# 消暑  

困境逼生技藝，技藝消除困境，但事情屢屢不這麼結束，歷史真相曾經是，消除完原來困境，技藝並不一定就停下來，相反的，而是感覺這才開始，彷彿找對路了；它比較像是掙脫限制獲得了某種自由，可以放膽飛向它因此打開、待著的絕妙空間。以至於，我們往往跟著忘記它原為著克服單一困境，技藝成為自身的目的，只因為、只為著自身的美好。這樣的實例滿地都有，我們來選個比較美麗的—去過夏天......

台灣盛夏高溫來襲，雅方食品精準抓住民眾消暑需求，推出「雪皮二重奏」系列，分別有芒果優格與藍莓優格兩種口味，酸甜的優格雪皮包覆濃郁的酸甜果醬，獨家工法製造，每一口咬下都能品嚐到果醬的濃郁滋味！在優格日漸受歡迎的趨勢之下，雅方結合大眾喜愛的芒果、藍莓，讓這次的新品不僅口感豐富，口味也更加濃郁，此外也找來知名演員劉冠廷代言，以「好吃不用演」傳達新品的美味。雅方此次......

天氣炎熱，許多人外出時會自備各種消暑小物，許多人愛用的手持風扇不只能吹出涼風，還很方便攜帶，但使用時千萬要注意，日前在日本就曾發生手持風扇起火，造成1人重傷5人輕傷的事件。專家提醒，手持風扇如果出現無法充電、充電時比平常更燙、外殼和電池組膨脹、電源突然關閉，可能就是鋰電池快要爆炸的跡象。脆弱的鋰電池：不耐熱、不耐撞擊是致命傷根據日本《朝日電視台》報導，東京品......

綠豆湯為許多人在夏季時的解暑飲品，具有清熱解毒、消暑降火、利尿消腫等功效，能有效預防中暑，近期中醫師艾莉絲分享，綠豆湯成本不到20元，勝過千金藥方，能治嘴破、口乾舌燥、喉嚨乾卡、失眠等火氣大及濕氣重的現象。綠豆湯要怎麼煮？醫推3煮法：勝過千金藥方艾莉絲在臉書粉專「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」PO出影片分享綠豆湯「清熱解毒神配方」，只需綠豆加陳皮10克、茯......

綠豆湯具有清熱解毒、消暑降火、利尿消腫的功效，許多人常在夏季做成冰品或飲品，有助預防中暑或改善體內燥熱，是一道傳統消暑石材，而農糧署也分享一個製作經典懷舊綠豆冰的食譜，材料十分簡單，僅需綠豆、水、二砂糖，即可完成。綠豆湯怎麼煮比較快？農糧署教1招免開火快速煮透農糧署於粉專表示，一口綠豆冰能喚醒童年的夏天，即使現今已很少商店在販賣，仍能透過自行手做，找回經典的......

炎炎夏日，氣溫節節攀升，許多人紛紛尋找能涼爽解暑的「消暑神物」。一名網友表示，過去曾購入水冷扇與移動式空調，卻覺得效果有限，因此他考慮入手「插電式水冷墊」放在客廳使用，便上網發文詢問是否值得購入，沒想到釣出大批過來人分享使用經驗，紛紛讚揚「真的很涼」。比涼被竹蓆更好用！內行推1降溫神器「省電費超有感」一名網友曾在PTT發文表示，他過去曾購入過水冷扇與移動式空......

隨著天氣逐漸升溫，民眾紛紛開啟冷氣對抗酷暑，不過近日有網友發文表示，辦公室因4台電腦長時間運作，室溫飆升至31.8度，卻無法使用冷氣或水冷扇，令他感到非常苦惱，故好奇詢問網友們是否有其他降溫方式，貼文曝光後，引發熱烈討論，​有人推薦移動式冷氣，也有人力推工業用電風扇。房間熱氣散不掉該怎麼變涼？ 一名網友在PTT發文指出，公司位於偏鄉靠近山區，辦公室內......

