# 吃藥  

不吃藥真的能夠降三高嗎？今天我們邀請新光醫院心臟內科主治醫生陳冠任來告訴大家，全台超過900萬人有三高，洗腎、眼瞎、中風小心隨時找上門！該怎麼吃才能控好血糖、血壓？讓我們聽聽專業的醫師怎麼說！更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、張瓊方、名醫陳冠任讓你健康擁有人生。......

入冬後，呼吸道病毒再度活絡，無論是流鼻水、咳嗽或是喉部刺痛，都讓不少民眾求診量攀升。儘管醫界長期強調「感冒沒有特效藥」，但英國資深藥師Deborah Grayson指出，許多家庭自備的天然材料反而能在症狀初期提供即時舒緩，而且花費不到1英鎊，換算僅約新台幣42元。她提醒，對於輕度感冒而言，適當的飲食調整、天然草本與補水往往是比藥物更快讓身體舒服的方式。 ......

不吃藥又能改善自律神經失調的方法是什麼呢？今天邀請到自律神經失調的臨床專家郭育祥來告訴大家，高血壓、睡不好、疲倦、焦慮、失眠、胃痛，但去醫院檢查又沒事，小心你可能是自律神經失調喔！哪些補品吃了會讓自律神經更越補越糟？一次告訴你！不吃藥改善自律神經失調！名醫提醒用藥非讓患者長期依賴！近年越來越多人飽受自律神經失調困擾，包括失眠、心悸、頭暈、胸悶、容易緊張等症狀......

抗憂鬱藥或許正流行，但圍繞這些常見處方藥存在很多誤解。 在社群媒體上，網紅們將抗憂鬱藥吹捧為可以徹底改變人生的生活方式藥物。但美國衛生部長小羅勃・甘迺迪（Robert F. Kennedy Jr.）卻稱SSRI——即選擇性血清素再攝取抑制劑，最常見的一類抗憂鬱藥——比海洛因更容易上癮，並把它們與暴力事件聯繫起來，例如明尼蘇達州最近發生的一起教堂槍擊案。 ......

民進黨立委沈伯洋遭中國重慶公安局稱涉「分裂國家罪」立案調查，總統賴清德日前喊話立法院長韓國瑜，希望他能夠站出來維護國會尊嚴，對此，韓國瑜今（12）日表示，賴清德消費沈伯洋，「桌子有4隻腳，維護台灣安全也有4隻腳，但賴清德總統兼民進黨主席打斷3隻腳」，並說從昨天賴清德的點名明顯看出，真的是自己生病讓別人吃藥。 韓國瑜表示，身為立法院長跟副院長，對每位立委在院......

編按：一位男性在睡醒後驚覺聽力受損，隨後出現耳鳴、頭暈等症狀，就醫被診斷為突發性耳聾。然而，耳鼻喉科的治療未見好轉，一檢查血糖才發現，數值竟飆到驚人的596 mg/dl。為改善血糖，醫生建議搭配薑黃和調整生活習慣，而病患血糖在兩週內回穩，耳部症狀也隨之消失。這些人都靠薑黃重拾健康：不受控制的血糖值，回到穩定範圍「早上太太將我搖醒，睜開眼後才發現，我聽不清楚太......

編按：一名72歲、曾罹患膽囊癌的婦人接受化療後，胃口也變差，健忘症也越來越嚴重，就醫後確診為短期失智症。在改善了極端的飲食習慣、學習均衡攝取並搭配「薑黃」，短短一週內，消化功能改善，進食量也增加了，再過了四週，婦人明顯感到記憶力恢復，腦波檢查也重回正常。這些人都靠「薑黃」重拾健康「這句話妳已經說三次了，怎麼一直重複同樣的話呢？該不會失智了吧？」朋友無心說的話......

隨著年齡增長，血管通常也會開始逐漸老化，這也是導致高血壓、高血脂，甚至中風等心血管疾病風險增加的原因，不過，營養師薛曉晶分享，研究證實，想讓血管「逆齡」，其實不需要複雜的保健品或昂貴的食材，核桃富含關鍵營養素，只要每天堅持攝取極少的份量，就能降低壞膽固醇、調降血壓，「有助讓血管逆齡10歲」。研究：日吃5顆核桃，調血壓、壞膽固醇「讓血管逆齡10歲」​超級食物（......

