# 趴睡  

不少人習慣趴著睡覺，覺得這樣特別有安全感，但專家警告，趴睡其實是一種相當不健康的睡姿！不僅會引發呼吸中斷、拉傷脊椎、壓迫神經，長久下來甚至可能增加心血管負擔與皮膚老化風險。趴睡四大健康隱憂：從脊椎到心臟都受害根據《每日快報》報導，美國醫療器材供應商暨睡眠治療平台 Sleeplay 創辦人兼執行長福爾曼（Aaron M Fuhrman）指出，趴睡雖然常見（約有......

新北市淡水區20日晚間發生一起男嬰猝死案件，一名2個月大男嬰趴睡時突然呼吸微弱，被35歲吳姓母親發現後送醫急救仍不治。然而，吳女2年前就曾導致另一名未滿月的女嬰嚴重燙傷、截趾保命，讓男童生父懷疑此事並非意外。淡水2月大男嬰趴睡猝逝據悉，吳女於20日傍晚6時許，發現男嬰呼吸異常，隨即撥打119求助。救護人員在晚間7時許趕抵現場，立即進行CPR並送往淡水馬偕醫院......

新竹發生一起疏忽照顧導致嬰兒窒息身亡事件！一名母親控訴，她委託新竹市東區某托嬰中心照顧她4個月大的女兒，沒想到女兒在托嬰中心趴睡近40分鐘都無人理會，最終導致窒息送醫，不幸於3月24日不治，消息曝光後頓時引起熱議。對此，新竹市政府表示，此案已介入調查，後續將依法處分；新竹地檢署則持續釐清死因，以確認相關責任。

在學校午休竟然要收錢！中國廣東省東莞市一所學校傳出對學生收200元人民幣（約875元台幣）的趴睡費用，如果不付錢的話，就要學生回家休息，若加價的話，還可以得到更舒適的休息環境。消息一出，引起中國網友熱議。

有人陳屍在美食街，眾人伴屍吃飯卻沒人發現？恐怖社會案件發生在新加坡一處美食中心，一名男子趴睡在美食街座位上，期間周圍都有人來來去去用餐，但男子卻一動不動，將近一整天後才有人發現男子早就死亡。

性功能障礙其實與睡眠品質也有很大的關係！泌尿科醫師程威銘透露，門診時，遇到不少性功能障礙患者，經診察後發現，是因為「睡不好」所導致，其中常見2種睡姿可能會壓迫到頸部、背部，甚至影響勃起功能，因此他大推「側睡」，並舉出3大優點。

睡覺的時候流口水實在是很惱人的事情，如果是在家裡還好，頂多弄濕枕頭，換個枕套就好了，但如果是在外面呢？例如在公車上不小心睡著，醒來之後發現嘴角還有牽絲的口水，已經滴到褲子上了，不知道坐在旁邊的乘客做何感想。本文將介紹如何避免睡覺流口水，以及流口水跟身體狀況的關聯。

失眠、睡不好，中醫教你3招睡個養生覺！中醫師指出，失眠是門診常見的症狀，無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多，或過早清醒，均稱為失眠，若遷延日久，長期睡眠不足，都會影響健康。建議不妨用古法3招養生，助一夜好眠。

有些父母會讓寶寶趴睡或用嬰兒枕來顧頭型，恐增寶寶猝死風險。國健署近日發文警告，除勿用嬰兒枕，也應避免寶寶和他人同床，以及睡在沙發、父母身上等床以外的地方。

別再讓寶寶趴睡了，根據統計，全台每1萬名寶寶就有1到2人死於「嬰兒猝死症候群」，趴睡是主要危險因子。國健署提醒，務必讓1歲以下寶寶仰睡，且床上不可有枕頭、填充玩具等。

 您也有這樣的困擾嗎？明明每天勤做保養，但歲月卻還是在您的脖子刻畫下痕跡？形成惱人的頸部紋路問題，偷偷洩漏您的年紀？皮膚科醫師提醒，愛美的朋友們，避免頸項皺紋變「年輪」，除了平時多加留意頸部保濕外，避開2大錯誤睡姿，更是預防脖子肌肉持續鬆弛、退化的致勝關鍵！

許多上班族工作壓力大，晚上睡眠品質不佳，上了半天班後往往覺得頭暈腦脹、注意力無法集中，就會在午休時趴著「瞇」一下，藉此補充體力。然而不少人睡醒後卻覺得好像越睡越累，肩膀和四肢感到酸痛之外，視力也變得有些模糊，甚至還有醫師指出，一般常見的趴睡、仰睡姿勢，不僅會壓迫到胸腔、頸椎，長久下來甚至還可能引發中風危機！究竟午休時該怎麼睡，才能既不傷身，又可睡出好精神呢？

2017烏克蘭及波蘭國際發明展甫落幕，中華大學參賽作品與27個國家相互較勁，分別獲得4金、3銀、2銅及2面評審特別獎。其中，由資訊工程學系教授吳林全與許凱博、劉毅彬同學共同創作「防止寶寶趴睡器」，不僅獲得烏克蘭發明展金牌與評審特別獎，也在展覽期間登上俄國電視媒體，獲得大眾關注。

失眠、睡不好，中醫教你3招睡個養生覺！中醫師指出，失眠是門診常見的症狀，無論是不能入睡、淺眠易醒、夢多，或過早清醒，均稱為失眠，若遷延日久，長期睡眠不足，都會影響健康。建議不妨用古法3招養生，助一夜好眠。