退休金變多了！「6大族群」受惠領更多，發放時程、領取方式曝光

物價連年飛漲，許多已退出職場的銀髮族最擔憂的，莫過於養老金被通膨巨獸吞噬。不過，勞退族大可放心，您的退休金「真的變多了」！勞工保險局的年金給付本身就具備「抗通膨」的法定防護網。隨著2025年全年消費者物價指數（CPI）數據出爐，2026年5月起將有新一波的勞保年金調升正式上路。這並非政府臨時發放的選舉紅包或補貼，而是依法啟動的購買力維持機制。

為了讓讀者掌握自身權益，本報特別整理2026年勞保年金調整的核心重點，以及今年度同步上路的勞保重大新制。

退休金為什麼會變多？勞保、勞退別再傻傻分不清

不少民眾常將「勞保」與「勞退」混淆。每個月雇主提撥6%的是「勞退個人專戶」，其收益取決於勞動基金的投資績效；而這次啟動調漲的則是「勞保老年年金」，屬於公共社會保險。

依據《勞工保險條例》第65條之4規定，為了避免退休金實質購買力縮水，勞保年金設有「自動加薪」的物價連動機制。只要行政院主計總處公布的CPI累計成長率達到5%，勞保局就會按該成長率同步調升給付金額。這意味著，物價漲多少，這筆退休金就跟著調升多少，且調整後會永久計入往後的每月給付中，確保長期領取的價值。

哪些人變更多？這「6大年度」退休族請留意

這項抗通膨機制只針對「已經在請領」的退休族群，不會增加在職勞工的保費負擔。由於各年度退休時的物價基期不同，勞保局會分年度計算CPI累計漲幅。

隨著最新物價數據納入計算，共有6個請領年度的累計漲幅正式衝破5%的法定門檻。換言之，只要您是在以下6個年度經核准並開始請領勞保年金的民眾，就是這波調漲的受惠者：

2011年（民國100年）

2012年（民國101年）

2016年（民國105年）

2017年（民國106年）

2018年（民國107年）

2022年（民國111年）

勞保年金調升發放時程與範圍曝光 該如何領取？

本次預估調幅約落在6.46%，受惠人數高達78萬人。除了老年年金，同一架構下的「失能年金」與「遺屬年金」也會同步調升。新金額將從2026年5月起算，並於6月底實際匯入帳戶。民眾無須奔波申請，勞保局系統會自動核算並調整撥款。

2026勞保重大變革：法定請領年齡全面調高至65歲

除了抗通膨機制發威，2026年也是勞保制度的一個重要里程碑。配合高齡化社會發展，勞保老年年金的法定請領年齡採漸進式調高。到了2026年，請領年齡門檻已正式觸頂，全面調高至65歲（亦即民國50年次以後出生的勞工，需滿65歲才能請領全額年金）。

善用「展延年金」讓退休金再放大

面對請領年齡延後，若勞工選擇延後請領（展延年金），每延後1年，給付金額可依規定增給4%，最多延後5年可增給20%。若未來再遇上CPI累計達標的物價調漲，這種「雙重加乘」效應，將能讓每個月入帳的退休金變得更為豐厚。 （相關報導： 退休金真的變多了！勞保年金調漲6.46%，「這6年度退休勞工」每月多領近3000，專家教1招可領兩筆錢 ｜ 更多文章 ）

政府千億撥補常態化 破除「領不到」疑慮

針對部分民眾擔心勞保基金水位問題，近年來政府已將「撥補勞保基金」常態化，透過連續數年編列破千億元的公務預算與特別預算挹注，確保基金流動性與財務穩健。這波年金隨物價調漲的資金需求，也已涵蓋在整體的財務精算與撥補規劃中，退休族群可安心領取這份不受通膨侵蝕的保障。