編按：三溫暖（芬蘭浴）除了能幫助身體放鬆，其實對大腦健康也有意想不到的益處。一項芬蘭的研究發現，常做三溫暖的人，罹患失智症的比例可降低三分之一。儘管背後確切的醫學原理仍未有定論，但專家推測，這可能與三溫暖能帶來的多種複合性好處有關，例如釋放壓力、改善睡眠、提升免疫力等。養成三溫暖習慣可預防失智症最近三溫暖似乎很流行。很常有人問我「我常常去三溫暖（芬蘭浴），能......

不吃藥、不開刀，有什麼方法可以預防骨鬆嗎？今天邀請到骨科醫師陳文鈐來告訴大家，骨鬆是無聲的殺手，嚴重還可能導致脊椎骨折、癱瘓或死亡。糖尿病患者千萬要小心！一起來聽聽專家怎麼說！更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、蔡尚樺、新北市立土城醫院骨科陳文鈐主任讓你健康擁有人生。......

「高血壓不能吃太鹹嗎？」這個長久以來的觀念，在骨科名醫蔡凱宙醫師眼中，可能只是冰山一角。在《下班經濟學》節目中，蔡凱宙挑戰傳統高血壓治療觀念，直指高血壓的真正病因，並分享如何透過「非藥物」的方式，成功逆轉高血壓，甚至讓原本要吃三種藥的病人，最終完全擺脫藥物。降血壓的真正病因：不是吃太鹹，而是「胰島素阻抗」蔡凱宙指出，許多人以為高血壓是因吃太鹹導致，但這並非所......

「我有運動也吃很少，為什麼還有脂肪肝？」許多人對脂肪肝的成因充滿迷思。在《下班經濟學》節目中，台大家醫科醫師粘曉菁指出，脂肪肝與單純肥胖不同，其成因與飲食習慣息息相關。她分享了一位半年內狂減37公斤的模範病人，揭示了不用藥也能逆轉脂肪肝的關鍵，同時也破除了兩大常見的減重飲食迷思。脂肪肝不只肥胖，還會造成肝硬化、癌症粘曉菁解釋，脂肪肝並非只是脂肪「包覆」在肝臟......

「我又沒有不舒服，幹嘛要吃藥？」在台灣，有超過530萬人患有高血壓，但許多患者因沒有自覺症狀而拒絕服藥。對此，新光醫院心臟科醫師陳冠任在《下班經濟學》節目中提出嚴正警告，強調高血壓的可怕之處並非數字本身，而是長期的高血壓對全身器官造成的致命傷害，其併發症包括洗腎、腦中風，甚至是主動脈剝離，嚴重者可能危及生命。高血壓釀洗腎、心臟衰竭！醫師分享兩大真實案例陳冠任......

「血糖281，不到一個月降到80幾，完全不用吃藥！」在《下班經濟學》節目中，名醫宋晏仁分享了成功逆轉糖尿病的真實案例。他指出，許多糖尿病患者並非一定要終身依賴藥物，只要用對方法，透過飲食和生活習慣的調整，就能有效控制血糖，甚至有機會脫離藥物。然而，宋晏仁也提醒，許多患者常犯的兩大NG行為，卻可能讓病情惡化，甚至引發更嚴重的併發症。糖尿病患者注意！「高血糖」與......

根據日本厚生勞動省2017年的患者調查，正在接受持續高血壓治療的患者人數約為993萬人。高血壓可以說是與癌症和糖尿病並列的「國民疾病」，但日本藥劑師加藤正敏表示，在過去60多年裡，高血壓的標準值經過多次修訂，每次修訂，患者人數都在增加。加藤也在《一周內讓身體自動降低血壓的神奇方法：不依賴藥物，顯著改善！世界上最簡單的降血壓方法》書中教大家平常如何靠「吃」來穩......

不是業配！你知道有一種早餐，能降低體內發炎、預防便祕嗎？今天邀請到前台大家醫科，吳佳鴻醫師來告訴大家，慢性病吃藥只能治標，改變一個關鍵，絕對有機會逆轉！西方醫學之父希波克拉底說，讓食物成為你的解藥，這到底是什麼呢？一起來看看！發炎導致離癌風險！不想離癌哪些東西千萬別亂吃？吳佳鴻醫師指出，西式飲食普遍高油、高糖又精緻，容易造成腸道菌叢不平衡、引發腸漏、體內慢性......

長時間打電腦，小心打出問題來。45歲陳姓上班族，因工作需要長期打電腦，數月前發現右手按滑鼠時手會麻，且情況愈來愈嚴重，甚至沒力氣去抓握東西。睡覺時翻身，會感到手腕處有微微電流甚至被電醒。之後求助中醫，經4周針炙治療，手部抓握功能恢復正常。員榮醫院中醫部醫師吳晉廷表示，此症為腕骨正中神經遭壓迫的腕隧道症候群，如果不及時處理，不但會影響生活，還可能導致肌肉萎縮、......

