花一個下午出門踏青吧！盤點台北近郊5處山中秘境，輕鬆把平日壓力全歸零
繁忙的城市生活壓得你喘不過氣？KKday在這裡向你推薦五條台北近郊的瀑布登山路線，以及當地可以從事的活動和鄰近景點。假日充飽電，又可以元氣滿滿的面對工作課業啦！
1. 內洞森林遊樂區：享受瀑布溫泉，再到老街吃小吃！
內洞森林遊樂區又稱「娃娃谷」，位在烏來，依著區內的環山步道「森林浴步道」會路過烏紗溪瀑布，沿途的柳山林、闊葉林等自然景致相當豐富。來到這，可以拜訪壯觀的三層瀑布「內洞瀑布」，泡野溪溫泉，或是走訪泰雅族博物館和烏來老街了解地方的文化歷史，是個兼具人文和自然色彩的休閒好去處！
▶︎交通：客運：搭新店客運往烏來方向之班車，至「信賢村站」即可抵達。捷運：從新店捷運站轉搭新店客運（烏來-台北線），至信賢村站下車，即可抵達。
2. 銀河洞越嶺步道：依著凹壁喝茶去
銀河洞越嶺步道沿途有溪水、茶園、瀑布，是個可以滿足多樣需求的登山步道。建於民國初年的呂洞賓廟座落在天然形成的山洞「銀河洞」裡，緊鄰銀河洞瀑布，特殊的景觀讓這裡擁有迷人的古意。
▶︎交通： 主要是搭公車前往，目的地可以設定為以下兩項：銀河路1.2K登山口、指南路三段34巷晨曦茶坊登山口▶︎全長：2.2公里▶︎時間：1-2小時
3. 滿月圓：輕鬆又沁涼的瀑布之旅
滿月圓森林遊樂區位於台北縣三峽鎮有木里，眾多瀑布如滿月圓瀑布、雲森瀑布、處女瀑布、銀聯瀑布等，讓這裡成了許多人夏日避暑的首選。登山步道以低緩泥地為主，偶爾需要繩索輔助，算是輕鬆好走的一段路。來到這可以登山、 戲水、野餐、賞瀑，秋季的楓葉也值得一看。
▶︎交通： 1. 三峽出發：搭乘台北客運往樂樂谷方向之班車，至「樂樂谷站」下車，即可抵達。2.台北出發：搭乘台北客運往三峽班車，至「樂樂谷站」下車，即可抵達。▶︎全長：5.5公里▶︎時間：3小時
4. 三貂嶺瀑布群步道：登山鐵道聚落一次滿足
三貂嶺瀑布群步道位在新北市瑞芳、平溪一代，步道沿途會經過合谷瀑布、摩天瀑布、枇杷洞瀑布、迷魂洞瀑布、新寮瀑布等五座瀑布群，森林小徑伴著淙淙水聲，相當清幽閒適。
走完步道如果還有時間，可以選擇到侯硐貓村、平溪鐵道老街一遊，或是造訪擁有80年歷史的菁桐木造車站，買一張木製明信片，記錄這段旅程。
▶︎交通火車：搭乘台鐵至「三貂嶺車站」公車：搭乘台北客運795至平溪，轉乘火車至「三貂嶺車站」▶︎全長：七公里▶︎估算時間：3-4小時
5. 青山瀑布｜老梅溪溯溪
青山瀑布位在老梅溪上游的尖山湖，舊時被稱作「尖山湖瀑布」。從步道口進入，沿途有綠蔭、流水、蟲鳴相伴，在溪邊野餐戲水，看三層樓高的水柱如銀河般傾瀉而下，非常消暑。想要刺激一點的人，也可以試試老梅溪這個適合初學者溯溪的溪流。沿途景觀有沙壩、小瀑布、冷泉和深潭，變化豐富。一天行程接得好的話，還可以到石門吃肉粽，或是到淡水看夕陽！如果碰巧四五月，也別錯過了老梅綠石槽這個攝影愛好者的絕美聖地！
本圖/文經授權轉載自KKDAY(原標題：【台北近郊】5條瀑布登山路線推薦）
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希拉蕊電郵門風暴再起》FBI快馬加鞭檢視關鍵電郵，大選前夕全美國屏息以待美國總統大選投票在即，情勢高度緊繃，聯邦調查局（FBI）卻在選前11天拋出震撼彈，聲稱發現一批可能與民主黨候選人希拉蕊「電郵門」（Emailgate）案件相關的電郵。美國媒體30日報導，FBI已經取得法院許可令（warrant），將儘快檢視這批可能衝擊總統與國會選情的電郵。然而相關電郵可能多達數千封，FBI能否在11月8日投票日之前完成工作？將是一大問號。