氣溫漸漸上升，就算待在室內不曬太陽還是會感到悶熱，一直開冷氣又擔心電費昂貴或不環保。台電給出3招環保又省電的「室內降溫方法」，包括利用窗簾隔熱、屋頂塗白漆和減少室內熱源，降低室內溫度又省電。

暑期親子共遊最佳首選！位於臺北市南港區的中國信託金融園區推出多樣限定活動，包括開展三週觀展人次破萬的中國信託文薈館特展「錢的多重宇宙—五感體驗玩金融」、炎炎夏日消暑的「Vroom!飆速水樂園」與「2024風之盃滑步車大賽」。18日文薈館舉辦「錢的多重宇宙」特別活動，文薈館管理委員會主任委員暨中國信託慈善基金會副董事長陳國世特別化身中信號艦長，邀請觀展親子一同探索浩瀚宇宙中的金融知識。

天氣一熱許多人就想去海裡、泳池裡泡水消暑，或著到高山上享受涼意。不過，其實還有一個鮮少人知道的隱藏版清涼景點，就藏身在桃園市復興區。「宇內溪戲水區」是桃園市唯一合法公告開放溪流戲水區域，開放期間還會有救生員維護安全，門票只要少少的50元，就能讓大家待一下午。在GoogleAds上「宇內溪戲水區」，在短短三個月內，搜尋度飆升9900％，說是夏天最強玩水景點也不為過。

夏天出門在外，沒多久就滿身大汗，出去玩的興致都沒了。別擔心，超怕熱的時尚小編推薦你6款夏日消暑神器，讓你無論是在家中、辦公室還是戶外活動，都可以保持清涼舒爽喔！

天氣越來越熱，到了夏天除了去海邊玩水、溪邊消暑外，還可以到山上避暑。平均每上升100公尺能下降0.6度，位在山上的森林遊樂區，不只還拔高，還有樹林遮陰。根據去（112）年6月到8月統計，最受歡迎的前三名森林遊樂區分別是：溪頭自然教育園區、阿里山國家森林遊樂區、太平山國家森林遊樂區。

炎炎夏日，熱浪滾滾襲來，一出門就想躲回冷氣房！尤其台灣的夏天越來越熱，氣溫經常飆破36度，究竟如何避免中暑？哪些方法可以消暑？小編整理出以下6個方法，讓妳出去玩也不怕熱啦！

近日全台各地高溫炎熱，讓許多搭乘大眾運輸的民眾苦不堪言，一名網友近日在網路上詢問，是否有值得推薦的涼感小物，引發網友的熱烈討論。

酷夏來臨！不少人喜愛飲用沁涼的飲料來消暑！若在艷陽下從事戶外運動，一定得喝運動飲料來補充電解質以及水分，維持體內平衡。近日有網友到全聯驚見童年回憶「卡打車」，上網分享所見，但包裝已經換新，民眾有感回應：「現在只有賣場才會有。」

隨著天氣逐漸轉變為炎熱，熱愛水上活動的玩水咖們是否都準備好了呢？這次幫大家整理了全台各地的水上活動，超過30種水上玩法還有新景點報你知！SUP、獨木舟、水上自行車、潛水、漂漂河、沙灘露營、泛舟、衝浪等水上活動一次幫大家整理好，就等你來體驗！！

夏日盛產荔枝，最近的荔枝香甜味美，難怪古人有「日口荔枝三百顆」的豪言。吃荔枝難免要剝荔枝殻，其實有方法可極為方便，過程1秒也不用！荔枝好吃但熱氣，其殼可下火，有人笑言為自帶解藥，其實還有其他食物亦如是！

