戀愛的原因有各式各樣，例如因為他很善良、值得學習的地方很多、長得帥、單純、可憐、總是想起他，或是沒有特別原因等等。
然而，會引起我特別注意的談戀愛原因是「因為那個人愛我」的這種說法。這句話蘊藏著「他愛我是相當特別的事，其他人可不會這麼對我呢！」的意思，這種愛包含了特殊意義。
「因為長得漂亮而愛他」是指這個人特別漂亮，令我特別喜歡的意思，「因為錢多而愛他」是指他比其他人要有更多錢的意思。而「因為那個人愛我，所以我愛他」則是指自己本來沒有被愛的價值，可是唯獨這人與眾不同、他愛我。
對自尊感健全的人們而言，「我是值得被愛的存在啊！所以誰來愛我都是再自然不過的事。」這個感覺成為了維持愛情的重要保護網。
相反地，對忘了自我魅力和價值的人來說，愛情是件很困難的事。
情侶間常拌嘴的起因很多，像是懷疑對方是否愛我，忘了紀念日、沒遵守約定、不常打電話等，原因有非常多，不過這都和「他這行為表示對我的愛已冷卻了」的結論相同。
「愛我的話，怎麼可能這麼久都不打電話給我？」、「愛我的話，怎麼可以和其他異性如此親密？」、「愛我的話，怎麼可以忘了我們的重要日子？」他們會說著這些話，開始爭吵。儘管每句話內容不一，實際上是想要確認「對方還愛著我」的意圖。
「我真的很愛你，可是很忙的時候，也可能會沒辦法打電話給你呀！你要是真正愛我的話，應該要理解我一下，不是嗎？」像這樣的反駁來回幾次，情緒逐漸激動，最後演變成了吵架。如果是輕微的拌嘴倒還好，問題是反覆這麼吵架時，會使人懷疑起這段戀情的本質。
這就是缺乏自尊感的人的典型戀愛模式。
若是無法確信自己是值得被愛的事實，便會開始懷疑對方。如果對方持續提出疑問「你真的愛我嗎？」再堅強的人也難以撐下去。
自尊感低落的人說的話蘊藏著許多意思。例如，「為什麼會那麼晚？」的話中，不只有責怪不守時的意思，甚至還隱藏著「因為我是沒有價值的人，所以你才會不守約啊！」的意思，也帶有「你剛熱戀時不會這樣，現在知道我的為人後，對我的愛就冷卻了」的不信任。
這種人與情侶吵架時，很容易轉變成激烈的情況，因為要處理的問題不斷增加著。問題不僅出在於對方不守時，還有他是否愛我、我是否還有被愛的價值等，他們必須向自己解釋這些問題。光是處理這些事就消耗相當多的力氣，所以無法再去思考之後要如何改善自己的行為或配合對方的事情。
自尊感低落的人在談戀愛時，無法集中精力在對方身上，反倒會想起自己糟糕的個性、外貌、心靈創傷、缺愛症等不夠好的一面。
任誰看了都知道這不是愛情問題，而是自尊感的問題。
作者｜尹洪均
《 尹洪均精神健康醫學科醫院》院長。畢業於韓國中央大學醫學系，並在該校完成醫學系博士課程。在《京鄉新聞》、《韓國日報》、《Lady京鄉》、《月刊生老病死》等報章雜誌上撰寫專欄中，曾是EBS教育電視台《夫妻變了》顧問、交通電台《用耳朵聽的處方》諮商師。藉由撰寫部落格，積極與猶豫是否該看精神科的人們溝通，而以「尹回覆老師」名聲大噪。現也為「韓國成癮精神醫學會」、「韓國賭博問題管理中心」、「中央大學遊戲成癮中心」、「性成癮心理治療協會」、「防止校園霸凌的百位精神科醫師學會」等會員。主要研究領域是「自尊感」和「成癮」。 （相關報導： 我不夠好，所以他不愛我？被心儀對象打槍的你，聽美國心理師這句話馬上重振精神！ ｜ 更多文章 ）
本文經授權轉載自商周出版《低飛的自尊》責任編輯／蔡昀暻