「不吃藥」並不等於「不治療」，這兩者之間有根本差異。生病，往往是身體的背叛在用某種方式，對我們發出求救訊號。我們的身體，其實比你想像的更聰明你是否曾經割傷、燙傷？沒有特別擦藥，卻還是自行癒合了？這就是我們每個人與生俱來的「自癒力」。身體每天自動進行數以萬計的調節：呼吸、心跳、荷爾蒙分泌……完全不需要你「下指令」，卻仍精準無誤。如此聰明的系統，為什麼會出現疾病......

許多腎臟病患者一得知病情，便擔心自己是否得終身吃藥、甚至走上洗腎之路。但腎臟科醫師洪永祥強調，腎病並非絕症，只要調整生活習慣，許多患者其實能逆轉腎功能惡化，遠離洗腎威脅。洪永祥醫師在《下班經濟學》分享了多年臨床經驗，強調「三少、三多、四不、一沒有」護腎守則與「三招腸道排毒法」，是腎病患者日常保養的關鍵方針。逆轉腎臟病的4大關鍵招數控制血糖與血壓：穩定的血糖與......

血脂異常在初期幾乎沒有明顯的症狀，但它對全身健康的威脅，卻像顆未爆彈般埋藏在無形之中。在台灣19 歲以上的成人中，高膽固醇血症的盛行率為17.3%，而高三酸甘油酯血症更高達19.7%。此外，21.3% 的人有低密度脂蛋白膽固醇過高的情況，還有超過四分之一的成人有高密度脂蛋白膽固醇過低的問題。整體來看，45 歲以上的民眾血脂異常的情況明顯增加，無論男女皆是如此......

疾管署今（17）日公布國內新增3例境外移入瘧疾病例，為年齡介於40多歲至50多歲本國籍男性，4月下旬至5月下旬期間分別有貝南、肯亞旅遊史，5月底至6月初發病，6月中就醫經診斷3人均為惡性瘧重症個案，3人仍住院治療中，衛生單位將持續追蹤個案健康狀況及後續檢驗結果。疾管署防疫醫師林詠青強調，前往非洲等瘧疾疫區，行前至少1個月前應至旅遊門診就醫，若醫師有處方瘧疾預......

不吃藥該怎麼降血壓？今天邀請到新光醫院心臟科醫師陳冠任來告訴大家，高血壓不管它，最終下場洗腎、心肌梗塞，嚴重還可能會喪命！高血壓吃藥會傷腎嗎？聽聽專業的醫師怎麼說？更多精彩內容都在《下班經濟學》，讓主持人謝哲青、蔡尚樺、名醫陳冠仁讓你健康擁有人生。......

繼新北市三峽車禍、台北市重慶南路車禍等事件後，台灣高齡駕駛交通安全受到全台高度關注，一名網友也發文表示，自己在月初也曾遇到類似事件，透露肇事駕駛是一名70歲婦人，自稱吃藥精神不佳自撞路邊停放車輛，並在拒絕道歉、賠償的同時跳針表示「我就是沒錢，不然去告我」。深夜街頭傳巨響　苦主無奈「停路邊也被撞」原PO在臉書社團「爆料公社公開版」發文，表示事件發生在5月12日......

新冠疫情再度升溫，全台門診出現確診潮，不僅多位自認「從未確診」的「天選之人」首度中標，疾管署最新數據更顯示，就診人次短短一週激增88.2%、突破1.9萬例，新增93起重症、4例死亡。醫師警示這波病毒來勢洶洶，預測6月中下旬會達到高峰，不但傳染力強，症狀也更為猛烈，甚至可能在短時間內一次爆發多種不適症狀，令人措手不及。疫情火速升溫　「天選之人」也中標​家庭醫師......

醫界目前對於膽固醇最荒謬的幾件事，無非是大力宣傳膽固醇是壞東西，還有一看到膽固醇數值偏高就急著開藥降膽固醇。我理解大家不喜歡在健檢報告上看到紅字，但其實還有許多不需要吃藥也能有效控制膽固醇的方法，以下就與大家分享一些。

膽固醇狂飆竟然是肝癌前兆？今天邀請到肝膽腸胃科醫師錢政弘來告訴大家，身上的膽固醇80%來自肝臟製造，飲食只佔了20%，但為什麼還是會影響膽固醇上升？戒掉3種食物就可以狂降壞膽固醇！一起來看看！       膽固醇超標到287竟是肝癌？發現到死亡只有一個月！錢政弘醫師表示，一位年約 80 歲的男性，原本身體健康，並無高血壓、高血糖或高血脂等「三高」問題，卻在短......

