當年採取人工受孕時，竟把自己的精子和國外購買的精子掉包受孕，氣得男子決定提告要求解除親子關係。對此，法官審理時，審酌男子已過法律追溯期，且坦承曾簽下人工受孕同意書，因此全數駁回男子起訴，全案仍可上訴。

全球男性的「精子濃度」，正在以難以想像的速度下跌當中？2022年11月刊載於《HumanReproductionUpdate》期刊的研究指稱，在1973年至2011年間，西方國家男性的精子濃度，有52.4％的下跌；精子總量亦減少59.3％；自1973－2000年期間，每年下降速度約為1.16％，2000年後更是加速至2.64％，絲毫沒有減緩的情況。

號稱「最美性學博士」的許藍方近年來經營YouTube頻道有成，除會回答網友日常的疑難雜症，也會傳授正確性方面的相關知識。在昨（29）日最新發布的影片中，有人詢問「男性射精時為什麼都會抖一下？」對此，許藍方解釋，「抖動」可能是肌肉收縮射兩、三次造成，也可能射精後陰莖頭（俗稱龜頭）敏感而引起。

天氣越來越熱，人們總喜歡喝下一杯清涼的飲品，不過醫師卻警告，「高糖飲食降低男性生殖功能」，糖分攝取過多，不但會導致肥胖或代謝症候群，長期更可能使睪固酮濃度下降。

關於精液許多人都有很多迷思，比如精液敷臉可以美容、精液存量只有4000發等…日前泌尿科醫師陳鈺昕就在臉書粉絲專頁「石•攝•性•也泌尿科陳鈺昕醫師」中發文，來打破一些有關精液的流言。

近年來台灣不僅結婚率下降，生育力也下降，除了不願意生育的人之外，似乎受孕這件事也顯得比早年困難。泌尿科醫師程威銘就分享，近年在幫患者檢查時，發現男性的精子數量逐年減少，1970年代男性每毫升的精子還有1億多，如今僅剩下4000多萬，若這樣推算，「預估在2050年男性的精子數量恐怕就要歸零」了。

避孕方式又多了一種，男性非荷爾蒙口服避孕藥有機會成真！近期美國研究團隊發布了最新的研究成果，其中在小鼠實驗中，這款口服新藥能有效使公鼠的精子停止游動數小時，並且只要是在發生性行為前1個小時服用，就可以有避孕效果。而這項新藥物的特色為不會抑制睪酮分泌，因此不需要擔心會引發男性賀爾蒙低下的問題。根據《BBC》報導，最新研究的藥物能有效停止精子游向卵子，此研究結果也在2月14日刊登在英國科學雜誌《自然》。在針對小鼠實驗結果顯示，使用新口服藥物後，精子至少能夠停止活動數個小時，而研究團隊也表示，未來需要進行更多的實驗確認有效性與安全性，在對人類進行臨床實驗前，會先對兔子進行實驗。未來新藥開發成功並上市，男性有望在發生性行為的1小時前服用這項避孕藥物，來達到避孕效果。

精液由精子、攝護腺液、儲精囊液等所組成，是「體液」的一種。其中，精子是有壽命的，大約72天就會凋亡，然後重新被身體吸收，最後回到身體裡。

做愛心不儘可以捐血還可以捐精！中國大陸雲南人類精子庫日前呼籲，在校大學生能貢獻愛心，積極參與捐精致願者，該中心也祭出優渥獎金，志願者經過體檢後就可開始捐獻，完成8至12次捐精後，可以獲得4500元人民幣（約新台幣2萬元）補助金。

一名健康男性每天產生60至1億枚精子。然而，這個數字隨著年齡的增加而減少；與之成正比增長的，是後代先天缺陷的風險。

先前台灣藝人被爆出一連串性醜聞，讓人不禁感嘆性知識的重要性，即使處於科技突飛猛進的現代，很多人仍認為討論性事是很尷尬的，而避之不談，就連父母也很少對自己的孩子提及性問題，因此我們對於性事，最終只能道聽塗說。謠言似是而非也就算了，有時候甚至造成無法挽回的後果。因此，本文將提供12個性知識正解，同時破除常見的性謠言。

