7月1日，日本西部與東部天氣酷熱，多處氣溫飆破攝氏40度，群馬縣桐生市氣溫高達攝氏40.4度，創今年以來最高溫紀錄。東京市中心1日觀測到攝氏37度，連7天「猛暑日」。
日本把攝氏30度以上稱為「真夏日」，35度以上稱為「猛暑日」。
日本氣象廳表示，1日西日本與東日本與6月30日一樣，廣大範圍地區籠罩著高氣壓，天氣晴朗，氣溫上升。關東、東海、近畿多處氣溫逾攝氏38度。群馬縣桐生市1日下午2時26分（台灣時間下午1時26分）許觀測到氣溫高達攝氏40.4度。群馬縣伊勢崎市1日下午3時半許觀測到氣溫攝氏40.3度。
1日下午3時半之前觀測到各地的最高氣溫，山梨縣甲州市勝沼攝氏40.2度、埼玉縣鳩山町攝氏40.1度、埼玉縣熊谷市及岐阜縣多治見市攝氏40度。櫪木縣佐野市攝氏39.9度、愛知縣豐田市攝氏39.8度、名古屋市攝氏38.4度、大阪市攝氏38.2度。
東京的市中心1日觀測到攝氏37度。上午10時許就觀測到攝氏35度，連續7天是猛暑日，情況罕見。
日本1日從東北到九州，逾230處是猛暑日。日本氣象廳與環境省研判民眾中暑的危險性高，針對從關東甲信到九州南部一帶的各地發布「中暑警戒警報」。氣象廳呼籲民眾盡量避免外出，要勤於補充水分、鹽分，以避免中暑。
6月30日，日本氣象廳對東京發布中暑警戒警報，是東京今年第一次中暑警戒警報。6月30日，東京最高溫是攝氏36.4度，截至當晚9時有229人因中暑送醫，年紀最小的是6歲，最大的是97歲。東京因中暑送醫者連續3天單日逾200人。
天氣酷熱，很多人還是戴口罩以防感染COVID-19（2019冠狀病毒疾病）。 （相關報導： 北海道39.5度！日本連日酷暑，佐呂間町創下全國史上五月最高溫紀錄 ｜ 更多文章 ）
日本內閣官房副長官木原誠二在例行記者會表示，全國持續酷熱當中，希望民眾充分留意，避免中暑。他表示，如果是在戶外，譬如在走路、騎自行車通勤通學、慢跑、做體操等運動時，請民眾卸下口罩。