國內市面上的電風扇有分兩大派，分別是主打靜音與省電的DC直流風扇，與風量穩定的傳統AC交流風扇。DC直流風扇使用的是直流電，相較AC交流風扇的交流電來說可減少馬達的摩擦耗損，讓風扇保持低速運轉，使用時會更安靜也更省電。此外，DC直流風扇的風量較小，但風量段數多，較容易找到舒適的風速，比AC風扇僅有的「強中弱」3種選項更理想。不過，兩者價差可達千元。近日就有民眾以省電的角度出發，試算之後拋出「十年內，你的DC電風扇不能壞，不然就是一種浪費」的假設，貼文曝光後，引發網友熱議。

天氣炎熱，不少人會開冷氣，但又怕電費太高，因此會透過其他方法降溫。一名網友表示，水冷扇和移動式空調似乎都沒什麼用，因此他想試試看插電式水冷墊，「想說用工業用風扇再加這個水冷墊，這樣應該就很爽吧？」問題一出，引發討論，就有過來人分享「前幾年買過，真的很冷」。

炎炎夏日大家喜歡以茶類為日常消暑飲品，而全家新系列私品茶，不僅茶葉品質優，茶味濃，久放不苦澀，最適合來一杯夏日消暑解熱。更有限定馬來貘聯名杯，不僅好喝好看，這個夏天，來打造屬於你的趣味時刻。

夏天的海島型的濕熱氣候，真是讓人受不了！想出去旅遊卻又怕中暑或不舒服，本篇就來推薦全台的消暑勝地，不僅有清幽秘境，還有清澈乾淨的溪水，出遊的同時還能與自然為伍，消暑又健康，讓已經工作一週的自己在週末清涼一夏吧！

夏天天氣好熱，氣溫高漲，許多人都會感到疲憊不堪，身體也容易出現各種不適，尤其是中暑的案例頻傳。刮痧是一種中醫療法，可以消暑解痠痛，深受民眾喜愛。不過，刮痧也有一些禁忌，稍不注意就可能引發壞死性筋膜炎等嚴重後果。下面就讓林慶鐘中醫師帶大家了解一下刮痧的禁忌事項。

在炎炎的夏日的到來，西瓜常是民眾選擇的消暑水果之一，西瓜還被國外媒體稱為「天然威爾鋼」。此外，據翔展診所院長傅裕翔的分享，吃西瓜總共有五大好處，除了可以補充水分，還能補充維生素C有助增強免疫力，並促進消化保持腸道健康等。

空調一開始並不是為了人而設計的，和美術館的那個小房間一樣，當時也是為了紙張，而設計出全球第一個空調系統。1902年，一間位於紐約的印刷工廠，正經歷著前所未有的炎熱潮溼夏季。雜誌出版在即，卻因溼度太高使得紙張扭曲變形，油墨無法精準地印在紙上，公司便聘請了一位工程師來解決這個問題。

連日來氣溫飆高的炎炎夏日，不吃冰消暑怎麼可以，以下五家冰品好吃又好拍，千萬不要錯過！

由高雄市政府農業局在高雄物產館主辦的「蓮潭小農市集」，9／10、11日的中秋佳節活動，除了常態的高雄小農展售外，高雄特產專區特別辦理「甜蜜蜂蜜找福ㄉㄞˋ回家活動」，只要產品上標示「有福ㄉㄞˋ回家」記號，採購後就可以挑選順眼福袋帶回家，保證袋袋都有甜蜜好禮喔。本次還加碼新竹、南投伴手特產加入，也邀請專門以精油入菜的團隊帶來特調奶茶、特製健康菜色等，中秋假期提供民眾不一樣選擇。

最近天氣炎熱，許多人會選擇吃一碗清涼消暑的綠豆湯，但綠豆湯要怎麼煮才能快速又美味？有網友在臉書分享一個小撇步，就是在煮綠豆湯時，將空碗丟入鍋內，用途曝光後，引發網友熱議。

時值炎炎暑假，受市民與遊客歡迎的「河樂廣場」，成為市區戲水和午後散步消暑的好去處。由中國城舊址改建而成的「河樂廣場」是台南市區最大的親水廣場，以「城市潟湖」為設計概念，玩水、賞夕陽、夜景都行，被富比士雜誌（Forbes）譽為「世界七大令人期待的公園」，從109年啟用以來，累積到訪已超過145萬人次，並屢獲國內外大獎肯定，是台南市民及旅客的熱門拍照打卡景點。 

