吃飯後千萬別馬上吃冰！中醫師警告：這些毛病恐通通找上門，最好間隔一小時
炎炎夏日，許多人吃冰消暑，中醫師建議，飯後1小時再吃冰，寒性體質的人吃寒涼食物，最佳時機正午到下午3時；熱性體質的人，冰品少加煉乳、果醬等甜膩食物。
夏至將至，氣溫升高，許多人吃冰消暑，卻常出現拉肚子、鼻水直流情形，台中慈濟醫院中醫師王嘉涵建議，吃冰注意時間、種類，辨識體質、吃對時間，慢慢吃較得宜。
王嘉涵表示，中醫陰陽平衡理論，人體陽氣從夏至開始逐漸衰退，寒性體質的人吃過量寒涼食物，會因為陰陽失衡影響五臟六腑運行，可能產生腸胃不適、腹瀉症狀。
她指出，寒性體質的人常見四肢冰冷、胃口差、夜尿多，想吃「寒涼」食物，最佳時機是正午到下午3點，最好飯後1小時再吃，選擇融化較慢的雪糕、聖代，慢慢吃讓體內溫度平衡，讓身體適應，避免冷熱食物交錯刺激腸胃；不建議空腹食用，以免影響脾胃消化。
王嘉涵表示，熱性體質的人常會有口乾舌燥、便秘等表現，冰品最好少加煉乳或果醬等甜膩食物，因為熱性體質的人易生痰濕，使身體水分黏稠，排便或流汗更黏膩。
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觀點投書：一堆政治人物走歪路「我從年輕作為一名改革者走到今天，為何今天改革的槍口對準我？」面對掌權末期的抗議與批判，而產生驚懼的自我盤問，我相信蔣中正、蔣經國內心有過，李登輝、陳水扁、馬英九乃至此刻的蔡英文都有過。蔣中正、李登輝、陳水扁的貢獻因後人怯於闡述而被抹殺，過錯則被放大，蔣經國與馬英九幸能保溫，而蔡英文尚在未定之天。
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與黨部主委官邸餐敘，蔡英文透露：內參民調無論兩人、三人都居領先總統蔡英文今天晚間在官邸與縣市黨部主委聯誼會聚餐，總統府秘書長陳菊作陪。據轉述，蔡英文在席間，也拿出一份總統初選後的內參民調，強調不論三人或兩人對比，她仍都居於領先地位。蔡也說明，這份民調，雖然不像初選領先那麼多，因為初選時很多綠營支持者守電話；但這份民調，國民黨表態率比民進黨高2％，應該是精準的民調資料。
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