立法院長韓國瑜昨（8）日召集朝野協商，民進黨團總召柯建銘不滿民進黨的提案未放進協商議程，抗議議事不公，韓國瑜對此回嗆，「像一個人生病了自己不吃藥，叫別人去吃藥」，柯建銘聽完暴怒拍桌，不過後來韓國瑜也出面致歉。對此，民眾黨團總召黃國昌今（９）日回應，韓國瑜並沒有指名道姓攻擊特定的人，是在做比喻，韓院長已經盡量容忍退讓，因為繼續縱容下去，只是讓在立法院內耍流氓的人得逞。

針對司法院人事案、核管法修正草案等10案，立法院長韓國瑜今（8）日下午召集朝野協商，對於民進黨團總召柯建銘睽違多時回歸，韓國瑜在會議一開始便打趣稱，柯總召發言，大家安全帶要繫好，後來柯建銘為今日議程不斷向韓國瑜抗議，讓韓國瑜不滿嗆，「柯總召對我的指教，有些地方，我不敢苟同，就好像一個人生病了，自己不吃藥，叫別人去吃藥，你每次把朝野協商鬧成這個樣子，然後把責任歸到我身上來，這公平嗎？」 

您知道高血壓真的有方法可以逆轉不吃藥嗎？《下班經濟學名醫系列》分享，高血壓其實不是吃太多鹽！心臟內科醫師陳冠任建議透過簡單6大生活調整，多數民眾在6週內就能逆轉輕微高血壓，2到4週就可能見效，不但促進心血管健康，還能遠離慢性病危機。

胃食道逆流（gastrioesophagealrefluxdisease,GERD）是一個相當普遍的問題，根據台大醫院的統計，台灣的盛行率從2006年的15%一路飆升到2020年的44%。美國人大約7%每天有心灼熱（heartburn）的症狀，20%每個月，60%偶爾發生，孕婦則超過80%。

桃園市又爆不當管教事件！在龜山某國小就讀的一名小學生疑似患有過動症，在情緒不問的狀況下出現自傷、傷人行為，最終被主任以束帶綁在椅子上近40分鐘，畫面曝光後頓時引發關注。對此，市議員黃瓊慧表示，孩子當日未服藥導致情緒失控，主任為保護他人才有此舉，但也認為管教方式過當，因此要求教育局調查與懲處，並呼籲政府加強融合教育下的資源配套。

多喝水有益健康，「喝對時機」的喝水法，比起單純「多喝水」，也更能有效促進身體健康。台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，研究發現，糖尿病患若在3餐前喝水，例如早上250毫升、午餐與晚餐前各500毫升，可讓空腹血糖在8周內下降超過30mg/dL。「幾乎等同於部分血糖藥的效果」。

高血糖不一定會引起糖尿病，不過，當體內血糖高而又無法好好代謝的話，就容易患上糖尿病，因此，學會從飲食中降血糖，因此吃對食物非常重要。日本醫學博士倉弘重亦曾在著作中教讀者用餐時的正確吃飯順序，並表示這是降血糖的秘密武器，另外也推薦10種降血糖蔬菜，這樣吃讓血糖、膽固醇通通降下來

要如何不吃藥5分鐘快速入睡呢？今天邀請到名醫方識欽來告訴大家，只要簡單2個方法，就可以改善你的難入睡、淺眠的問題，而且中年人跟長輩的解法，完全不同！ 怎麼吃、怎麼做，一起來看看！    

有些人為了方便，會同時服用保健食品與藥物，然而這樣的做法安全嗎？對此，藥師蘇柏名於《icare愛健康》頻道中分享 ，保健食品與藥品是否能同時服用，關鍵在於兩者之間是否存在交互作用。他特別整理出4種「不能一起吃」的禁忌組合，提醒民眾務必多加注意。

感冒時，很多人希望藥物能迅速發揮效用，讓自己早日康復。然而，最近的研究指出，吃藥後的身體姿勢竟然會影響藥物的吸收速度，那到底是要躺那到底是要向右傾斜還是向左呢？這項發現對於需要迅速見效的藥物尤其重要，對老年人或臥床不動的患者來說，藥物吸收速度的差異可能對療效產生重大影響。不過，專家也提醒，最終，確保藥效的最佳方法，還是依照醫囑定時服藥，才能真正保障健康。

你也習慣在用餐時來上一杯可樂，為自己緩解一天的壓力與疲憊嗎？然而，你可能不知道，這樣的習慣其實正悄悄地增加你身體的負擔。臨床實例再次說明，一名高血脂患者在戒掉可樂後，短短兩個月內血脂數值大幅下降，總膽固醇減少36%，三酸甘油酯更下降67%。戒掉可樂，各項指數都有提升整合醫學醫師姜冠宇分享了一則成功案例。一名患者因住院時發現肝功能異常，出院後檢查確診高血脂，雖......