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孫慶餘專欄：拆解「菜蟲共犯結構」 關係菜價至鉅的台北農產公司常董改選，佔人數優勢的官方竟遭大敗。原因固然出在柯文哲提前拔除原董事長，讓傳聞已久的菜蟲聯盟未選先勝，但市府及農委會的「故意不作為」恐怕更是重要原因。沒有官方（市府、農委會、公平會，甚至氣象單位）部分人士與民間菜蟲聯盟之間默契十足的「菜蟲共犯結構」，果菜價格絕不可能飈漲至此。
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陸軍聯兵旅對抗「長青操演」開打 雲豹甲車上街奔馳受考驗陸軍年度聯兵旅對抗「長青操演」本周開打！今年參演的陸軍6軍團542旅和10軍團234旅兩支機械化步兵旅，共5900官兵已於29日深夜分別從新竹湖口和屏東萬金各自出擊，兩軍預計31日於雲林舊虎尾溪區域遭遇，雙方將以彼此為假想敵進行各項攻防戰術演練，南部民眾可能在鄉間或路上就可見到兩軍對抗過程。
徐健麟觀點：柯P換掉十四個首長之後…台北市文化局前局長謝佩霓最近以「身體因素、完成手邊階段性任務」為由請辭獲准。這是柯P第十四位去職的一級主管。謝佩霓在辭職信中提到「上任以來即明白沒有蜜月期，面對不可能的任務，如過河卒子，四面楚歌。」外界臆測紛紛，甚至以「跳船潮」來形容北市府首長的相繼離去。面對這樣的局勢，柯P的下一步該怎麼走？
屏東大武營區軍民爭地 總統未出聲、軍方獨抗壓 爭議多年的陸軍傘訓中心屏東大武營區搬遷案，先前因屏東縣政府不斷要求軍方在年底前立即搬遷，軍民雙方為了爭地一再引發對立，28日再度召開協調會後出現轉機，在民進黨立院黨團總召柯建銘和不分區立委周春米出面斡旋下，縣府已有所讓步，同意多給軍方近3年時間，改為要求陸軍在2020年2月完成搬遷。
觀點投書：兆豐銀行的苦頭現在才開始我在四個月前寫過幾篇文章關於台灣的金融危機，在那時候還不知道有兆豐案一事，但是知道金融危機是遲早會發生的。在＂台灣能打亞洲盃嗎？＂一文中，我己經說的很清楚，台灣不能打任何的盃是因為台灣的政府缺乏金融風險控制的機制。兆豐案一事不但是暴露出國內金融界缺乏金融風險管理，而且這只是冰山的一角，苦日子還在後面。
公孫策專欄：免費，不打白不打？政府德政，今年免費施打流感疫苗的範圍擴大到50歲以上，朋友間奔相走告「趕快去，不打白不打，晚了搞不好免費疫苗也缺貨了」。
觀點投書：台灣銀行業者拼加入國際聯盟 帶動金融整併新趨勢本土金融業者中國信託商業銀行於10月12日宣布正式加入目前全球最大的金融區塊鏈R3聯盟，成為台灣首家R3聯盟會員，並計畫下一步將與花旗銀行、巴克萊銀行、瑞士銀行與中國平安保險集團等超過60逾家大型金融機構，共同研發區塊鏈技術的創新應用，這項消息對於台灣金融業者而言，在國際化與國際創新領域可謂跨出一大步，對於近來呼聲極高的金融整併，彼此之間的競合關係會擦出何種火花，也令各界期待。
觀點投書：少子化下的高中職倒閉潮隱憂由於少子化的衝擊，公私立高中職也都面臨未來招收不到學生的困境，甚至出現高中職倒閉的風潮。教育部統計，2014年高一新生僅二十六萬八千人，之後下降速度驚人，110年時僅剩十九萬九千人，全國高中職共有四百九十一校，很多學校將面臨招不到學生的困境，教育部評估屆時恐有四分之一、超過百所高中職轉型或退場。
不見總統不離去 黎明幼稚園長林金連「死守」總統府台中市黎明幼兒園因自辦重劃面臨拆除危機，園長林金連更於昨(30日)揚言死諫總統蔡英文。後林金連與其他反迫遷團體進入總統府與府方陳情，林金連堅持要見蔡英文，不願離開總統府，目前留在府內過夜，由府方人員照料。另一方面，總統府副秘書長姚人多已聯繫台中市政府，討論如何處理黎明幼兒園。
「蔡英文當什麼總統？」 黎明幼兒園將強制拆除 園長揚言死給大家看台中市黎明幼兒園因自辦都更，面臨拆除危機。黎明幼兒園園長林金連30日在總統蔡英文住宅前揚言自殘，要求與蔡英文會面，現場情勢緊張，一度與警方發生衝撞。台中市長林佳龍稍晚表示，已經指示地政局全力協助，在合法前提下向重劃會爭取原地保留幼兒園或合理補償費等可行方案，希望可以妥善解決。