台灣人特愛以「血」製成的料理，從鴨血、豬血糕到龍蝦血都拿來生飲食用。而坊間謠傳生飲龍蝦血能增強男性精力，不過，生血更需要注意背後隱藏的食安風險。

英國針對86個國家男性陰莖做調查，發現長度第1名是厄瓜多，平均長度為17.6公分，台灣則是倒數第2名，為10.8公分，甚至比日本的13.6、南韓的13.1、中國的13.01都還要低。這不禁讓人擔心，陰莖短代表生殖能力拉警報嗎？會讓太太難以受孕？

女生相當注重月經期間的保養，尤其受到氣候、文化、體質的影響，自古以來也衍生出相關的禁忌，例如：不能吃冰、不能按摩，甚至還有一說是「不能喝牛奶」，這些禁忌究竟是真理還是迷思？《健康醫療網》整理5大常見禁忌，長庚紀念醫院婦產科莊雅淳醫師，與中醫婦科鄭為仁醫師，分別以中西醫的角度，為大家揭開真相！

40多歲鐘先生婚後發現不孕問題，4年多來輾轉3家醫院求子煎熬，讓鐘先生一度不忍妻子受苦想放棄，在醫療團隊鼓勵下，終於喜獲雙胞胎千金，成全台無尾巴精蟲生子首例。

不少夫妻在未避孕的情況下，仍無法自然懷孕，根據國民健康署統計，台灣人不孕的比例約10～15％，等同每7對夫妻就有1對不孕，而民眾為了懷孕也用盡各種方法，網路上更傳言禁慾提升精子濃度較容易受孕，對此，被封為「最美性學博士」的許藍方直言，這樣做只會「射出一堆老人」。

新冠肺炎陰影已籠罩全世界一年多，安南醫院泌尿科董聖雍醫師提醒，新冠病毒所造成全身性發炎反應，不只對肺部有影響，日後亦須注意對泌尿系統和生殖器官所造成的可能傷害。目前已知新冠病毒是透過細胞上的ACE2和TMPRSS2兩種蛋白附著而讓細胞感染，除肺臟有大量的此類蛋白表現，其他器官如腎臟、膀胱、男性攝護腺、陰莖及睪丸、女性子宮跟卵巢也都有大量蛋白表現，這類蛋白又受到雄性荷爾蒙（睪固酮）激素的調控，所以造成新冠肺炎男性感染機率較女性高，高齡男性也較容易在感染後死亡。

您有翹腳的習慣嗎？雖然我們都知道雙腳平放地面才是正確的坐姿，但是若想久坐，似乎不翹個腳好像就沒有放鬆的感覺。本文所要探討的，就是翹腳對於人體健康有哪些影響。

電影裡動不動就有人死亡：這沒什麼大不了的，對吧？當好萊塢描繪整個人類的消亡時，那才是問題大了。我們在不知不覺中慢慢陷入滅絕的危機，這正是《人類之子》電影的宗旨。

人工生殖技術的存在，完成了不孕症患者心中最簡單、卻也最遙遠的夢想。本篇文章將帶你了解人工生殖是什麼、人工生殖方式怎麼選、人工受孕和試管嬰兒有什麼差別。初步了解人工生殖技術，助你在求子的路上，少些疑惑，多些安心。

人類求偶、生殖繁衍從生物學角度講其實是個非常複雜的過程；現代研究顯示，人們平時所說的「兩情相悅」、「男歡女愛」、「門當戶對」，原來裏面都包含有自然演化的科學元素，都是兩性成功配對的一些有利條件。