《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「冷泉」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的五大熱門冷泉。

「生活很苦，但你要甜」把這句心靈雞湯化為實際行動的最佳方法，應該就是點上一杯手搖飲療癒一下了吧！台灣人對手搖飲料的熱愛不在話下，就連連鎖火鍋品牌大佬「海底撈」也積極跨足，百萬YouTuber見習網美小吳也一口氣開箱全系列飲料，其中一個超神品項甚至得到「大勝知名飲料店」的高評價。

台灣夏天天氣高溫炎熱，慢性病族群卻更要適時補充水分，因為高溫除了讓人中暑以外，還會誘發心血管疾病。中醫師賴睿昕說明，酷熱的夏天更容易造成血壓不穩定，中醫認為血壓穩定的高不可怕，很多老人的血壓都是保持140～150，可怕的是血壓高高低低像坐雲霄飛車，這比持續高血壓對血管所產生傷害還要大。夏天在舒適的溫度下，血壓會較低，但如果溫度偏高過熱，血壓會反射性的升高，特別是常會在冷氣房中進出，從高溫環境一下子進入低溫冷氣房，血管驟然收縮，血壓突然改變，中風、心肌梗塞的發生風險自然就增加。所以縱然是夏天，門診上仍不乏血壓突然升高的病人，這時中醫常常使用耳尖點刺放血救急，這時頭暈腦脹的狀況可以快速減緩。

只要裝一級冷氣，就能成功省下電費？其實裝冷氣除了要注意能源效率，還得根據房屋狀況挑選。近來一名網友表示，自己為了節省電費，接連購入水冷扇、一級變頻冷氣，但收到帳單時電費依然驚人，讓他無奈只能上網求助，而內行人則解答，問題其實是出在「冷氣噸數」。

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《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「瀑布」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的全台六大瀑布景點。炎炎夏日想要逃離這悶熱的都市叢林嗎？那山中的瀑布簡直是天然的消暑秘境。台灣有著許多你絕對不容錯過的瀑布美景，不妨趁這個夏天結束前，到山上一邊避暑、一邊參觀這些鬼斧神工的自然景致吧！

隨著夏天到來，氣溫持續攀升，剛出門不久就滿頭大汗，讓許多人選擇躲在室內吹冷氣。不過日前一名網友表示，聽說有人至今仍堅持不吹冷氣，讓他好奇「那要怎麼存活啊？用什麼方式降溫？」釣出內行人分享不開冷氣的消暑秘訣。

「2022知卡宣戲水活動」7月1日在知卡宣綠森林親水公園熱鬧登場，自開幕7月1日，每天早上戲水活動尚未開始即有民眾一家大小興高采烈前來等候，8點40分開始售票，花蓮縣民、外縣市民眾亦非常有秩序的排隊入場，顯見遊客對園區規劃的動線認同也展現過人的旅遊素質，大小朋友有備而來，一入園直奔戲水區，在炎炎夏日沁涼戲水趣。開園首日即湧入破2000人次遊客、截至昨日為止，開園3天遊客近7000人次。

炎炎夏日來臨，出門不久就熱得滿頭大汗，幸好只要進到室內打開冷氣，很快就涼爽又舒適，但一名網友表示，冷氣是近代才發明且普及的產物，在媽媽那個年代，連電風扇都沒有，好奇以前的人沒有冷氣要靠什麼來消暑？

時節進入初夏，氣溫將會越來越熱，許多民眾此時會喝上一杯飲料或冰品消暑，但悶熱的天氣還是經常讓人吃不下飯，就有網友分享特殊的白飯吃法，吸引不少人回應「我家也這樣吃」。

