蘇恬

父親節就是一年一度表達孝心的好時節，除了買禮物送給爸爸，陪他吃頓飯之外，還有沒有什麼能讓父親節變得更有意義？

在環保議題不斷地被提倡之下，人人都知道想要一腳踏進環保小尖兵的門檻，可以先從自備環保吸管及環保杯做起。自備飲料杯跟很多事情一樣，想像起來頗容易，但總要在實際真正去執行之後，才會發現其中困難之處。

配件在整體造型中可說是畫龍點睛的一部份，一款好的包包必須具備能夠靈活搭配的特質，如此一來，無論是日常上班的穿著或出遊渡假的造型，用同一個包包去做搭配都不違和。再者，耐用度且不退流行的風格，也是考慮是否值得入手的關鍵。

時序接近暑假，又到了旅遊旺季，很多人夏天會選擇到海水浴場或到深山探訪秘境瀑布，踏踏浪、踩踩水感受一下炎炎夏日裡的暢快涼意。玩水難免會弄濕身體，準備一條既輕便又快乾的毛巾，能讓你的戶外活動更加輕鬆盡興。那麼，什麼樣的毛巾最適合暑假從事這類戶外活動攜帶呢？以下的Q&A幫你做詳細解答： Q：家裡用的毛巾適合帶去戶外嗎？

午休起來馬上有個會議要開，懶得走去便利商店買咖啡，在辦公桌抽屜裡常備一些濾掛式咖啡包，省時又方便。遇到同樣熱愛咖啡的客戶來訪，若是招待一杯現沖的精品濾掛，不僅顯得更有誠意，也能夠建立與客戶之間的話題連結。

「真的好熱！」剛過完歷年來最高溫的五月天，尚未正式進入夏季，台北單日就飆破最高溫38.2度，超過35度的高溫天數，也同時創下歷史紀錄，因天氣炎熱造成熱傷害而就醫的民眾大增。

一顆顆宛如紅寶石般令人垂涎欲滴，有水果中的鑽石美稱的櫻桃，就像迷人的珠寶一樣天生自帶光環。櫻桃不僅外觀迷人，對人體有益的營養成份也非常多，富含鐵質、維生素Ｃ、花青素以及膳食纖維等等…其中尤以鐵質含量每100公克就高達6毫克，更是位居水果之冠。

市面上的販售冰咖啡多半是美式咖啡加冰塊，冰塊融化後越喝越淡的味道，對於講究咖啡口感跟風味的人根本就是一場災難。

近期台灣水痘疫情創5年新高，水痘傳染力極強，好發於早春，可經由皮膚接觸、空氣或飛沫、水疱液及黏膜分泌物傳染。家長更應時刻注意孩子們手部的衛生，以免病菌被他們不經意吃進體內。

我們無法否認人類的行為是有慣性的，「習慣成自然」這句話可以驗證在很多地方，習慣當然也包含「好的習慣」與「不好的習慣」。比方說你為了想減重，只好努力改掉愛吃零食這個不好的習慣，並且想辦法養成多運動這個好習慣。

遙想那每天都穿制服的學生時代，我就隱隱感覺自己跟別人有些不同。材質不怎麼樣的制服白襯衫以及黑色百褶裙，從高一穿到高三，大部份的同學白襯衫領口早已泛黃，失去皺褶的百褶裙也只能姑且稱為Ａ字裙，只有我，亮白筆挺的白襯衫跟如百葉窗簾一般整齊銳利的百褶裙，穿成了三年如一日的日常風景。這都得歸功於我的媽媽，大家都喊她娟娟。

近來不論是商業空間或私人住宅都吹起工業風，簡潔洗鍊的質感，讓空間增添了更多神秘感。若你喜歡工業風的氛圍，也對於規劃居家空間很有自己的想法，不妨嘗試從入手工業風傢俱開始，一步步打造專屬於你的時尚工業風。

你一定也有過這樣的經驗，忙碌了一整天，拖著疲憊的身心回家，只想好好放鬆休息，卻在看到家裡散落各處的雜物、堆滿穿過衣服的沙發跟床鋪，頓時覺得心情莫名煩躁、身體也更疲累了。

風傳媒集團旗下的網路購物商城「風窩」，是為台灣上班族量身打造的購物天地，推薦上下班必備的實用好物，並每週提供深度好文，讓消費者不僅僅是買東西，同時也能了解更多商品的相關知識及使用情境。即日起至4／30，風窩商城推出好康活動，活動期間內在風窩下單就送秋季展覽雙人套票，還有機會抽到價值$6200的德國蔡司VR眼鏡。

原以為壟罩北京的那一片霧霾，只停留在新聞報導，離我們還很遙遠，可曾想過，現今台灣的空氣品質也日漸惡化。據報導指出，台灣PM2.5汙染約有六成六來自台灣境內汙染，三成則是來自中國的境外汙染。

每天被工作綁架，哪有時間運動？現代人生活忙碌，上班族平日下班回家，還有毅力運動的人可說是少之又少。其實，若是時間真的很有限，只要利用每天通勤上下班的時間，加減動一動，日積月累下來也可以存到一些健康資本唷！

這時節的氣候尚未進入夏季的酷熱難耐，涼爽的微風伴著和煦的暖陽，實在是適合出遊的好天氣。即將迎接五天的清明連假，就別老是窩在家裡跟逛百貨公司了，不妨安排到戶外走走，感受一下大自然的洗禮。

高血壓在現今習慣高油、高鹽飲食的社會，已經不再是中老年人的專利，尤其是以外食為主的上班族，天天一杯含糖飲料，加上久坐缺乏運動，長期下來就是高血壓及心血管疾病的高危險群。

每天上班總是被大大小小待辦事項淹沒，常常忙到忘了起身上廁所或倒杯水，一抬眼看時間，竟然不知不覺已經1個多小時過去了…。若以一天工作8個小時來計算，上班族坐在椅子上的時間竟然高達6-7個小時。

俗話說：「萬事起頭難」﹐但往往有了好的開始﹐也只能保證成功了一半。人生很多事情想要成功﹐最需要的其實是持之以恆的毅力。《恆毅力》這本暢銷書的作者安琪拉在訪台的演講中曾提到：「成功的關鍵﹐不在天賦跟智商﹐而是熱情與努力﹐是每個人不分年齡﹐都可以培養的能力。」