男性展現雄風，床上要勇猛，除了計較要「有凍頭」持久，還要能讓女伴達到高潮。但是，網路上卻有傳說：「男人別經常嘿咻，禁慾時間越長，精子品質才會越好」；還有一說：「經常洗冷水澡，對於精子有好處」，難道精子真的有所謂「賞味期」嗎？精子會像花朵一樣，「愈冷愈開花」嗎？來聽婦產科醫師一一詳解。

今年35歲的阿寶（化名），3年前遇見現任妻子後兩人迅速墜入愛河，交往不到兩個月即決定互許終生，婚後也旋即生下女兒，一家三口的天倫之樂羨煞旁人。直到去年，夫妻有了想生第二胎的念頭，但在沒有避孕的情形下，努力做人近1年都沒有好消息。於是兩人前往生殖中心檢查，結果意外發現老公是無精症患者。幾經掙扎後太太才坦承兩人交往時可能已懷有前男友的孩子。

蟲蟲危機！日前美國哈佛大學公布研究指出：年輕健康的男性亂吃垃圾食物會減少精蟲，更可能造成不孕！對此，以治療不孕症聞名的茂盛醫院副院長陳忠義表示，男性不孕中，有三分之二是因為精蟲質量下降所致。男性的「蟲蟲危機」堪稱人類的空前危機！建議男性做到養精8「不」，包括不要讓睪丸溫度過高等，將可提高受孕機率。

美國航空暨太空總署（NASA）預計在2033年把太空人送上火星，而一項最新科學研究指出，若人類想進一步達成殖民火星、在太空中繁衍後代的夢想，只需要女太空人就夠了！研究結果顯示，冷凍精子可以在模擬太空環境的無重力或微重力狀態下存活，且維持與在地球上時相似的活力，更勝「新鮮」精液。代表人類有朝一日能建立「太空精子庫」，使女性太空人無須與男性發生性行為，即可在自行在太空中執行「生子任務」。

重要的不僅僅是母親的年齡，父親的生物時鐘也未停息，高齡男子可能會給嬰兒和伴侶帶來更大風險。

若說「窈窕淑女，君子好逑」，那麼淑女「好逑」的又是哪種男士？樣貌、身材、內涵，名利，天下女子當然喜好不一。不過一項剛在期刊 ScienceAdvances 發表的研究發現，至少從生理上而言，女性天生傾向鍾情「精壯」的男子——指的是精子壯健。科學家找到證據，證實女性生育道（reproductivetract）的獨特形態，乃是為了阻止弱勢的精子接觸卵子。

男人們早已看到了這一點。所以，他們一般不會讓自己的生殖器官接觸劇熱環境。大約10年前，星級廚藝大師拉姆齊（GordonRamsey）公開承認，由於老是靠近爐子，他精子量減少、生育能力降低。

2018年7月25日，我經歷生命中的第三次疾病手術「精索靜脈曲張」。我在就診開刀前，相當不安、緊張，每天上網爬梳相關資料，卻只是找到許多醫學專業文章與少數片面經驗分享。我認為可能是台灣社會的忌性文化，使得人們對性、色情、生殖器等相關議題，總是避而不談。許多台灣男性也經常搞不清楚泌尿的衛教知識。因此，我決定公開自己的經驗，提供給有相同困擾的男性一些參照路徑。

「老虎、老鼠傻傻分不清楚」，而兩性生活中，不少有關精子、精液的迷思，也在網路上流傳著，像是「什麼顏色的精液才健康？」「精蟲數量多少才算正常？」「當精子變成精液的旅行是如何進行的？」來聽醫師詳細解析。

23歲的大谷翔平，在美國職棒掀起一股「二刀流」熱潮，媒體報導，傳聞大谷為衝刺棒球事業，專心練球，和父親立下了5年禁慾之約。類似像大谷這樣正值青春的男性，如果久久「不開機」，又沒有固定伴侶可以「試機」，長期忍精不發，會潛藏什麼風險？精力發洩的方法可以靠運動嗎？來聽聽婦產科醫師怎麼說。