台灣近來天氣炎熱，各地紛紛傳出飆破36度的高溫，許多防疫待在家的民眾，也免不了打開冷氣和電風扇來消暑。對此，一名網友就在PTT上詢問，最近要買電風扇時才發現，原來市面上的電扇價格「差很大」，從1千元到3千元都有，讓他忍不住好奇「為何價差這麼大？」貼文一出後，立刻就有內行網友給出解答。

夏季來臨，手搖飲大戰也即將開打，台灣人手上總離不開消暑的手搖飲，因此有不少藝人紛紛開副業投身手搖飲戰局，希望「搖」出飲料商機。而在這場手搖飲大戰中，網友們最在意的飲品品項有哪些？哪些藝人開的手搖飲店在近期又獲得網友們的關注？

這一段防疫期間，天氣炎熱，不少人感覺心悸、胸悶，卻不敢到醫院看醫師。其實，不是只有冬天心血管才會鬧脾氣，夏天氣溫升高，人體血管跟著擴張，血流量比平時增加，會使心臟負擔變大，小心出現心悸、心律不整，甚至心肌梗塞、心臟衰竭等病兆，千萬別輕忽！中醫師提醒，夏天不妨多吃一些「酸性」、「補氣」食物，以減輕心臟負擔。

夏至才剛過，居家防疫除了24小時不間斷放送冷氣，很多人創造生活樂趣自得其樂。近期就有網友分享如何運用超商新品居家創意調酒，釣出許多同好！

炎炎夏日不少民眾會在家中準備綠豆湯，或自己買個綠豆湯來吃。其實綠豆湯之所以自古以來常見出現在夏日甜品名單中是有原因的，藝文風澤中醫診所院長胡心瀕中西醫醫師指出綠豆湯對身體的好處，並分享可同時加入的食材，以及應盡量避免的部分族群。

夏日熱浪來襲，再加上現在因為疫情，許多人長時間待在家裡，冷氣絕對是不可或缺的消暑幫手！不過開冷氣涼爽爽的同時，電費傷荷包的念頭也總是讓許多人苦惱，近來卻有一名網友分享，家裡從5月開始，冷氣每天都開12小時，原本已經為當月份的電費做好心理準備，沒想到帳單數字讓他又驚又喜！

台灣盛夏，熱氣氤氳，路面沸騰，腦袋腫脹。

 唐代藥王孫思邈集東漢至唐初各家醫論、治療方劑編撰《千金要方》三十卷，書中專列《食療養生》二卷，收錄來自民間、文人名士、寺院道觀的食療養生之法，明確提出「食療為先，藥療次之」的思想。

夏日炎炎，不喝點冷飲似乎難消暑，在台灣每三步一間便利超商，五步一間手搖飲料店，看到冰涼的飲料，不買的話甚至覺得有點對不起自己。不過體驗暢快清涼的同時，到底這些冷飲是在降溫，還是提高我們的風險呢？本文將探討夏天飲品該如何選擇，減低身體的負擔，也介紹酒精飲料的迷思。

炎炎夏日最適合來一杯清涼消暑的冰沙飲品，思樂冰是許多人共同的童年回憶。但是近年來因為銷售量不佳、機器損耗、零件停產、國人飲食習慣改變等等原因，思樂冰已經逐漸走向歷史。

台灣夏天動輒超過38度，站在室外不用說，就連待在室內都會汗流浹背。這時，按下開關，打開冷氣，享受沁涼的冷風，終於不用再害怕熱浪的侵擾。但在冷氣發明前，古人是如何避熱消暑的。

最近的天氣實在是熱到一個崩潰，只要一踏出室外，難免天天滿身汗啊！夏天總是讓人心浮氣躁，但也是有美好的事情，就是只有這麼熱的天氣才能吃到黃澄澄的酸甜芒果啊！隨著氣溫直線上升，好吃的芒果冰也開始陸續上架，要熬過盛夏除了必備冷氣之外，還一定要有一碗碗好吃萬分的芒果冰！