「醫師，為什麼我的指甲最近一直出現白點？是我的身體出了什麼問題嗎？」中醫師表示，中醫認為從指甲的氣色形態、近期發生的變化，也能夠反映出人體的狀況。如果民眾發現自己的指甲出現7種異常狀況其中之一，就要當心可能是身體發出的健康警訊！
指甲氣色、形態是人體健康縮影 甲面平滑飽滿有血色最佳
蔡璧卉中醫師表示，中醫理論認為，人體是一個小宇宙，而人體任一個相對獨立的部分，局部組織、器官，都可以是全身整體的縮影。因此，中醫認為從觀察指甲的氣色、形態，以及近期發生的變化，就能看出人體的身體狀態。一般來說，指甲狀態可動態的反映出人體6～12個月內身體的健康。
既然可以從指甲看健康，但到底什麼樣的指甲是正常呢？蔡璧卉中醫師提到，正常指甲的指甲面外觀為稍橢圓形、方形或長方形；甲面平滑飽滿，充滿潤澤度且呈現半透明狀，內隱含有紅潤之色、色澤均勻。按壓指面時會有稍微變白的清況，但很快就會恢復紅潤，這就是氣血均勻的表徵。
出現坑洞、豎形或橫形條紋？指甲有7這些症狀，小心健康亮紅燈
至於指甲出現什麼變化就是異常，要多加留意呢？蔡璧卉中醫師特別對此進一步解說，其提到中醫在臨床上，主要會從觀察指甲，是否有以下7個臨床表現，來加以判別：
◆表現1／指甲月牙大小顏色變化：提示體內陰陽的平衡
月牙大多不超過指甲總長度的1/4，顏色為乳白色為佳。如果突然月牙變多或是消失、變成黑灰色，要注意身體可能出現了某些問題！月牙過多與不及在中醫來看都屬病態現象，如果都沒有月牙，表示身體內陽氣不足，抵抗力較為低下，要注意飲食上冰涼物少吃且要多運動，保持體內陽氣的流動與運轉。
若是月牙過大，則表示體內陰虛火旺，多見於情緒緊張、身體常覺疲累感的人，也有可能在高血壓的患者身上看到。尤其是，如果突然發現自己的指甲月牙成黑灰色時更需要注意，這個情況在高血脂、動脈硬化的人以及心臟相關疾病患者身上容易看到。
◆表現2／指甲出現白點：多休息與補充微量元素
指甲出現大小不等的一個或數個白點？這在臨床上，可見於氣血不順暢或氣血較虛的人，也有可能是缺乏鈣、鋅等微量元素所致。若白點數量較多，則可能是神經衰弱的徵兆，表示最近要多休息與多補充營養，但如果白點是因為輕微外傷導致，則可不加以理會。
◆表現3／指甲出現色塊：須密切觀察
指甲出現不同顏色的色塊，根據色澤不同，又分別代表不同意義。例如，出現紅色斑塊，要注意血液及循環系統疾病，甲狀腺亢進及慢性出血症患者也會有此甲徵；出現青紫色塊顯示為淤證，表示氣血瘀滯不通，注意心臟方面疾病；黑色帶狀條紋或是塊狀，就要注意內分泌功能是否正常。若十指突然同時出現色塊時，此時身體就是發出了健康警訊，建議尋求專業中醫師、醫師，及早做診治釐清原因。 （相關報導： 熱天喝什麼飲料最退火？青草茶、苦茶、仙草功效大不同，這一味還能止腹瀉 ｜ 更多文章 ）
◆表現4／指甲出現坑洞：多補充含膠質的食物
指甲有坑洞，又稱凹點甲，這類朋友的指甲上常會有針頭大小之點狀凹陷，數目多少不定且互不融和，尤其常見於甲癬、牛皮癬等有皮膚方面困擾的患者。以中醫來看，此為表示民眾體內多存在熱邪傷陰、陰血受損，而使指甲失於榮潤導致的一種徵兆；建議可多補充一點含膠質，有利滋陰的食物，例如：黑木耳、黑棗、蓮藕、山藥等。