對於男性朋友來說，「小弟弟」續航力好壞，可謂影響一生「性福」的關鍵！泌尿科醫師提醒，男性朋友注意，臨床上不只老化會影響命根子的狀態。惱人的「慢性攝護腺發炎」更是男人們說不出口的痛，除了疼痛難耐，輕忽更可能使陽痿、早洩等問題提早報到！

大家都知道男性精子的數量和品質，關乎能否生育等大事，但現在有研究發現，男性的精子量太少，對身體健康也有影響，例如三高、心血管疾病、代謝症候群或中風等疾病的風險都會提高，該研究已於芝加哥內分泌學會年會上公佈。

「蛋蛋」變硬、變大，別以為是男性雄風的展現，小心是睪丸癌上身。北市1名吳姓中年男子，自覺左側陰囊最近半年逐漸變大，未感覺疼痛，但與女朋友近來發生親密關係時，越看越覺得有異，甚至走路姿勢有異，後就醫確診為睪丸癌晚期。

網路傳言「男生不能經常打手槍，小心會精盡人亡」，也有人說：「一滴精如一滴血，所以要珍惜，勿隨便亂發射，要惜精如金才對」，是真的嗎？婦產科醫師表示，錯的離譜了，男性要保護精子的活力與數量，一定要用對方法。

美國國家科學院學報（PNAS）的研究指出，非類固醇消炎止痛藥「布洛芬」（Ibuprofen）對年輕男子的睪丸有負面影響。

「裸睡=燃脂減重？」、「裸睡可以增加男性性能力？」提到裸睡是否真有這一些意外好處之前，必需先來認識裸睡的性感女神代表，也就是地表「第一性感女人」瑪麗蓮夢露。並且留下絕世經典原音語錄重現：「我只穿香奈兒ChanelNo5睡覺」。看來，女神裸睡自有她獨到的眼光與想法。

有些夫妻生下第一胎後，第二胎卻遲遲沒消息，中醫師王雅秀今天表示，不孕問題不全在女方，有男性因過度肥胖導致精液品質不佳，直到甩掉肥肉，戒菸戒酒，才讓妻子順利受孕。

“WHATDOYOUWEARTOBED?”(妳睡覺時穿什麼睡衣？)“JUSTAFEWDROPSOFN∘5…”(我只擦香奈兒五號睡覺)

男性當心，三總醫療團隊日前進行一項大鼠實驗證實，高油、高糖的西化飲食恐導致男性荷爾蒙「睪固酮」濃度降低，恐影響精子品質，增加不孕風險。

根據韓國媒體報導，北韓領導人金正恩在暑假期間，活動重點在於發射飛彈，一直射、一直射…，引起全球關注。在醫學臨床上，也會偶然碰到男性必需射精「一直射、一直射」的情況。婦產科醫師表示，如果男性罹患「死精症」，又想要求子的話，就必需一直射、一直射，如同發射飛彈一樣，才有「生」機。

人生總是充滿著戲劇化！一名40歲張大哥，5年前曾做過輸精管結紮手術，再婚後想生寶寶，該怎麼辦呢？一名22歲的小魏，為了清心寡慾、潛心修佛而選擇結紮，但沒想到之後娶了信奉基督教的太太，一心想求子的他們，該如何是好？其實接受過輸精管結紮手術的男性朋友，若因某些原因，重新有了生育需求，想孕育愛的結晶，無論是全世界或是台灣，可尋找專業的泌尿科醫師，評估判斷先生是否適合接受「輸精管吻合(vasovasostomy)手術」，也稱為「輸精管結紮逆轉(vasectomyreversal)手術」，張大哥和小魏也都進行了輸精管再接通手術，成功在半年內讓太太懷孕。

男人最擔心被笑「早洩沒凍頭」，而民間本來即有「一滴精，十滴血」的說法，認為男性的精液比血液還要珍貴，如果射精會大傷元氣。受到這句話影響，有的男性認為必需「延後發射，才能保留元氣，」但是也有人擔心「忍精不射，會導致死精」，到底實情如何？且聽醫師怎麼說。