為何他們常常焦慮不安?人力銀行公布最新調查,道出超過6成上班族壓力大的原因…

2017-09-05 12:10

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台灣人口老化速度全球第一,65歲以上人口已達286萬多人,逾6成上班族是「三明治族」,背負同時供養父母及養育子女沉重壓力,平均壓力指數高達74分,恐患「三明治症候群」。

根據1111人力銀行調查,超過6成上班族是必須同時照顧父母及子女的「三明治族」,平均壓力指數高達74分,坦言「有壓力」。其中普遍認為「長輩身體狀況不佳」(60.4%)、「缺少人力照料起居」(50.8%)及「缺乏時間陪伴」(38.4%)是揹老族最大的壓力來源。

49歲的Akemi在服務業擔任會計,月入2萬8000元,為了開源,她還兼職做美容師,接演藝通告或當臨時演員,大概還能額外再賺2萬元。身為單身媽媽,她獨力撫養兒子長大,即使兒子已結婚生子,她除了房貸利息外,還會額外貼補兒子家用,加上80多歲老母的生活費,讓她必須全年無休的拚命工作。但她說,兒子要養家也不容易,為人母與為人子女的責任是她該盡的,只能咬牙撐下去。

台灣社區醫學醫學會理事長謝瀛華表示,在門診案例中經常出現「三明治症候群」患者,症狀包括提不起勁、失眠、焦慮不安、腰酸背痛與注意力不集中等,不僅影響工作職場表現,也會開始對未來產生恐慌。

根據1111人力銀行調查,上班族最擔心中高齡面臨的問題前三名分別是「患重病,行動受限或無法自理」(53.4%)、「退休金不夠用」(43%)及「生活沒重心」(42.2%)。此外,受訪者中有67.5%不知道政府的「長照ABC」政策,更加深對未來的恐慌,謝瀛華指出,這些對未來的擔憂,加上現在身為揹老族的壓力,雙重夾擊下就會出現三明治症候群的症狀。

謝瀛華也說,女性罹患三明治症候群的嚴重度會比男性更高,除了面對父母、丈夫與小孩,還有公婆的壓力,可以說是「四明治」。

他呼籲,若出現提不起勁、失眠、焦慮不安、腰酸背痛與注意力不集中等症狀,應及早就醫,尋求家庭醫師協助。謝瀛華也提醒,無論多忙,一週起碼要留給自己兩個半天,再忙再累都要適當休息,或從事健康的活動,達到勞逸均衡。

責任編輯/林安儒

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