一位名人曾經說過：「不能掌控時間的人什麼也不能掌控，時間是世界上最短缺的資源，除非嚴加掌控，否則就會一事無成。」
在我們的日常生活中，很多人都會將自己的時間白白的浪費掉，他們面對時間的流逝總是無動於衷，或者說沒有任何辦法，因為他們根本不明白自己的時間都到哪裡去了。事實上，只要好好思考一番，我們就能發現很多時間正是被我們自己浪費了。
可能每一個人都明白「寸金難買寸光陰」的道理，但在我們的實際工作中，卻很少有人會對時間的流逝感到惋惜，甚至有不少人常常對自己所浪費掉的時間視若無睹。倘若我們能夠站在珍惜和把握自己生命的角度去看待下面的這些行為，這對改變我們的命運，讓我們更快走向成功是不無裨益的。
第一、經常做白日夢
在工作中精力不集中，身在公司心在家，一邊工作一邊計劃著如何度過週末，為那些還沒完成的工作操心；想著自己升遷後薪水會增加多少和怎麼花掉這筆錢；反覆回想你在昨天聚會時講的那個笑話。有的管理人員對過去犯過的錯誤和失去的機會惋惜不已；也有的人成天空想未來，這兩種心境都是非常浪費時間的。
幾乎每一個人都不同程度的存在這種對於時間的浪費，這種行為一旦形成一種習慣，就會對自己的工作效率產生極大的影響。若想克服這種惡劣的習慣，我們首先要為自己的工作和生活劃一條清晰的界線。在工作時間，我們必須保證對工作的全身心投入。工作之外，我們則應該盡情享受生活，充分休息，處理好自己各方面的生活問題。
第二、總是在找東西
許多人在工作中總是在找東西，甚至為此忙得不亦樂乎。美國透過對十家大公司職員的調查，發現了一個驚人的結果：公司職員每年都要花費七週甚至更長的時間在一堆雜亂無章的資料裡尋找需要的東西。這就意味著他們每年因此損失掉至少百分之十的時間。
這就要求每個人將東西區分為有用和無用兩種；其次，將無用的東西全部扔掉；最後，將剩下的東西分門別類進行有規劃的保管。
第三、工作總是被突發事件打斷，思維斷斷續續
根據研究結果，我們發現造成管理人員浪費時間最多的是斷斷續續的工作方式。因為每一次的重新開始，都需要花時間調整大腦的活動及注意力，並且得經過一段時間的暖機才能恢復效率，所以，思維斷斷續續是最浪費時間的普遍情況。
這就要求我們在工作之前就必須首先明確自己今天該做什麼。其次是推掉與必要工作無關的任何活動。另外，要事前有所準備，控制好偶發的延誤，把本來會浪費的時間化為有用的時間，或是用來完成其他事項。
第四、對工作消極怠工、毫無熱情，辦事拖拖拉拉
悲觀消極的情緒，可以使人完全失去幹勁，工作效率下降。對人懷有戒心、妒忌、明爭暗鬥、憤怒及其他消極情緒都會使工作幾乎很難做好。許多員工對面前堆積如山的工作感到非常的厭惡，幾乎沒有一點想快速完成它們的欲望，因此工作表現得懶懶散散。還有的人總是花許多時間思考要做的事，擔心這個擔心那個，找藉口拖延行動，又為沒有完成任務而悔恨。在這段時間裡，其實本來能夠完成的任務卻不得不延到下一個工作日裡去做。
要克服這些時間運用上的惡習，首先必須進行自我心理調適，培養積極心態；其次要學會使用行事曆，每天強迫自己及早開始行動，用積極的行動來帶動自己的情緒。另外，除非有此必要時，盡量不要在家裡辦公，因為家庭是生活的地方，不是工作的地方，我們在自己生活的空間裡，很難專心做好自己的工作。
總之，時間管理對我們的事業成功來說是非常重要的一環。管理好自己的時間就是最高的管理，這能讓我們的事業之路越走越寬闊。
作者介紹｜蔡賢隆、姚俊
蔡賢隆七年級生，中部人，大學時雙主修財金與日文，現為日商公司的業務，未來有前往東京總公司就職的規劃。 姚俊專職作家。
本文經授權轉載自清文華泉事業有限公司《時間管理大師：拖延症處方箋，面對理直氣壯的薪水小偷，請施打一劑特效藥》（原標題：「我的時間都到哪裡去了？」） （相關報導： 拖延心理學》常遲到、事情總是最後一刻才完成…心理師揭形成拖延症5大關鍵原因 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／連珮妤