你知道吃什麼天然食物，可以幫助排便、改善胃食道逆流嗎？今天邀請到肝膽腸胃科醫師錢政弘來告訴大家，你的便便如果出現這些顏色，小心可能是癌症前兆喔！3種水果甩開便秘，一起來看看！

2018年的台大「拔管案」曾掀起一陣風波，身為事件中心的前台大校長管中閔後來也與作家楊渡合著《大學的脊梁》，紀錄拔管案細節。而他近日也在節目《大雲時堂》自曝，這起事件在他心理、生理都留下創傷，甚至還要服用控制自律神經的藥物，「我只是僥倖活下來，沒有被徹底毀滅。」

你知道如何「不吃藥」又能好好地睡一覺？全台每5個人就有一人有失眠困擾，50歲以上的中老年人更是佔了6成，長期睡不好當心腦中風、失智風險狂飆！想睡好該怎麼吃？讓專業的來告訴你！

在台灣，高血壓影響了超過500萬人，近期更有年輕化的趨勢！不想依賴藥物的你，到底該如何控制血壓？今天特地邀請到陳冠任醫師，分享6大降血壓秘訣，教你如何不吃藥也能逆轉高血壓！

你知道該做什麼，才能精準的降血糖嗎？今天邀請到精準醫學權威，曾嶔元醫師來告訴大家，為什麼兩個人同樣吃飯，這個人得了糖尿病，別人沒得呢？3招戒除糖癮，一起來看看！

脂肪肝是現代人無法忽視的文明病，醫師陳峙嘉在節目《下班經濟學》中指出，由於現代人普遍脾胃虛，因此容易產生脂肪肝問題；陳峙嘉醫師也分享了兩個非常簡單的動作，可以幫助消除脂肪肝，現在就一起來看看吧。

有一次我在廣播節目中分享，如何在家就能自己做出比外面買的更入味好吃的滷豆乾，而且我這個主持人也在錄音現場吃的津津有味。忽然有聽友Call-in進來，有點生氣又有難過地抱怨：「你們不要再說了好嗎？我都吃不到！」她是一位糖尿病患，眼睛失明，雙腳截肢，每天只能在床上聽收音機過日子的老寶貝，別說到廚房做菜，就連下床上廁所，對她來說都是奢求。

糖尿病長期列為台灣十大死因之一，全國更有超過250萬名病友。一名43歲男子在體檢時意外發現糖化血色素高達14％（正常值為4～5.6％），且伴有膽固醇異常的問題，後來他改變了飲食習慣，戒吃加工食品及大量的碳水化合物，在短短一個月的時間，不僅糖化血色素顯著下降，連膽固醇和三酸甘油酯也得到了改善。

你知道該怎麼樣不吃藥、不打針逆轉「退化性」關節炎嗎？今天邀請到全台最難掛，名醫中的名醫呂紹睿來告訴大家，「退化性」關節炎才不是因為退化！名醫揭開關鍵真相！

你知道高血壓真的有方法可以逆轉不吃藥嗎？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，高血壓的併發症，不僅眼睛會出現病變、腎衰竭，更可怕的中風、心肌梗塞都會隨之而來！擺脫高血壓血壓該怎麼吃？一起來看看！

你是否有留意過自己日常的飲食或是生活習慣呢？許多人都愛吃重口味的食物，然而攝取過多這些重油重鹹的食物，可能導致脂肪堆積在血管壁中，進而導致血管硬化以及心血管疾病。想要預防心血管疾病，你知道吃什麼食物可以幫助疏通血管，並有助於預防各種血管疾病嗎？ 

你應該要知道的食事：天然的色素「紅麴」因含有MonacolinK能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的疾病，除了定期健康檢查外，也能透過11個飲食建議和保健品來有效遠離、改善高膽固醇血症。

可說是現代社會的文明病的腸躁症，又被稱為大腸激躁症，屬於功能性腸胃道疾病，患者通常會有慢性腹痛合併腹瀉或便祕，並常伴隨著緊張、焦慮，甚至憂鬱的症狀。最新研究發現，相比針對症狀給予藥物治療，採用低FODMAP飲食與低碳水飲食，對於腸躁症的改善更有效。