泌尿科醫師曝「2種睡姿」恐影響性功能！大讚1姿勢：有空間可勃起
泌尿科醫師指出，睡不好其實也會導致男性出現性功能障礙！（示意圖／取自pakutaso）
性功能障礙其實與睡眠品質也有很大的關係！泌尿科醫師程威銘透露，門診時，遇到不少性功能障礙患者，經診察後發現，是因為「睡不好」所導致，其中常見2種睡姿可能會壓迫到頸部、背部，甚至影響勃起功能，因此他大推「側睡」，並舉出3大優點。
近日台北市聯醫忠孝院區泌尿科醫師程威銘在YouTube頻道《程威銘醫師Dr. DKK》上分享，不少性功能障礙患者都是睡不好所引起的，在睡姿中，趴睡是最不好的睡姿，不僅會造成頸部壓力，還會壓迫到夜間勃起的陰莖，而仰睡則是稍微好一點，但對容易打呼的男性不佳，因為交感神經過度旺盛，可能會發生缺氧的狀況，間接影響勃起功能，因此，程威銘建議，喜歡仰睡的人可以墊一顆枕頭在膝蓋下，減少下背部壓力。
而程威銘也指出，對男性健康最好、最推薦的睡姿是「側睡」，不僅能給陰莖勃起的空間，也比較不會因為呼吸道壓力出現睡眠呼吸中止症的情況，更不容易產生胃食道逆流影響到睡眠品質。
程威銘也提醒，除了睡姿外，還需要注意睡眠環境，選擇適合的床單枕頭，並且定期清洗，避免皮屑、灰塵累積造成過敏，另外，保持燈光昏暗、低溫、乾燥，也有助於一夜好眠。睡覺前也要避免喝咖啡、吸菸、喝酒，不少人會誤以為喝酒比較容易入睡，但其實會讓睡眠深度會下降，早上起來狀態更不好，抽菸則是會造成呼吸道黏膜腫脹，晚上睡覺時呼吸會較不順！
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霹靂攜手威許打造 FAN 好康 APP，構築霹靂會員生態圈身為台灣布袋戲IP品牌龍頭代表的「霹靂國際多媒體」至今立足已30多年，持續拓展集團旗下版圖包含官網、電商、餐飲、直營店、PILI線上看等。但也因為經營項目眾多，霹靂發現，過往集團會員是由各部門、單位針對其服務領域的會員需求，去做相對應的服務，雖然提供了多元化的會員服務，但缺乏進一步整合，讓會員更深度的與霹靂溝通、互動。
秀孕肚照吐心聲 黃珊珊「媽媽視角」談育兒政見：少子化解套不能只靠發錢選戰倒數，針對育兒政策，3名台北市長主要候選人在日前落幕的辯論會中互有攻防。曾對國民黨候選人蔣萬安8月提出的育兒生養政策表示「發錢不是唯一的方法」，無黨籍候選人黃珊珊今（9）日在臉書貼出20多年前「孕肚照」，表示若要解決北市少子化狀況，除提高育兒津貼外，健全的托育環境也相當關鍵。
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