員工上班是否應該能在工作期間打盹

2019-11-20 10:50

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美國最高法院大法官露絲·巴德爾·金斯伯格在奧巴馬擔任總統發表演講時打盹。(圖/BBC New)

美國最高法院大法官露絲·巴德爾·金斯伯格在奧巴馬擔任總統發表演講時打盹。(圖/BBC New)

美國政府說,在辦公室裏睡覺是絶對不行的。但專家們說,該是重新考慮這個問題的時候了。

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美國政府決定對上班午睡採取強硬態度。

儘管長期以來,聯邦機構一直不鼓勵僱員上班時間午睡,但在過去直到現在,它從未被明確禁止過。

美國聯邦政府總務管理局本月早些時候發佈的一項指令規定:禁止所有人在聯邦大樓中睡覺,除非這種行為得到機構官員授權。

目前還不清楚是什麼促使美國官方發佈這個規定,他們拒絶置評。但這不是政府第一次打擊員工打盹的表現。

2018年,加州審計辦公室發佈了一份關於一個每天最多能睡長達3個小時的汽車事務部員工的報告。報告估計,該員工人打盹使該州在4年內損失了4萬美元的生產力。

該報告說,該員工打盹迫使她的同事因為她的懶散而要工作更努力,替她去做她應該做的工作。

這名員工並沒有受到處分,因為她的主管擔心她有健康問題才導致嗜睡。

有關員工集體在上班時間補足睡眠的想法對許多人來說是敲響警鐘,但也有很多人認為在工作中打盹可以提高生產力,所以不應該輕易否定這一做法。

勞倫斯·愛潑斯坦博士曾擔任美國睡眠醫學學會前院長、波士頓布裏格姆婦女醫院臨床睡眠醫學主任。他估計,大約有7千萬美國人患有睡眠障礙。

印第安納州鮑爾州立大學最近發表了一項研究,調查了15萬人的自報睡眠時間,發現每晚睡眠時間在7小時以下的受訪者人數,從2010年的30.9%上升到2018年的35.6%。約半數的被調查對象是警察和醫護人員,他們報告說睡眠不足。

愛潑斯坦告訴BBC 說,一些公司越來越意識到這個問題,並且正在提供解決問題的方法。

睡眠不足與各種健康問題有關,包括肥胖症、糖尿病、心臟病和中風,以及焦慮和抑鬱等心理健康問題。

蘭德公司2016年進行過一項分析,稱工人睡眠不足對美國經濟的影響是每年4110億美元,其中包括生產率下降。

愛潑斯坦和其他專家支持允許工人在工作時小睡一會兒的安排。

愛潑斯坦說,睡眠不足的人不能盡其所能,發生工傷事故的風險更高,因為員工有更多的健康問題,最終給公司帶來更多損失。

其他國家對工作間午睡的看法沒那麼刻板。在日本,一些公司正在安裝隔音吊艙,以鼓勵長時間工作的工人休息一會兒。

這種想法開始在美國得到認同,但速度很慢。

在一些公司裏,比如品牌冰淇淋公司本傑瑞(Ben & Jerry's)已經設立了午睡室,以方便員工打盹。這些小休息室說不上豪華,也就是10平方米的小房間,外號被叫做「達芬奇房間」,裏面有個沙發床和一條薄毯子。

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